Gelach, waar is het voor en hoeveel soorten gelach zijn er?

Er zijn weinig dingen die een beter gevoel achterlaten dan om echt te lachen. Traditioneel geassocieerd met welzijn en comfort, is lachen een element dat altijd deel uitmaakte van onze manier van handelen en dat een emotionele uitdrukking is die we delen met andere soorten zoals chimpansees.

Maar hoewel meestal we lachen als we het gevoel gelukkig en vervuld, kunnen we ook lachen uit nervositeit, en zelfs cynische en valse voor iets dat ons pijn doet, aanranding ons of ons afstoot. Eigenlijk kunnen we om veel dingen lachen en op heel verschillende manieren. En hoewel het iets is dat we vaak zien en ervaren, moeten we onszelf afvragen Wat is lachen? Waar is het voor? Hoeveel soorten zijn er? In dit artikel gaan we een korte verkenning van het onderwerp maken.

• Aanbevolen artikel: "Lachtherapie: de psychologische voordelen van lachen"

Gelach: wat is dat wel?

Wat we begrijpen door gelach is de vereniging van een reeks orale en gezichts bewegingen die we uitvoeren terwijl we uitstoten. Lachen veronderstelt een wijziging van verschillende systemen, zoals het ademhalingssysteem (De luchtinlaat onregelmatig duur lachen) en het hart, welke worden gestimuleerd door deze handeling, terwijl draai ontspannen in totaal vijftien gezichtsspieren.

Bloedstromen gezicht, enrojeciéndola meer of mindere mate, en indien lachen echt en sterk is mogelijk om lagrimear of gastro-intestinale stoornissen. Wat betreft de emissie van geluid zenden we een reeks geluiden uit met dezelfde toon die elke 210 milliseconden wordt herhaald.

Lachen is een fysiologische reactie die optreedt als een reactie op externe of interne stimulatie. Het is een reactie op de stimulatie die ons helpt de energie te ontladen die wordt veroorzaakt door bepaalde emotionele aspecten. Wat precies gelach veroorzaakt wordt iets geanalyseerd en besproken, er zijn verschillen afhankelijk van het type emotionele reactie dat het veroorzaakt.

Lachen is niet iets unieks en specifieks voor mensen, maar het is ook weerspiegeld in andere primaten, honden en zelfs bij ratten. Over het algemeen ontstaat het op momenten dat het subject zich goed voelt en geniet van de situatie waarin hij zich op dit moment bevindt, de inhoud van de interactie of afgeleide aspecten van het eigen of buitenlandse gedrag.

Hersenaandoeningen tijdens het lachen

De neurologische paden die tijdens het lachen worden geactiveerd, kunnen meerdere zijn, afhankelijk van het soort gelach dat wordt uitgegeven, de emoties die ontwaken of de oprechtheid waarmee het wordt uitgegeven.

Als lachen gegenereerd als gevolg van een externe stimulus, zoals een conversatie, eerst gedetecteerd door Wernicke in de linker pariëtale later verbonden hippocampus, basale ganglia en limbische systeem (waarbij de emotionele betekenis van het feit geëvalueerd dat zal gelach genereren). Het breinbeloningssysteem synthetiseert en geeft een stortvloed van dopamine vrij als de informatie als positief en origineel wordt gewaardeerd.

Endorfines en oxytocine worden ook gegenereerd, wat de gevoelens van ontspanning en volheid verklaart die eigen zijn aan oprecht gelach.

Dus, over het algemeen kunnen we zeggen dat wanneer lachen is zeer belangrijk het limbische systeem en de verbinding met de prefrontale cortex (die sociale stimuli en remming van emoties reguleert en draagt ​​bij aan de verwerking van informatie), zodat zoals met de basale ganglia (vooral de nucleus accumbens) en in het algemeen het circuit voor de beloning van de hersenen. De primaire motorische cortex en de premotorische cortex zijn ook met elkaar verbonden, hoewel in dit geval lachen meestal vrijwillig en gedwongen is. laatste, het autonome zenuwstelsel de reacties die roodheid en tranen veroorzaken.

