Verborgen oorzaken achter luiheid die je moet weten

Wat zit er achter luiheid? Hoewel velen het niet geloven, kan deze dimensie de schaduw van een depressie verbergen, het gerucht van de angsten, het gewicht van stress of zelfs de druk van een samenleving die boven de inspanning en het bereiken van doelstellingen uitsteekt ... We zouden dus zonder enige twijfel kunnen zeggen dat we geconfronteerd worden met een dimensie met grote psychologische conditionering die we moeten kennen.

Doe gewoon een minimale zoekopdracht op het net om het grote aantal artikelen met betrekking tot luiheid te zien. Nu hebben de meesten dezelfde focus, hetzelfde doel: de verplichting om het te overwinnen.

Ze bieden ons tientallen strategieën om van die gemeenschappelijke realiteit af te komen, zoals iemand die een oude jurk of een ongemakkelijke korst opstijgt. echter, ze nodigen ons zelden uit om te begrijpen dat er achter luiheid latente en bedrieglijke processen kunnen zijn,.

Aan de andere kant, deskundigen in het veld, zoals Dr. Nando Pelusi, evolutionair psycholoog en rationeel-emotionele therapeut, leggen iets heel interessants uit. Onze soort heeft de neiging om energie te besparen. Ik bedoel, luiheid, of beter gezegd die immobiliteit die ons soms kenmerkt, is iets dat we van onze voorouders hebben geërfd.

Wanneer middelen schaars en onzeker waren, hadden we de neiging om bespaar kracht met de gedachte dat we ze op elk moment nodig kunnen hebben. Misschien is in dezelfde zin de omarming van luiheid te danken aan het feit dat we ook bepaalde onzekerheid rondom ons waarnemen en we een tijd van introspectie en stilte nodig hebben om energie te sparen en te reflecteren.

Nu, zoals Dr. Pelusi opmerkt, zit in onze genen dat vermogen om te reageren, te vechten en oplossingen te vinden voor problemen in gebieden die we niet hebben afgelegd. Luiheid heeft daarom (in de meeste gevallen) zijn bestaansrecht en zijn doel. In die zin kan het begrijpen van het, wetende wat erachter zit, het leven in veel opzichten gemakkelijker maken.

"We weten wat we zijn, niet wat we kunnen zijn".

-Hamlet, William Shakespeare-

Factoren achter luiheid

Wat achter luiheid zit, is niet altijd zwakte. Evenmin is luiheid, uitstelgedrag of uitstelgedrag. Soms hebben we de neiging om termen te verwarren en het is nodig om het ene ding van het andere te scheiden.

We weten bijvoorbeeld dat luiheid en de persoon die uitstelt, één element gemeen hebben: lage motivatie. echter, de procrastinator heeft de intentie of het idee om in de taak te worden gebruikt.

in ruil, de persoon die wordt gekenmerkt door luiheid is niet altijd sterk genoeg om zijn doelen te bereiken. Daarom is het in die gevallen waarin het nodig zou zijn om te weten wat zich achter die staat bevindt. Laten we de meest voorkomende oorzaken zien.

Luiheid als een masker van angst

Luiheid simuleert dat zachte en comfortabele bed om van de realiteit te vluchten. We geven onszelf over aan haar wanneer we in onze dag worden vergezeld door buitensporige angsten. Angst om niet te bereiken wat we van plan waren te doen, angst om te falen, angst om niet te zijn wat anderen verwachten, angst om geconfronteerd te worden met dingen waar we geen controle over hebben ...

Al snel eindigden we ermee: we lieten alles over voor morgen of beter, want wanneer hij mij met meer geesten ziet. Die ochtend komt echter nooit omdat de angst al onze hele wereld instort.

Luiheid als een symptoom van depressie

Depressie is niet altijd gemakkelijk te detecteren voor de patiënt. In een groot deel van de gevallen camoufleert hij zichzelf na uitputting, apathie en die ontmoediging die alles in zijn zwarte gat overspoelt..

Op deze manier werden studies zoals die uitgevoerd aan de Harvard Medical University en gepubliceerd in het tijdschrift Klinische neurowetenschap ze onthullen ons precies dat luiheid is een terugkerend symptoom bij een groot deel van de depressiepatiënten. Verwaarloos daarom nooit die realiteit, vooral als deze gepaard gaat met psychologische symptomen zoals hopeloosheid, negativiteit en fatalistische gedachten.

Biologische oorzaken

Achter luiheid kunnen zich medische aandoeningen voordoen die moeten worden verduidelijkt. Dus, in het licht van langdurige vermoeidheid, uitputting en ontmoediging, is het altijd handig om een ​​reeks diagnostische klinische tests uit te voeren. We kunnen niet negeren dat elke verandering in de schildklier, evenals diabetes, bloedarmoede, slaapapneu, hartaandoeningen of zelfs fibromyalgie deze realiteit kan verklaren.

Achter luiheid is er een gebrek aan echte doeleinden

De doelen maken deel uit van onze essentiële definitie. Dus degenen die tekortschieten in doelen, teleurgesteld door bepaalde ervaringen of beïnvloed door een realiteit die zij als te complex of negatief beschouwen, zullen een duidelijke ontmoediging ervaren. Bovendien leidt dit gebrek aan enthousiasme ons vaak naar die luiheid waar stilte een veilige haven is waar je kalm bent.

Op de een of andere manier hebben we allemaal deze specifieke tijden doorgemaakt. Het is meer, Veel van onze tieners kunnen dat gevoel ervaren en vertalen naar een isolement waar ze urenlang in hun kamer verblijven onder de luiheid. Het is een bekend proces dat eindigt op het moment dat u een persoonlijk doel vindt.

Studies, zoals die gepubliceerd in het tijdschrift lancet en uitgevoerd door het Institute of Epidemiology aan het University College London, wijzen zij erop dat Welzijn en geluk zijn precies gerelateerd aan het hebben van een doel, om zin te geven aan het leven.

Daarom, als achter luiheid inderdaad het vacuüm is van sommige doelen, dat vertrouwen in de toekomst en de illusie voor een heden, dan is het moment om te zoeken naar wat ons motiveert, dat geeft ons vreugde, hoop en een doel.

Tot slot, misschien is het een goed moment om het stigma te verwijderen dat gewoonlijk wordt geassocieerd met luiheid. Het is duidelijk dat er altijd profielen worden gekenmerkt door vrijwillige luiheid, door die manifeste en zelfs vervelende inactiviteit. Er is echter iets dat onze reflectie vereist: Wanneer we worden omarmd door luiheid, gaan we ook gepaard met ongemak en die ongemakkelijke apathie die we niet kunnen definiëren.

Laten we daarom leren om te begrijpen wat zich in de achterkamer van die staat bevindt. Laten we het verkennen, zoeken en begrijpen. Laten we die ergernis vandaag niet uitstellen voor morgen, want Als er iets is dat we weten over luiheid, is het dat hoe langer we erover nadenken, hoe meer we ons uitgeput voelen..

Apathie, wanneer demotivatie en uitputting ons vangen, betekent apathie letterlijk "niet voelen". Het is een gemoedstoestand die vallen en stikken, waar alleen de demotivatie, de uitputting, het gebrek aan vitale energie en een hoge toren van negatieve gedachten ... Lees meer "