7 tricks om persoonlijke relaties te verbeteren

Persoonlijke relaties zijn niet gemakkelijk, maar ze zijn ook meestal niet zo moeilijk hoe we denken in het midden van het conflict. Sommigen slagen er niet in om goed met anderen om te gaan vanwege verlegenheid. Anderen brengen echter in hun geschiedenis de afdruk van het conflict naar boven, misschien vanwege een familiale omgeving waar geen goede relaties waren. Dit zorgt ervoor dat ze geboren worden en blijven in controverses die nergens toe leiden of naar anderen kijken met een punt van wantrouwen en vrees.

Je bent niet geboren met het vermogen of het onvermogen om goede persoonlijke relaties op te bouwen. Het is waar dat er enkele genetische aanleg is die je min of meer extravert, meer of minder sociaal maakt. Dit is echter niet bepalend. Kortom, om goed met anderen om te gaan, is een stage. Dit vereist de ontwikkeling van een aantal vaardigheden die voor iedereen beschikbaar zijn.

ook er zijn een paar trucjes dat vergemakkelijkt dat leren. Het zijn kleine tips, zeer eenvoudig toe te passen en effectief in hun doel: om onze persoonlijke relaties te verbeteren. We zullen je meteen over hen vertellen.

"Het belangrijkste ingrediënt in de succesformule is weten hoe je met mensen kunt opschieten".

-Theodore Roosevelt-

Train het luistervermogen

De activiteit van luisteren is niet beperkt, of mag niet worden beperkt, tot zwijgen terwijl de andere staten. Het gaat verder: het betekent dat we onze aandacht vestigen op de inhoud en de vorm van de boodschap die de ander ons probeert te brengen. Het gaat niet om stil blijven, maar om een ​​deel van de weg af te leggen om te ontmoeten wat de ander zegt, suggereert of suggereert. Het gaat ook niet om het binnensmokkelen van onze innerlijke dialoog, maar om het afleiden van wat de ander ons vertelt..

Het vermogen om te luisteren ontwikkelen, niets beters dan luisteren. Nu, hoe? Probeer te zwijgen, gewoon proberen vast te leggen wat ze zeggen. In het begin zul je een bewuste inspanning moeten doen, zodat je aandacht niet ontsnapt; echter, zodra je de losheid hebt begrepen, zal de verleiding die de dispersie kan vormen niet zo groot zijn.

"Het belangrijkste ingrediënt in de succesformule is weten hoe je met mensen kunt opschieten".

-Theodore Roosevelt-

Oefening empathie

Actief luisteren en empathie gaan hand in hand. Door onze aandacht te richten op de boodschap die we proberen over te dragen, wordt een mogelijkheid geopend, namelijk om het te begrijpen vanuit de context van de ander en niet vanuit het onze.. Dat is precies empathie: in staat zijn om jezelf in de schoenen van anderen te plaatsen, begrip in het proces waardoor ze denken terwijl ze denken en handelen zoals ze handelen.

Empathie vereist dus meer een open houding dan een kritische houding. Iedereen is zoals hij is en doet wat hij doet om redenen die ons vaak ontgaan. Met welk recht zullen we ze ondervragen? In die zin verliezen we veel als we er niet in slagen om empathie tot stand te brengen. We verliezen het leren, uitbreiden van ervaringen en de mogelijkheid om onze persoonlijke relaties te verbeteren.

Vertrouw op wat je doet en zegt

Een zelfverzekerde houding bouwt vertrouwen op in anderen. Het tegenovergestelde gebeurt ook, wanneer iemand aarzelend of onzeker is, zorgt het voor een defensieve reactie bij degenen die aan hun zijde staan. Het is niet zo moeilijk om vertrouwen te oefenen. Geef de persoon die je bent gewoon een kans, zonder te vergeten dat in de persoon die je impliciet bent degene is waarin je zou willen worden.

Angst is een van de emoties die de meeste communicatie kunnen beheersen, op deze manier en in bepaalde contexten een obstakel voor persoonlijke relaties. In veel gevallen is enige training nodig om van zijn invloed af te komen. Om dit te doen, probeer niet te pauzeren in uw communicatie en zoek meer conversatie dan spraak of monoloog.

Je hoeft niet lomp, grappig of grappig te worden. Je hoeft alleen een punt van natuurlijkheid te redden voor communicatie. In die zin kan een te afgemeten discourse door de mensen die ernaar luisteren geïnterpreteerd worden als een poging van jouw kant om iets te verbergen ... wanneer het enige dat je probeert te verbergen is dat je bang bent om jezelf te laten zien zoals je bent. Waarom?

Glimlach, glimlach altijd

Zeggen dat een glimlach vele deuren opent, is een uitdrukking, een gemeenplaats. Het is echter niet bekend om te stoppen met vergeten en waar te zijn. De glimlach breekt barrières af, bouwt een emotioneel klimaat van vriendelijkheid op en helpt spanningen verminderen. Het is ook gratis.

