Wat is de curve van vergetelheid?

Vergeten. Tegenwoordig brengen de meeste mensen hun leven door met het ontwikkelen van nieuwe kennis en vaardigheden, het vastleggen en coderen van verschillende informatie om te bewaren in het geheugen, zowel bewust als onbewust.

Vaak echter we moeten beoordelen en oefenen wat we hebben geleerd om het te behouden, anders belandt het door te verdwijnen. Hoewel we in sommige gevallen, zoals traumatische gebeurtenissen en depressies, misschien wensen dat die kennis of herinneringen verdwijnen (wat ons er aan de andere kant toe kan leiden dat we ze nog meer in het geheugen kunnen bewaren), in de meeste gevallen gebeurt vergeetachtigheid totaal onvrijwillig.

Traditioneel is een groot deel van het onderzoek naar het geheugen en zijn processen, waaronder het vergeten, uitgevoerd vanuit de psychologie. Een van de studies die de studie van de vergetelheid heeft geïnitieerd, werd uitgevoerd door Hermann Ebbinghaus, die uitgewerkt wat bekend staat als de curve van de vergetelheid.

¿Wat is vergeten?

Het concept vergeetachtigheid verwijst naar het verlies van toegankelijkheid van de eerder in het geheugen verwerkte informatie, waarbij vergeten is dat het mogelijk is door zeer verschillende omstandigheden. Over het algemeen is dit fenomeen te wijten aan afwijkingen van de aandacht, of aan het eenvoudige verloop van de tijd, hoewel Het is mogelijk dat vergeetachtigheid voorkomt als een manier om een ​​stressvolle situatie te blokkeren of vanwege de aanwezigheid van een of andere stoornis, hetzij organisch of psychologisch.

Hoewel het op een bewust niveau enigszins irritant en ongewenst lijkt, vervult het vermogen om te vergeten een aanpassingsfunctie. Door de vergetelheid zijn we in staat om uit onze hersenen de informatie en concepten te verwijderen die we niet nodig hebben of gebruiken, dus negeren we de details en omstandige elementen om ons in staat te stellen ons te concentreren op de kern van het probleem. Wanneer we ons een specifiek moment in ons leven herinneren, onthouden we ons gewoonlijk niet in alle details (behalve in zeer uitzonderlijke gevallen met fotografisch geheugen en / of situaties met grote emotionaliteit) alle stimuli die in die situatie aanwezig waren, maar het hoofdidee, omdat we hebben toegestaan de vergetelheid van de meest contextuele elementen.

Een van de eerste studies die met betrekking tot dit fenomeen werden uitgevoerd, was de studie die leidde tot de uitwerking van de curve van de vergetelheid, die vervolgens werd toegelicht aan de hand van verschillende theorieën.. Laten we verder gaan met uitleggen hoe deze vergissingcurve werd verkregen en enkele van de verklarende theorieën die ervan zijn afgeleid.

Hermann Ebbinghaus en de bocht van vergetelheid

De naam van Hermann Ebbinghaus Hij is bekend in de wereld van de psychologie vanwege het grote belang ervan in de studie van het geheugen. Deze beroemde Duitse psycholoog heeft in grote mate bijgedragen aan het verduidelijken en bestuderen van de verschillende processen die betrokken zijn bij het bewaren van informatie, evenals het verlies of het vergeten hiervan.

Zijn studies brachten hem ertoe een reeks experimenten uit te voeren, met zichzelf als een experimenteel onderwerp, waarin hij werkte van herhaling tot het memoriseren van reeksen lettergrepen die herhaald werden tot hun perfecte memorisatie, en later het niveau van retentie evalueerde van genoemd materiaal in de loop van de tijd zonder enige herziening ervan.

