Het duel met het verlies van een geliefde

de rouw het is een proces dat plaatsvindt na een verlies, of het nu een geliefde, een baan, een relatie, een object, enz. is. Verdriet beïnvloedt echter psychologisch het beïnvloedt ook het gedrag en de lichaamsbouw van de persoon die eraan lijdt. Het is een noodzakelijk, universeel en pijnlijk proces. Het belangrijkste is om het in het leven te integreren en er een relatie mee te herstellen.

Mensen vestigen relaties van nature. We zijn voortdurend in interactie met degenen om ons heen: we leggen verbanden aan doorheen ons bestaan ​​om te voldoen aan onze behoeften op het gebied van veiligheid en bescherming als kinderen, om onze identiteit als tieners te ontwikkelen en liefde te geven en te ontvangen als volwassenen. Deze drang om contact te maken met de buitenwereld ontstaat vanaf het moment dat de baby wordt geboren en begint te communiceren met zijn moeder.

Kenmerken van rouw

Het is een proces, evolueert door tijd en ruimte, het is normaal (iedereen kan het slachtoffer zijn van een aanzienlijk verlies), het is dynamisch, het hangt af van sociale herkenning, het is intiem (elke persoon draagt ​​het anders) maar het is ook sociaal omdat het culturele rituelen met zich meebrengt en tenslotte is het actief , de persoon zal zijn eigen beslissingen nemen en betekenis geven. Zijn functie is om de impact van het verlies uit te werken en aan te passen aan de nieuwe situatie.

Het normale duel

Het rouwproces is een mechanisme om zich aan te passen aan een verlies, het is genormaliseerd omdat de karakteristieken ervan aanwezig zijn in de meeste duels. In de normaal duel Er zijn ongeveer zes gedragingen die normaal optreden: somatisch of fysiek ongemak, zorg voor het imago van de overledene, schuldgevoelens gerelateerd aan de overledene of de omstandigheden van de dood, vijandige reacties, onvermogen om normaal te handelen en, tenslotte, veel ontwikkelde patiënten sommige kenmerken van de overledene in zijn eigen gedrag.

Hoe lang is het normale rouwproces?

De duur van het duel is tussen twee en drie jaar (als het een significant persoon is), begint het vanaf het moment dat de persoon de scheiding begint te zien en eindigt wanneer hij het definitief aanvaardt.

Het is ook normaal dat sommige mensen die getroffen zijn door een traumatische gebeurtenis, als gevolg van hun coping, positieve veranderingen in hun leven ervaren. Er zijn persoonlijkheidsfactoren die dit kunnen voorspellen posttraumatische groei wat veranderingen in zichzelf, in interpersoonlijke relaties en in de filosofie of betekenis van het leven omvat. Posttraumatische groei kan naast lijden bestaan. In feite kunnen moeilijke emoties nodig zijn om deze veranderingen te laten plaatsvinden.

Fasen van rouw

Het normale duel is meestal gestructureerd in fasen die achtereenvolgens plaatsvinden:

1. Emotionele ontkenning

Het is een manier om emotioneel afstand te nemen van het feit, het is de afwezigheid van reacties die eindigen wanneer het optreedt, het moet duren tussen 2 weken en 3 maanden.

2. Protest

Het is gedaan met de naaste mensen, hoewel de echte woede is bij de verloren persoon, het is zeer noodzakelijk om deze fase uit te drukken.

3. Verdriet

Het is waar er meer gevaar is voor stagnatie, er is isolatie van de wereld, het is noodzakelijk om 3 tot 5 relaties te hebben met wie we kunnen praten over het verlies.

4. Intellectuele en wereldwijde acceptatie

Het feit begint geaccepteerd te worden, het begint te kosten om erover te praten en het eindigt met kleine commentaren op het verlies.

5. Zoek naar de algemene betekenis

Het bestaat uit praten over alles wat deze relatie in het leven van de persoon heeft geïmpliceerd.

6. Uitwerking en nieuwe bijlagen

Kan aan andere relaties worden gekoppeld zonder vervanging voor de verloren persoon.

Abnormale soorten duels

Afgezien van het normale duel, zijn er andere soorten meer gecompliceerde of pathologische duels:

• Chronisch verdriet → van buitensporige duur, de persoon kan de pagina niet omdraaien.
• Vertraagd verdriet → de emotionele reactie was niet genoeg en manifesteert zich later, bijvoorbeeld veroorzaakt door herinneringen.
• Overdreven verdrietof → symptomen van overmatige en invaliderende intensiteit.
• Gemaskeerd duel → de persoon is niet op de hoogte van de gevolgen van het verlies.
• Ongeautoriseerde rouw → de rouwende wordt niet sociaal erkend en zijn pijn kan niet publiekelijk worden uitgedrukt.

In het laatste geval is de afwezigheid van ondersteunend contact op het moment van de traumatische gebeurtenis en de daaropvolgende tijd op zich een ander cumulatief verlies of trauma.

Omgaan met rouw

Er zijn twee soorten coping-mechanismen in het rouwproces: degenen die op het verlies zijn gericht en degenen die op de restauratie zijn gericht.