Als een motivatie, denk dat de glimlach een teken van vrede en acceptatie is: een vriendelijk gebaar dat als geen ander goede communicatie kookt. Het is een gebaar dat het ijs breekt en vertrouwen wekt. Niets beter, om persoonlijke relaties te verheffen, dan om elke nieuwe ontmoeting met een glimlach te beginnen. In deze zin is in verschillende onderzoeken bewezen dat mensen veel meer vertrouwen hebben om iemand te benaderen die lacht dan iemand die dat niet doet..

Goede manieren

Goede manieren zullen nooit uit de mode raken of stoppen als hoofdsleutels die de deuren openen. Bovendien zullen ze met de beoefening winnen aan natuurlijkheid, en vertrekken om die sensatie van kunstgreep te geven waarop sommigen valsheid concluderen, vóór dat respect en overweging.

Natuurlijk Er zijn veel regels van beleefdheid die niets dan ornamenten zijn. Anderen, aan de andere kant, zijn fundamenteel en mogen niet verloren gaan. Bijvoorbeeld, de goede gewoonte om te groeten en afscheid te nemen, dank u te zeggen, onderbreek de andere niet wanneer u spreekt, laat de ander eerst passeren ... Kleine gebaren die uw bereidwilligheid tonen om uzelf met anderen te begrijpen.

In dit opzicht is het de moeite waard om het belang van een van de manieren die verloren zijn gegaan te benadrukken. Het heeft te maken met de mobiele telefoon. Tenzij u wacht op een dringende oproep, is het het beste om ze weg te houden van uw directe actieveld en visie, waar ik je niet kan afleiden Je zult toch niets van de andere wereld missen als je de telefoon een tijdje uit elkaar laat; Integendeel, wat u kunt verdienen is veel.

Leer woede te verwerken

Om woede te verwerken, om elke andere emotie te beheersen, leer je ook. Er is een gouden regel die ons in momenten van woede kan helpen. Als je boos bent, moet je eerst drie dingen doen: niets zeggen, niets doen en stil blijven. Het is zo simpel Nauwelijks woede zal de oplossing van het conflict vergemakkelijken.

Hier, net als in andere gevallen, is het gewoon een kwestie van trainen. Deze houding wordt geleerd door herhaling. Je moet gewoon wachten tot een deel van de energie die de emotie met zich meedraagt ​​verspreid is, genoeg om de boodschap over te brengen in de vorm en op de manier die het beste is voor jou, en dan voor de relatie. Tegelijkertijd zul je een boodschap van zelfbeheersing overbrengen en respect tonen voor jezelf en de ander.

Persoonlijke relaties zijn in grote mate verslechterd door slecht woedebeheer. Als het overneemt kunnen we ons ergste gezicht laten zien, kan het heel wreed worden. Vooral met de mensen van wie we houden, omdat ze ook de mensen zijn waarvan we weten waar ze het meest pijn hebben.

Alles (of de meeste) zit in de details

Er is een reeks attitudes of kleine details die de kwaliteit van persoonlijke relaties aanzienlijk vergroten. Het zijn eenvoudige gebaren die spreken over adel en goede gezindheid tegenover anderen. Het is een goed idee om ze op te nemen in je natuurlijke manier van zijn. Sommige van deze bewegingen zijn:

• Produceer oprechte complimenten voor anderen. In die zin hebben we weinig gewoonte om het goede te delen dat we van anderen denken ... wanneer zeggen, in die zin, altijd een bron van voldoening is.
• Bel mensen bij hun namen.
• Het belang van een probleem wordt bepaald door de persoon die wordt beïnvloed.
• Vertel de ander tijdens een polemiek dat je zijn standpunt waardeert en dat je het wilt begrijpen.
• Toon uw interesse in wat de ander denkt of voelt.
• Probeer iemands manier van denken niet te veranderen.

Goede persoonlijke relaties zijn het resultaat van inspanning. Hoewel sommige mensen ter wereld beter toegerust zijn om gemakkelijk met anderen te communiceren, hebben we allemaal iets te leren. Dit is met name het geval wanneer we een lange geschiedenis van problemen hebben gehad bij het communiceren van de lijst met conflicten die we open hebben en die erg groot is.

Als het je lukt om de kwaliteit van je persoonlijke relaties te vergroten, wordt je hele leven verrijkt. Dit zal op zijn beurt je zelfvertrouwen en je gevoel van algemeen welzijn vergroten. Wanneer interacties met anderen constructief zijn, voelen we ons meer gemotiveerd en gelukkiger.

De gevaren van cybernetische relaties Uit cybernetische relaties kunnen blijvende en gezonde paren geboren worden, maar er zijn ook talloze gevallen die in het bedrog van het internet vervallen. Meer lezen "