Wat is schuld en hoe kan het de effecten verlichten?

Wij zijn velen die zijn opgevoed onder dit systeem van emotioneel straffende overtuigingen, geconditioneerd zijn vanaf een jonge leeftijd om emotioneel slecht te voelen onder bepaalde omstandigheden.

• Gerelateerd artikel: "Hoe negatieve emoties uit onze geest te verwijderen"

Wat is schuld en hoe worden we geënt?

Wanneer iemand ons een bericht geeft om ons "slechte mensen" te laten voelen, omdat we iets "ongepast" hebben gedaan of gezegd, reageren we onmiddellijk met een gevoel van ongemak en straf.

Dit komt vooral omdat onze geest reageert automatisch op wat het tijdens de kindertijd heeft geleerd.

Sommige van de psychologische schuldsystemen die we in ons leven gebruiken, zijn de volgende.

1. Residuele verwijtbaarheid

Restschuld is datgene wat we tijdens onze jeugd hebben geleerd, omdat ouders het vaak dagelijks gebruiken om ons te manipuleren met verwijten als: "Ik zal niet van je houden als je dat nog eens doet" of "Je zou je moeten schamen voor die instelling". Deze uitdrukkingen kunnen in ons volwassen zelf weergalmen in figuren zoals bazen of afbeeldingen van vaders, het kan ook worden aangetoond in onze relaties als een paar, waar verwijten uit het verleden aan het licht komen. Dit schuldgevoel wordt weerspiegeld in onze aanhoudende poging om de goedkeuring van deze cijfers te krijgen.

2. Zelfopgelegde schuld

Zelfopgelegde schuld is niet noodzakelijk verbonden met onze jeugd. Hier voelen mensen zich geïmmobiliseerd door problemen die zich tijdens de volwassenheid hebben voorgedaan, waarbij ze zichzelf een schuld oplegden veroorzaakt door het niet volgen van het 'volwassen gedrag' of de 'volwassen morele code'. De persoon kan voor een lange tijd geestelijk ziek zijn, hoewel de pijn van schuld niets kan doen om de situatie te veranderen. Deze worden weerspiegeld in onze gesprekken met iemand of bij het uitvoeren van gedrag dat in strijd is met anderen.

De zorg onderzoeken

Onthoud dat bezorgdheid een gevoel is dat je in het heden immobiliseert voor iets dat nog niet is gebeurd en zoals het zegt zijn woord voor (vóór) bezetting, betekent vóór elke bezetting, dus we moeten onze houding richten op het omgaan met tegenspoed in plaats van zorgen te maken. Het is belangrijk om geen fouten te maken wanneer u van plan bent om in gedachten van angst en angst te vervallen.

Nogmaals, alles begint met het verkeerde idee dat de bezorgdheid nauw verbonden is met liefde en belang voor anderen, dit kan worden aangetoond in uitdrukkingen als: "Ik maak me zorgen omdat ik van je hou" of "Je moet je zorgen maken om je toekomst." Maar zorgen hebben niets te maken met liefde en belangrijkheid, omdat deze emotie alleen maar angst en lijden in ons leven veroorzaakt.

Onze negatieve emoties loslaten

Om negatieve emoties, zoals schuldgevoel en zorgen, achter te laten, moeten we onszelf verplichten ons huidige moment te leven. Leren leven in het nu helpt ons onze momenten niet te verspillen met neurotische gedachten en om het leven op een meer constructieve en rationele manier te kunnen zien.

Nu je meer begrip hebt over het psychologische systeem dat achter deze negatieve emoties bestaat, zul je beter kunnen werken met je emoties in het streven naar een minder manipuleerbare persoonlijke ontwikkeling en meer toegewijd aan je eigen geluk..