Functies en voordelen van lachen

We hebben gesproken over wat gelach en hersenstructuren zijn die bij hen betrokken zijn, maar, Vinden we het nuttig? Welke functie heeft het om te lachen?

Het antwoord op de eerste vraag is ja, vanwege de verschillende functies en voordelen die het feit van het lachen.

1. Het staat de bevrijding van energie toe die door emoties wordt uitgelokt

We kunnen ons lachen voorstellen als een explosieve reactie, die min of meer plots opduikt. De gemaakte bewegingen maken externaliserende emoties mogelijk en verminderen het niveau van interne stress die ze genereren op het lichaam. Dit geldt met zowel positieve als negatieve emoties.

2. Veroorzaakt fysieke en psychische activering

Hoewel het vorige punt verwijst naar het feit dat het energie laat vrijkomen, is de waarheid dat Een andere functie van lachen is het opwekken van een toename van iemands activiteit. Lachen heeft de neiging onze geest te zuiveren en onze energiereserves op te laden, onze gemoedstoestand te verbeteren en ons aan te zetten tot handelen.

3. Verminder stress en pijn

Er is aangetoond dat lachen de niveaus van dopamine en oxytocine verhoogt, evenals dat deze actie een significante afname van het cortisolgehalte in het bloed genereert. Op deze manier vermindert gelach het niveau van stress en angst. Evenzo neemt het niveau van waargenomen pijn af.

4. Verbeter onze gezondheid

Een van de vele voordelen van lachen is het feit dat het onze gezondheidstoestand verbetert het functioneren van het immuunsysteem en de capaciteit van oxygenatie verbeteren, stimuleer onze hartslag en verlaag de bloeddruk.

5. Functie van aanpassing aan de sociale omgeving

Lachen is een daad van communicatie die de mens en de meeste soorten die het vermogen om dit te doen uiten, gebruiken als een koppelingsmechanisme. Het is een actie die sociale interactie en verbinding met anderen vergemakkelijkt, verbeterd aspect omdat besmettelijkheid anderen in dezelfde emotionele staat helpt. Bovendien komen er hormonen vrij die een goed gevoel en nabijheid van de omgeving waar we om lachen, vergemakkelijken.

Binnen de sociale functies van het lachen vinden we het feit dat het ons in staat stelt dichterbij te komen en het toebehoren aan een groep te bevorderen, en de spanningen tussen de leden van deze groep te verminderen. Het maakt ook een conflictbeheer mogelijk waarin je de bestaande perspectieven in de groep over bepaalde werkelijkheden kunt onderhandelen, delen en contrasteren.

6. Genereert seksuele aantrekking

Verschillende onderzoeken geven aan dat een gevoel voor humor en het vermogen om te lachen enorm van invloed zijn op de aantrekkingskracht van een ander op een ander. algemeen, heteroseksuele mannen voelen zich aangetrokken tot vrouwen die echt lachen, terwijl de vrouwtjes het doen tegenover mannen die, hoewel ze niet vaak hoeven te lachen, gevoel voor humor hebben en lachen kunnen provoceren.

7. Heeft defensieve functies

Lachen heeft ook een psychische functie gekoppeld aan zelfverdediging. Door gelach kan de mens het niveau van angst en angst verminderen die wordt gegenereerd door verschillende externe of interne stimuli. Het stelt ons ook in staat om situaties te relativeren, en is zelfs gekoppeld aan het vermogen om veerkrachtig te zijn of tegenspoed te overwinnen.

Het is ook een element dat gewoonlijk ontstaat wanneer we ons bewust worden van een cognitieve dissonantie, als een mechanisme om het niveau van spanning dat dit produceert te verminderen.

