7 strategieën om kinderen te leren om impulsen te beheersen

Veel gedragsproblemen in de kindertijd zijn te wijten aan een gebrek aan impulscontrole. Maar het leren beheersen van impulsen is niet eenvoudig, omdat de kleintjes hun prefrontale cortex nog niet volledig hebben ontwikkeld, wat het deel van ons brein is dat ervoor zorgt..

En als het voor volwassenen niet altijd gemakkelijk is, waarom zou het dan gemakkelijk zijn voor kinderen? De ontwikkeling van impulsbeheersing vereist verschillende vaardigheden die zo snel mogelijk moeten worden aangeleerd. Het gaat om besturingsvaardigheden die van pas kunnen komen, vanaf hun eerste sociale interacties.

De agressieve en alomtegenwoordige reclame, die tot doel heeft het verbruik te stimuleren, maakt het moeilijker dan ooit om kinderen te leren hun impulsen te beheersen. We zijn immers gewend om direct bevrediging te geven en als volwassenen willen we het ook graag ontvangen..

De prikkels die ons omringen nodigen ons uit om snel beslissingen te nemen, om beslissingen te nemen zonder na te denken, eenvoudigweg door iets terug te ontvangen dat ons onmiddellijk genot zal geven. Ook vluchtig

Impulscontrole en succes op school

Hoewel het succes (of niet) in de school niet recht evenredig is met het toekomstige succes, is het zeker dat het veel kansen kan bieden voor het volwassen leven.. Het kan het leven ook veel gemakkelijker maken voor een kind, de relatie met de ouders en, in het algemeen, het coëxisteren van het gezin bevorderen.

Met betrekking tot het onderwerp dat ons aanbelangt, Het feit dat een kind leert zijn impulsen onder controle te houden, kan hem helpen belangrijke eisen te overwinnen die stress genereren (huiswerk, examens, etc.) om te leren wachten op hun beurt, te leren luisteren en te leren denken voordat ze handelen.

Weten hoe je impulsen kunt beheersen, geeft ook de voorkeur aan de relatie van een kind met zijn leeftijdsgenoten, met hun leraren en met andere volwassenen waarmee ze in het educatieve kader omgaan.

ook, het beheersen van impulsen pleit ervoor dat een kind weet hoe het moet regelen als het gaat om het toewijzen van tijd om te studeren. Volgens neurowetenschappers Sandra Aamodt en Sam Wang is zelfcontrole zelfs tweemaal zo belangrijk als intelligentie als het gaat om academische prestaties..

Impulscontrole draagt ​​ook bij aan academisch succes. Zelfbeheersing is tweemaal zo belangrijk als intelligentie als het gaat om academische prestaties, volgens neurowetenschappelijke onderzoekers Sandra Aamodt en Sam Wang, auteurs van het boek. Welkom in de hersenen van je kind. 

Opgemerkt moet worden dat kinderen die hun impulsen kunnen beheersen, beter in staat zijn om na te denken over hun antwoorden alvorens ze te schrijven en beter kritisch kunnen denken om problemen op te lossen. Bovendien kunnen ze meer frustratie tolereren bij het oplossen van problemen.

Strategieën voor kinderen om hun impulsen te leren beheersen

gelukkig, impulsbesturing kan worden geleerd en onderwezen. In feite is het niet iets aangeboren. Het is mogelijk om kinderen te helpen hun impulsen te beheersen wanneer ze klein zijn, zonder de noodzaak om ze te onderdrukken, op een bewuste en gezonde manier. Laten we een aantal strategieën bekijken om het te krijgen.

1. Leer om iemands gevoelens te identificeren

Alleen wanneer kinderen onderscheid kunnen maken tussen gevoelens en gedrag, kunnen ze leren hun impulsen onder controle te houden. Bijvoorbeeld, alleen een kind dat begrijpt dat het normaal is om boos te zijn maar niet goed in het slaan van anderen of dingen te breken, kan zien dat hij opties heeft om met zijn gevoelens om te gaan zonder heftig te reageren..

2. Ontwikkel luistervaardigheden

Soms gedragen kinderen zich impulsief omdat ze niet goed hebben geluisterd en voordat ze alles horen wat ze moeten horen, handelen ze. daarom, Het is essentieel om kinderen te leren luisteren naar de instructies en hen te vragen om te herhalen wat hen is verteld voordat u actie onderneemt als u niet zeker weet of niet begrijpt wat u is verteld.

3. Leer woede beheren en beheersen

Een lage tolerantie voor frustratie veroorzaakt veel gedragsproblemen. Dat is waarom je moet kinderen leren hun woede te beheersen en te beheersen, zodat ze kunnen kalmeren als ze boos zijn. Strategieën zoals het leren van hem om een ​​time-out te nemen voordat hij iets doet - wanneer hij zich boos voelt - kan een kind leren dat hij in staat is tot zelf-kalmte.

4. Geef een model met passend gedrag voor het kind

Je kind zal veel meer leren over impulsbeheersing dan wat hij te horen krijgt. Behalve het aanbieden van een passend gedragsmodel, leg je uit hoe je het doet als je een probleem hebt om je impulsen onder controle te houden, nog beter als je het doet met een voorbeeld dat het kind heeft geleefd of op hetzelfde moment.

5. Kinderen moeten zelfstandig leren problemen op te lossen

Kinderen moeten in staat zijn om de problemen waarmee ze geconfronteerd worden te identificeren, om hun opties te beoordelen en om beslissingen te nemen op een logische, doordachte en consistente manier. Een kind dat in staat is om een ​​probleem te analyseren en na te denken over zijn opties zal impulsief reageren.

6. Stel duidelijke regels vast die laten zien wat van hen wordt verwacht

Een kind dat weet wat hij moet doen, is gemakkelijker in staat om zijn impulsen te beheersen wanneer hij een beslissing moet nemen, vooral wanneer hij duidelijk de consequenties kent van het overtreden van de regels.

7. Moedig de fysieke activiteit van uw kind aan

Wanneer kinderen fysiek actief zijn, hebben ze meer mogelijkheden om hun impulsen te beheren. Matige fysieke activiteit, waar mogelijk buitenshuis, is vooral handig. Een belangrijk punt dat hier moet worden aangepakt is dat van competitieve spellen en sporten.

De competitie is erg gezond, zolang het op een gecontroleerde manier gebeurt en onder toezicht staat van professionals om te verdedigen en te werken voor geweldloosheid in de sport, het oplossen van problemen en de goede relatie tussen tegenstanders.

Hoe en waarom kinderen leren mediteren Ontdek hoe kinderen kunnen leren mediteren om hen te helpen ontspannen, stress te elimineren en te leren hoe ze contact kunnen maken met hun eigen innerlijke bron van kalmte. Meer lezen "