Delen:
De routine, een diepzee oceaan
Wat ga je vandaag doen? Nou hetzelfde als wat ik gisteren heb gedaan, hetzelfde als wat ik morgen zal doen: wat dicteert de routine. Ik zal opstaan, ontbijten, krijg ik gekleed, zal ik de metro te nemen door een snorhaar of verliezen, ik zal te laat zijn of ik zal bellen te sluiten, die samenviel met elkaar, ik zal mijn tafel wat papieren verdwijnen hebben en zet anderen zullen koffie tijd komen en flauw gesprek over de laatste aflevering van de serie die gisteren werd uitgezonden.
Ik zal te laat zijn om wat werk te maken en op vrijdag om met iedereen uit te gaan. Thuis dingen wachten op mij thuis, natuurlijk, ik zal een film zien en Ik zal in bed vallen en denk aan mogelijkheden voor een leven dat nu niet veel heeft. Routine, natuurlijk.
En misschien heeft Raphaëlle Giordano gelijk en ons tweede leven begint pas als we ontdekken dat we er maar één hebben. Laat alleen het startpistool worden gegeven als we een van die ervaringen hebben meegemaakt waarin je je hele leven in één seconde voorbij ziet gaan. Een vreemde ervaring, beschreven als magisch door degenen die het hebben meegemaakt, juist omdat het de macht heeft om onze prioriteiten op orde te brengen.
Een ander soort ervaring is ook gekoesterd: om ons eraan te herinneren dat de toekomst die we hebben, geen zekerheid is.
Dieren van de douane
Ze zeggen degenen die meer begrijpen dan de man is een dier van gewoonten en dat er niets is zoals de gewoonte om zijn wil, de onze en zijn manier van denken, de onze, te veranderen. Het zou die gewoonte zijn, wat de monnik doet: frequent, constant en geleverd. Dat kazuifel dat je ons elke dag zag om niet naakt te gaan, van kwetsbaar voor het leven.
Zowel gewoonte als gewoonte klinken routine. Een order die min of meer onveranderlijk herhaald wordt en die ons veiligheid geeft. Scheidt de twijfel: het levert ons strategieën op waarvan we weten dat ze succesvol zijn om problemen aan te pakken die vaak voorkomen.
ook, de routine bespaart enorm veel energie. Het is als het introduceren van een programma dat alleen draait, we hoeven het niet te bedenken of te ontwerpen. We hebben het al één keer gedaan en we hebben het in de loop van de tijd gepolijst. Bijvoorbeeld, in het begin gebruikten we de bus om te gaan werken, maar op een dag opgeschort lijn en ontdekten dat de metro is sneller, in tegenstelling tot wat we hadden voorspeld. Het is de realiteit en het succes van onze strategieën die onze agenda vullen.
Je stelt je elke dag voor dat je denkt: wat voor ontbijt? Hoe ga ik naar mijn werk? Hoe laat is het beter om mijn rust te nemen?... Er zijn twijfels die in ons programma, na verloop van tijd geperfectioneerd, al zijn opgelost. Dus waarom een probleem genereren waar dat echt niet is? Waarom meer geld uitgeven dan nodig is om te overleven als we een routine hebben?
"De meeste dingen die ons in het leven overkomen, zijn afhankelijk van wat hier in het hoofd gebeurt"
De routine: een hulp of een gevangenis?
Er kan echter een tijd komen, als deze routine te rigide is en je geen momenten van uitstel vindt, dat het kan ons en veel overweldigen. Je kent toch wel dat gevoel.
Wat ons nu heeft geholpen, is een cel geworden waarin zuurstof schaars is. We denken erover om het te breken, we fantaseren zelfs met het doen, maar later in de realiteit Doe niet wat elke dag wordt verondersteld - in ieder geval in het begin - ga een steile helling op: verlaat onze comfortzone. Het is alsof we het wilden en we wilden het niet doen, en in het licht van de twijfel doen we het gebruikelijke.
maar, Wat zijn de symptomen van dit soort "acute rutinitis"? Zijn verschillende: gebrek aan motivatie, vermoeidheid, een zekere melancholie en nostalgie, stemmingswisselingen, apathie, teleurstelling ... en dat overweldigend gevoel dat we hebben alles, of bijna alles om gelukkig te zijn en we zijn niet.
We spreken van dat gevoel van leegte, onbepaald en overweldigend, waarvoor we vaak niet in staat zijn om een duidelijke oorsprong te identificeren. Aan de andere kant, alle veranderingen die we voorstellen, goed beschouwd, lijken enigszins absurd: waarom zouden gaan om eens te proberen om terug te gaan met de bus naar het werk als we hebben gemerkt dat het langer duurt? Waarom ons ontbijt veranderen als het goed voelt en ons de hele ochtend energie geeft?
We hebben het ook over een gebrek aan nieuwe doelstellingen om de doelstellingen te vervangen die we al hebben bereikt. Deze nieuwe doelstellingen zouden slechts het zichtbare deel van de ijsberg zijn, wat zij ons in werkelijkheid brengen is illusie. Dus, als ze ontbreken, is het heel ingewikkeld dat deze illusie aanwezig is.
Misschien is deze onderdrukking door de routine een minder belangrijke ziekte of een eigen persoon met voldoende middelen om zich zorgen te maken over oppervlakkige vragen ... of misschien niet, omdat het zeker is dat als het wordt gecombineerd met een aantal andere elementen, zoals eenzaamheid, zien we dat het een van de meest voorkomende oorzaken is voor patiënten om te overleggen. Dat wil zeggen, een van de hoofdoorzaken van lijden.
Giordano vertelt ons in zijn boek, half grappend half serieus, dat deze gevangenis die routine kan transformeren heeft zoveel macht dat hij het niveau van een heel land humor kan verlagen.
Routine: ja of nee?
De beste manier om te breken met routine en planning heeft te maken met improvisatie. Met het doen van innovatieve activiteiten waarvan we verwachten dat we ze leuk zullen vinden, maar ook af en toe niet, en dat anderen ons bijvoorbeeld aanbevelen. Het zal ons misschien verbazen, een verrassing die de beste oplossing kan zijn om de holdings van de cel waarin we ons gevangen voelen te verzwakken.
In deze zin is er een persoonlijkheidsdimensie die verschillende modellen omvatten: we praten over de "Openheid om te ervaren". Nou, dit is de perfecte grootte om te cultiveren ten minste een keer in verschijnt telkens als we willen de routine dag na dag te voeden en uitgegroeid tot een krachtige monster dat onze krachten overschrijdt.
Dus dat kunnen we zeggen de routine veronderstelt een enorme energiebesparing, maar het kan ook een enorme verspilling worden als we stoppen het te domineren en we worden er door gedomineerd, wanneer het risico al zijn aantrekkingskracht verliest voor het ogenschijnlijk zekere, hebben we het al herhaaldelijk met succes herhaald en opnieuw herhaald.