Valse optimisme, wat is het en wat zijn de negatieve effecten ervan?

Niemand kan betwijfelen dat optimisme een houding is die ons ver kan brengen in het leven en ons kan helpen gelukkig te zijn. Optimisme is een deugd, zolang de optimistische persoon een hoog zelfvertrouwen heeft en realistisch is over de omgeving die hem omringt.

anderszins, we zouden het hebben over vals optimisme. En zoals Abraham Maslow zei, een van de grootste exponenten van de humanistische stroming, "onecht optimisme, vroeg of laat, betekent teleurstelling, woede en wanhoop".

In dit artikel zullen we spreken over verkeerd optimisme en zullen we ons verdiepen in dit concept en zijn kenmerken.

Wat is verkeerd optimisme?

Wanneer we een positieve en optimistische mentaliteit aannemen, lijkt de wereld in de richting te gaan die we willen. Maar voor optimisme om authentiek te zijn, moet het in overeenstemming zijn met ons gevoel van eigenwaarde, want met een laag zelfbeeld maskeert optimisme eenvoudigweg onze zwakheid.

Je goed voelen over jezelf is fundamenteel voor ons en voor de omgang met de omgeving die ons omringt. Een hoge zelfwaardering maakt ons veel positievere mensen, zich bewust van onze sterke en zwakke punten en, nadat we onszelf geaccepteerd hebben zoals we zijn, kunnen we zonder angst vooruit kijken. Door een hoog zelfbeeld kunnen we ons met een glimlach aanpassen aan de omgeving om ons heen, ook al gaat niet alles goed. De authentieke optimist leert van fouten, omdat zijn visie op de wereld hem toestaat om nederlagen te accepteren en te begrijpen dat we niet perfect zijn.

Het optimisme is echter in zwang geraakt en sommige mensen willen doen alsof ze optimistisch zijn als hun innerlijke wereld is gekraakt. Ze hebben geen goede band met zichzelf, maar ze bedekken zichzelf met het borstschild van optimisme. Valse optimisme brandstoffen niet willen de realiteit onder ogen zien om te ontsnappen aan de problemen, en het wordt een tweesnijdend zwaard dat vroeg of laat schadelijk wordt. Kortom, het verbergt een ontkenning van pijn en lijden.

Kenmerken van de valse optimist

Mensen met een verkeerd optimisme zijn te afhankelijk van externe goedkeuring en gebruiken optimisme om te vermijden dat ze moeten reflecteren of hun angsten onder ogen moeten zien. maar, Wat kenmerkt dit type individuen? Mensen met een verkeerd optimisme presenteren de volgende eigenschappen en attitudes:

1. Ze zijn niet realistisch

Dit soort individuen is niet realistisch en gebruikt optimisme om aan frustratie te ontsnappen en een onaangename realiteit onder ogen te zien. Om te groeien als menselijke wezens moeten we onze angsten onder ogen zien en tolerant zijn voor frustratie, anders hebben we geen profijt van de levenservaringen die ons laten lijden, wat op de lange duur ons in staat stelt om een ​​sterke en voorbereide persoonlijkheid te ontwikkelen voor de situaties die we het minst leuk vinden.

Gelukkig 24 uur per dag leven is onmogelijk, dus we moeten het accepteren. Bovendien bereiken valse optimisten meestal niet de gestelde doelen, omdat ze niet realistisch zijn en een verkeerd optimisme uiteindelijk frustrerend werkt.

2. Ze zijn niet eerlijk tegen zichzelf

Dit soort individuen zijn niet eerlijk tegenover zichzelf en daarom wordt dit fenomeen valse optimisme genoemd. Dit zelfbedrog komt vaak voor als iemand de realiteit om zich heen niet wil accepteren, Het is een poging om de angst en het ongemak dat u voelt te verminderen.

• Dit wordt cognitieve dissonantie genoemd. We leggen het u uit in ons artikel: "Cognitieve dissonantie: de theorie die zelfbedrog verklaart"

3. Ze worden negatief gewaardeerd

Zoals ik in eerdere regels heb opgemerkt, dit type mensen wordt niet positief gewaardeerd, dat wil zeggen, ze hebben een laag zelfbeeld. In deze context fungeert onjuist optimisme als een vorm van bescherming, omdat de persoon niet genoeg mentale kracht heeft om zowel interne als externe conflicten op te lossen..

4. Ze leven niet in het heden

Er zijn veel onderzoeken die hebben aangetoond dat mensen die Mindfulness beoefenen, een groter welzijn genieten. Dit gebeurt omdat ze in het huidige moment leven en een niet-oordelende houding hebben. Mensen met een verkeerd optimisme leven met irrationele verwachtingen, verre van een "bewuste" mentaliteit.

• Je kunt meer weten over de voordelen van het leven van het heden in ons artikel: "Hoe te leven in het huidige moment, in 7 psychologische sleutels"

5. Wees niet zelfmotivatie

Valse optimisme lijkt misschien een goed motiverende tool, maar het is niet omdat verwachtingen en doelen irrationeel zijn. Het toepassen van onjuist optimisme om de doelstellingen te bereiken kan negatieve gevolgen hebben. Daarom is het altijd belangrijk dat de doelen die we stellen haalbaar, realistisch, duidelijk en meetbaar zijn, zoals we in ons artikel uitlegden: "Het belang van het stellen van doelen in sportpsychologie".

6. Ze hebben geen innerlijke vrede gevonden

Wanneer een persoon geen innerlijke vrede heeft gevonden, is het gemakkelijk voor hem om door de buitenwereld te worden beïnvloed en voor zijn geluk hiervan afhankelijk te zijn.. Het zijn mensen die zichzelf vergelijken met anderen en die zich constant zorgen maken over wat anderen van hen denken. Valse optimisme is kenmerkend voor die onderwerpen die zich niet echt bewust zijn van hun emoties, deugden en beperkingen. Mensen die zichzelf niet accepteren zoals ze zijn.

De valstrik van vals optimisme

Geloof dat iemand optimistisch is, terwijl het dat niet is, het is een ernstige fout, omdat dit mensen ertoe brengt hun innerlijke wereld niet te betreden en dit "verhindert hen om contact te maken met hun innerlijke wereld", zoals bevestigd door de psycholoog Juan Cruz in een interview met de krant El Mundo. Optimisme is een valstrik die zelfreflectie niet toestaat, wat veel voordelen heeft voor persoonlijke ontwikkeling zoals we in ons artikel bespraken: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie".

De valstrik van vals optimisme is net zo slecht als pessimisme, omdat het voorkomt dat mensen van hun ervaringen leren, iets dat ongetwijfeld de sleutel is om te groeien en zich te ontwikkelen.