Door de resultaten van de uitgevoerde experimenten schetste Ebbinghaus de welbekende curve van de vergetelheid, een grafiek die aangeeft hoe vóór het onthouden van een bepaald materiaal het niveau van retentie van geleerde informatie logaritmisch afneemt met het verstrijken van de tijd. Deze curve van vergetelheid is gemaakt door middel van de spaarmethode waardoor de tijd die nodig is om de lijst opnieuw te leren wordt teruggebracht tot de tijd die nodig is om deze voor de eerste keer te leren. Via deze curve is het mogelijk om een ​​vergelijking te maken tussen het materiaal dat in eerste instantie wordt verwerkt en het materiaal dat in het geheugen wordt bewaard.a. Vanuit het perspectief van de auteur is dit verlies te wijten aan het verstrijken van de tijd en het niet-gebruiken van informatie.

De resultaten van de experimenten en hun analyse in de curve van de vergetelheid duiden erop dat na het moment van informatieverzameling het niveau van opgeslagen materiaal in de eerste momenten drastisch daalde, en meer dan de helft van het materiaal dat werd geleerd kon uit het bewustzijn verdwijnen. lang van de eerste dag. Hierna blijft het materiaal vervagen, maar de hoeveelheid informatie die in een bepaalde tijd wordt vergeten, neemt af tot het een punt bereikt, ongeveer vanaf de leerweek, waarin er geen groter verlies is. Het materiaal dat na deze tijd wordt bewaard, is praktisch nihil, dus de tijd die wordt gebruikt om het opnieuw te leren kan sterk lijken op het oorspronkelijke.

Een aantal opmerkelijke aspecten die kunnen worden gezien vanuit de curve van vergetelheid is dat er altijd minder tijd nodig is om een ​​materiaal opnieuw te leren dan om het van de grond af te leren, zelfs in fragmenten die uit het geheugen zijn verdwenen. Op deze manier helpt dit samen met andere onderzoeken van verschillende auteurs om te laten zien dat in het proces van het vergeten van de informatie niet uit de geest verdwijnt, maar eerder gaat naar een onbewust niveau dat herstel mogelijk maakt door inspanning en beoordeling.

Verklaringen afgeleid van de Ebbinghaus-theorie

De curve van de vergetelheid is een grafiek die je in staat stelt om rekening te houden met het progressieve verlies van eerder onthouden materiaal, zolang je niet oefent met het herzien van het materiaal.

Uit de waarnemingen die tot de realisatie hebben geleid, zijn verschillende theorieën naar voren gekomen die proberen dit verlies te verklaren, waarvan er twee de volgende zijn.

1. Theorie van voetafdrukverval

De theorie van het verval van het spoor is een theorie die is uitgewerkt door het eigen Ebbinghaus dat probeert de curve van de vergeetachtigheid te verklaren. Voor de auteur is het verlies van informatie voornamelijk te wijten aan het weinige gebruik dat wordt gegeven aan dergelijke informatie, waarmee de in ons organisme achtergebleven geheugen verzwakt en vervaagt met het verstrijken van de tijd. Op biologisch niveau wordt aangenomen dat neuronstructuren uiteindelijk de modificaties verliezen die het leren in hen produceert, die terug zouden keren naar een staat die vergelijkbaar is met die voorafgaand aan het leren..

Onderzoek toont aan dat de afname van het geheugen vooral optreedt in het kortetermijngeheugen, maar als de informatie wordt doorgegeven aan het langetermijngeheugen, wordt het permanent. In het geval dat iets dat in langetermijngeheugen is opgeslagen niet toegankelijk is, doet het probleem zich vooral voor op het niveau van het ophalen van informatie.

Deze theorie wordt echter bekritiseerd vanwege het feit dat er geen rekening wordt gehouden met verschillende factoren, zoals het verschijnen van nieuw materiaal dat de toegang tot informatie belemmert. Daarnaast zijn er veel variabelen die het herinneringsvermogen beïnvloeden, zoals de hoeveelheid te onthouden materiaal of de emotionele betekenis van de verwerkte informatie. Hoe groter de hoeveelheid materiaal hoe groter de moeilijkheid om het in de loop van de tijd te behouden en in het geval dat kennis sensaties en sterke emoties in de leerling opwekt, is het gemakkelijker voor de herinnering om te blijven.