8. Maar ook aanstootgevend

Terwijl lachen over het algemeen gelieerd is aan positieve gevoelens, we kunnen niet negeren dat het in veel gevallen ook op een agressieve manier wordt gebruikt om onze medemensen aan te vallen of te beheersen. Het is wat er gebeurt als je gelach gebruikt om andere mensen uit te lachen of uit te lachen. Door gelach kan een poging van de aanvaller worden gedaan om superioriteit te voelen ten opzichte van de aangevallenen en de specifieke situatie te domineren of de eigen staat van ontevredenheid te verminderen. Dit kan op het bewuste of onbewuste niveau gebeuren.

Verschillende soorten gelach

Er zijn meerdere classificaties als het gaat om soorten gelach, kunnen typologieën worden gemaakt die afhankelijk zijn van het intensiteitsniveau, de rol die ze hebben of de lach in kwestie echt of vrijwillig is.

Technisch gezien zouden honderden van hen kunnen worden beschreven. Hieronder een paar.

1. Echte lach

Het gaat over het soort van natuurlijk en onvrijwillig gelach, veroorzaakt door stimulatie of emoties zonder dat er een doel is voor de emissie. Het is het soort lach dat belangrijke voordelen oplevert. Het is over het algemeen gekoppeld aan geluk of positieve aspecten.

2. Gesimuleerde lach

Het is een lach die opzettelijk en vrijwillig gebeurt. Sociaal gelach kan worden opgenomen in deze groep. Het wordt meestal uitgevoerd wanneer de persoon die het uitgeeft een specifiek doel heeft, deel uitmaakt van de groep, banden genereert, afkeer of ironie uitstraalt of iemand aanvalt.

3. Sociaal gelach

Deze lach is meestal een subtype van de gesimuleerde, hoewel het ook echt kan zijn. Het gaat over het gebruik van het lachen als een communicatief element met onze leeftijdsgenoten, gericht op kennelijke goedkeuring of waardering of het genereren van banden.

4. Lachen veroorzaakt door stoffen

Sommige substanties, drugs en drugs kunnen in de statenstaten van geluk, welzijn en expansieve stemming leiden die kan uiteindelijk het lachen veroorzaken. Het is ook mogelijk dat ze lachen oproepen zonder positieve emoties op te wekken.

5. Pathologisch gelach

Bepaalde neurologische en / of psychiatrische pathologieën kunnen zich voordoen met een plotselinge lach, niet op zijn plaats of zonder dat er reden is voor zo'n lach. Het kan gelach zijn dat de inhoud leeg is, en tenzij ze vergezeld gaan van de relevante emotionele reactie, genereren ze geen gezondheidsvoordelen.

6. Lachen veroorzaakt door kietelen

Stimuleer aangename stimulatie van bepaalde kwetsbare gebieden van het lichaam, zoals oksels, voeten, nek of handen, kan veel mensen genereren een reactie in de vorm van lachen. Dit soort lachen is speciaal, omdat de prikkels die het uitlokken fysiek zijn. Er moet echter worden opgemerkt dat ze ook voorkomen in een context waarin we contact hebben met andere mensen, meestal in een speelse omgeving (hoewel er gekoppelde martelingen zijn).

7. Denigrante gelach

Dit soort lach vervult de functie van het belachelijk maken van een andere persoon. Het is een lach geprikkeld voor een specifiek doel, in het algemeen gesimuleerd.

8. Zenuwachtig gelach

Dit soort gelach is meestal echt, hoewel niet vanwege plezierige gevoelens maar om de noodzaak om het niveau van interne spanning te verminderen dat de persoon lijdt aan nervositeit of stress. In principe lacht het onderwerp omdat hij niet weet hoe hij op een situatie moet reageren of wat hij vervolgens moet doen.

Bibliografische referenties:

• Díez, S. (2005). Lach, de beste anti-stress. Mente Sana Magazine, 5; 134-136.
• Wildgruber, D.; Szameitat, D.P .; Ethofer, T.; Brück, C .; Alter, K; Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013). Verschillende soorten gelach moduleren de connectiviteit in verschillende delen van het lachperceptienetwerk. PLoS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441