De theorie van de keuze van William Glasser

In ons dagelijks leven nemen we voortdurend beslissingen. Wat te doen, te eten, met wie te zijn ... Het is waar dat we worden beïnvloed door een groot aantal mensen (de familie, sociale, academische en werkomgeving hebben een groot belang in ons leven en kunnen ons gedrag gedeeltelijk bepalen), maar Maar uiteindelijk zijn wij degenen die gaan of de uiteindelijke beslissing nemen om te handelen of niet. We kozen ervoor.

Vanuit de psychologie is dit feit vanuit verschillende perspectieven bestudeerd en heeft het verschillende theorieën voortgebracht. Onder hen de theorie van de verkiezing van William Glasser.

• Gerelateerd artikel: "Cognitieve psychologie: definitie, theorieën en belangrijkste auteurs"

De theorie van de keuze van Glasser

De theorie van de keuze van William Glasser stelt dat voor de mens is in staat tot zelfbeheersing. In feite is de controle over iemands gedrag alleen onder onze controle. Ons brein en onze geest maken gedragscontrole van binnenuit mogelijk.

Deze theorie komt van het cognitieve paradigma, en stelt voor dat, hoewel de buitenwereld ons beïnvloedt, wij de enige zijn die verantwoordelijk zijn voor onze eigen acties. De omgeving biedt ons alleen input, die we interpreteren en waarop we op een bepaalde manier reageren op basis van onze keuzes. Dus gaat de keuzetheorie ervan uit dat we in staat zijn om onze gedachten en acties te beheersen, en zelfs onze emoties en fysiologie beïnvloeden.

De bijdrage van Glasser gaat er op zijn beurt van uit anderen de schuld geven of willekeurig, is een manier om onze verantwoordelijkheid te ontlopen, om te voorkomen dat we accepteren dat we besloten hebben om te handelen of niet om het zelf te doen.

De mens moet in staat zijn om realistische situaties te interpreteren, verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gedrag en zelfs voor emoties (omdat ze intern worden gegenereerd en het mogelijk is om actie te ondernemen om ze te wijzigen) en beheerst worden door hun eigen en sociale behoeften, de controle van de ethiek een manier zijn om waarde aan zichzelf te geven). Anders kunnen zich problemen voordoen zoals psychische stoornissen of problemen met de aanpassing aan het milieu.

• Gerelateerd artikel: "De 10 belangrijkste psychologische theorieën"

Waarom handelen we? De basisbehoeften

De theorie van Glasser geeft aan dat de mens een reeks behoeften heeft waaraan moet worden voldaan. In het bijzonder stelt de keuzetheorie het bestaan ​​van vijf voor.

Allereerst basale overleving: voeden en slapen, beide gereguleerd door interne mechanismen. Een andere van de belangrijkste behoeften is erbij horen, waarin we de affectieve band met onze medemensen, geliefd en dicht bij onze omgeving, nodig hebben. De derde van de behoeften zou de kracht of competentie zijn, waardoor we ons voldaan voelen om onze doelstellingen te bereiken en ons gevoel van eigenwaarde en gevoel voor competentie versterken.

Vrijheid en het vermogen om te kiezen het is, naast een fundamenteel onderdeel voor de theorie van de verkiezing, nog een andere basisbehoefte van de mens. Het laatste, maar ook heel belangrijke is de behoefte om te genieten, te genieten met onze acties.

Want deze behoeften worden niet door zichzelf vervangen: het is noodzakelijk dat we actie ondernemen om deze te bereiken. Dit brengt ons ertoe te bevestigen dat de ultieme oorzaak die ons drijft om te handelen endogeen is: de wil om ze tevreden te stellen. En daarmee, we kiezen welk gedrag we uitvoeren en hoe we het doen. En zelfs, omdat de gebeurtenissen die ons of van hen wegnemen invloed op ons hebben: perceptie, cognitie en emotie zijn interne elementen waarin we enige controle hebben.

De zeven gewoonten

William Gassler stelt voor dat het bestaan ​​van zeven gewoonten met destructieve effecten en dat verhindert de correcte ontwikkeling en het welzijn van de mensen om ons heen en zelfs van onszelf. Deze gewoonten veronderstellen een poging om de keuzevrijheid te beperken of om de verantwoordelijkheid ervoor te ontlopen. Deze gewoonten zijn de schuld, bedreiging, klagen, bekritiseren, straffen, schelden en omkopen.

Aan de andere kant, op dezelfde manier beschouwt hij dat er zijn nog een aantal gewoonten die een goede ontwikkeling aanmoedigen, een goede relatie en die het recht om te kiezen en verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen acties respecteren. In dit geval zijn de gewoonten die de theorie als constructief beschouwt luisteren, vertrouwen, bemoedigen, accepteren, respecteren, onderhandelen en ondersteunen van anderen..

Toepassingen van de theorie van William Glasser

De theorie van William Glassers keuze heeft toepassingen op verschillende gebieden, met nadruk op de klinische praktijk en het onderwijs.

Psychische problemen binnen de theorie

De theorie van keuze is van mening dat de meeste van de problemen dat ontstaan ​​op psychologisch niveau hebben hun oorsprong in een slechte persoonlijke interactie, Het is noodzakelijk om de link tussen het individu en de omgeving en hun leeftijdsgenoten te verbeteren om een ​​herstel te starten.

Zoals we eerder hebben gezegd, moeten we ook werken aan de juiste perceptie van realiteit en verantwoordelijkheid met onze eigen acties en reacties op de omgeving. De realiteitstherapie wordt ervoor gebruikt.

Een ander aspect om te benadrukken is dat wanneer je met een probleem te maken hebt, je je moet focussen op het heden, het moment waarop de patiënt in staat is om te handelen en veranderingen veroorzaakt. De symptomen zelf zijn niet zo relevant omdat deze worden gezien als een onaangepaste manier om om te gaan met gebrekkige relaties. De gedachten en het gedrag kunnen direct worden gewijzigd, terwijl andere aspecten via hen kunnen worden gewijzigd.

Om patiënten te helpen, werkt de therapeut aan aspecten zoals interactie met anderen, het identificeren en evalueren van huidig ​​gedrag dat mogelijk onaangepast is, gezamenlijk meer adaptieve manieren van handelen plannen en zich inzetten om ze uit te voeren zonder excuses te accepteren of sancties op te leggen..

• Gerelateerd artikel: "Reality Therapy (Reality Therapy) door William Glasser"

De keuzetheorie in de onderwijswereld

Een ander gebied waarop William Glassers keuzetheorie kan worden toegepast, is in het onderwijs. Op dit gebied is het noodzakelijk om daar rekening mee te houden leren zal dezelfde patronen volgen als gedrag, iets intern zijn en niet extern.

De figuur van de leraar is dus die van een gids (met een visie die lijkt op die van het constructivisme), die studenten helpt bij het genereren van hun eigen leerproces. Aanzienlijk leren wordt gestimuleerd en de kern wordt bekritiseerd. De student moet het nut van het geleerde kunnen vinden, anders zal het uiteindelijk vergeten. De taken moeten dus de interesse wekken, en het onderwerp aanpakken, geleidelijk aan meer autonomie en keuzevrijheid verwerven.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Onderwijspsychologie: definitie, concepten en theorieën"

Bibliografische referenties:

• Shock, J.W. (2014). Benadering van de Theorie van Keuze. Scientia. Onderzoeksmagazine. 3 (1) Adventisten Universiteit van Bolivia.

• Glasser, W. (2004). Inleiding tot de psychologie van externe controle en de theorie van de keuze. Kies, 2, 7-8.