2. Theorieën van interferentie

Verschillende auteurs waren van mening dat de theorie van de decadentie van het spoor niet voldoende was om het proces van vergeten te verklaren. Rekening houdend met het feit dat de mens voortdurend nieuwe dingen leert, is een element dat volgens deze auteurs geen rekening houdt met de problemen veroorzaakt door de overlapping van nieuwe of oude kennis met het geleerde materiaal. Dit is hoe de theorieën over interferentie ontstonden, Ze beweren dat de informatie die moet worden geleerd verloren is omdat andere informatie de toegang ertoe verstoort.

Dergelijke interferentie kan met terugwerkende kracht of proactief plaatsvinden. In het geval van proactieve interferentie, belemmeren eerdere leerervaringen de verwerving van een nieuwe. Hoewel het de vergetelheid niet goed verklaart, maar een probleem bij het coderen van informatie. Retroactieve interferentie is wat de aanwezigheid van nieuwe kennis produceert die het te herinneren materiaal overlapt. Dus, het leren van iets nieuws maakt het moeilijk voor ons om het bovenstaande te onthouden. Dit fenomeen zou in grote mate het informatieverlies in de curve van vergetelheid verklaren.

Hoe te vermijden te vergeten

De studie van geheugen en vergeten heeft de creatie van verschillende strategieën en technieken mogelijk gemaakt zodat de lessen in het geheugen blijven. Om de waargenomen effecten in de curve van het vergeten te vermijden, is het essentieel om het geleerde materiaal te herzien.

Zoals de uitgevoerde experimenten al hebben aangetoond, maakt het herhaaldelijk herzien van informatie het leren steeds meer geconsolideerd, waardoor het niveau van informatieverlies in de loop van de tijd geleidelijk afneemt..

Het gebruik van mnemonische strategieën is ook erg handig, door het verbeteren van de capaciteit van mentale representatie. Het doel is om de beschikbare middelen voor het zenuwstelsel op een efficiëntere manier te gebruiken om de informatie-eenheden op een efficiëntere manier te groeperen. Dus zelfs als de hersenen na verloop van tijd neuronen en andere belangrijke cellen verliezen, kunnen degenen die overblijven op een efficiëntere manier communiceren, met behoud van belangrijke informatie.

Maar zelfs in gevallen waar er geen significante hersenschade is, helpen mnemonische technieken ons om de effecten van de vergeetcurve te verzachten. De reden is dat ze ons helpen om meer solide betekeniseenheden te creëren, die we kunnen bereiken door een gevarieerder aantal ervaringen te onthouden. Als we bijvoorbeeld een woord koppelen aan een stripfiguur met een vergelijkbare naam, kan de foneemketen die de juiste naam vormt ons helpen onthouden wat we willen onthouden..

Kortom, de curve van vergeten is een universeel fenomeen, maar we hebben een zekere manoeuvreerruimte als het gaat om vaststellen wat ons kan doen vergeten en wat niet.

• Gerelateerd artikel: "11 tricks om beter te onthouden tijdens het studeren"

Bibliografische referenties:

• Averell, L.; Heathcote, A. (2011). De vorm van de vergeetcurve en het lot van herinneringen. Journal of Mathematical Psychology. 55: 25-35.
• Baddeley, A. (1999). Menselijk geheugen Theorie en praktijk Ed. Mc. Graw Hill. Madrid.
• Baddeley, A; Eysenck, M.W. & Anderson, M.C. (2010). Memory. bondgenootschap.
• Ebbinghaus, H. (1885). Geheugen: een bijdrage aan de experimentele psychologie. leerkrachten
• College, Columbia University. New York.