Om rouw aan te passen, moeten deze twee mechanismen op een oscillerende manier plaatsvinden, hoewel naarmate het proces vordert in de loop van de tijd, mechanismen die gericht zijn op restauratie de overhand hebben..

De emotionele behoeften van mensen die een verlies hebben geleden

Beroofde mensen hebben bepaalde behoeften waaraan moet worden voldaan om het verlies met succes te overwinnen.

• Ze moeten worden gehoord en geloofde in al zijn geschiedenis van verlies.
• Ze moeten worden beschermd en hebben toestemming om emoties te uiten.
• Ze moeten worden gevalideerd op de manier om het duel onder ogen te zien (wetende dat dit hen overkomt, is natuurlijk, het is goed gedaan en het is niet slecht om dat te voelen).
• Ze moeten in een ondersteunende relatie staan ​​van wederkerigheid (dat de andere persoon je begrijpt dankzij een vergelijkbare ervaring of dat de andere persoon "weet" waar de betrokken persoon het over heeft).
• Ze moeten op de individuele manier worden gedefinieerd en uniek om het duel te beleven (dat de rest van de mensen hun manier van coping ondersteunt).
• Ze moeten het gevoel hebben dat hun verdrietervaring een impact heeft op andere mensen (laat je pijn of je uitleg over wat je lijdt markeren anderen).
• Ze moeten een relatie hebben waar de ander het initiatief neemt omdat ze bijvoorbeeld niet over het onderwerp kunnen praten.
• En tot slot moeten ze liefde en kwetsbaarheid kunnen uiten voor andere mensen.

Ontwikkeling van speciale soorten verliezen

Er zijn bepaalde manieren van sterven en bepaalde omstandigheden waarvoor speciale behandelingen nodig zijn die verder gaan dan de gebruikelijke processen. We bekijken ze hieronder.

zelfmoord

Degenen die getroffen zijn niet alleen blijven ze achter met het gevoel van verlies, maar ook met een erfenis van schaamte, angst, afwijzing, woede en schuldgevoel. Het is mogelijk dat een zelfmoordduel intenser is en langer duurt dan het duel als gevolg van een ander soort verlies.

Het meest opmerkelijke gevoel is de schaamte, die zowel individueel als de kern of familie-eenheid en schuld treft, de familieleden de verantwoordelijkheid op zich nemen voor de actie van de overledene en het gevoel hebben dat ze iets hebben gedaan om die dood te voorkomen of, voor de anders manifesteert schuld zich door andere mensen de schuld te geven voor die dood.

Plotselinge dood

Ze komen zonder waarschuwing voor. In dit soort sterfgevallen, het verlies wordt waargenomen alsof het niet echt was, de geest assimileert een dergelijke plotselinge verandering niet dus een specifieke behandeling is nodig om het te helpen accepteren.

Perinatale sterfte

In dit geval het is noodzakelijk om belang te hechten aan de rouw van de overleden baby omdat, als het wordt onderschat, het ouders kan aansporen om een ​​nieuwe zwangerschap te produceren die alleen als vervanging van de vorige zou kunnen dienen en later problemen zou kunnen veroorzaken.

Provocerende abortus

Het is meestal een gemaskerd duel dat zich manifesteert door andere evenementen of evenementen, zonder dat de patiënt weet dat ze het gevolg zijn van de eerder veroorzaakte abortus, omdat het een uitgelokt verlies is, wordt er gewoonlijk niet over gesproken en het wordt snel vergeten, maar een vrouw die dit verlies niet goed uitwerkt, kan later geïntensiveerde verliezen zien.

Anticiperend verdriet

In het verwachte duel, de dood is van tevoren bekend, dus het proces of de emotionele reacties worden gestart voordat het verlies is gemaakt. Langdurig verdriet kan tot wrok leiden en leidt op zijn beurt tot schuldgevoelens. Het verwachte verdriet hoeft de intensiteit van het rouwproces na de dood niet te verkorten of te verminderen

AIDS

Vanwege het stigma van aids, het is echt ingewikkeld om sociale steun te vinden voor dit duel omdat er angst is voor afwijzing of om te worden beoordeeld als de doodsoorzaak wordt ontdekt. Vanwege deze angsten is het waarschijnlijk dat isolatie naar de patiënt plaatsvindt. Een affectieve manier om met dit soort verdriet om te gaan, is steun in sociale groepen die zich in dezelfde situatie bevinden.

conclusies

Samengevat, rouw is een proces waarmee iedereen op een bepaald moment in het leven kan worden beïnvloed of betrokken. Het is een moeilijk maar resoluut proces waarbij de steun van anderen zeer noodzakelijk is om het te overwinnen. In het duel is niet noodzakelijk de aanwezigheid van een psycholoog om ons te helpen omgaan, maar soms is het een zeer behulpzame service die dit ons kan bieden.

Er zijn vele soorten duels en vele manieren om ermee om te gaan, maar ze hebben allemaal gemeenschappelijke grondslagen of principes die ons helpen het te identificeren.

Verdriet is een serieus proces dat veel problemen kan veroorzaken als het niet goed wordt behandeld Het is van vitaal belang om over hem te weten en bereid te zijn om slachtoffers hulp te bieden zowel vanuit een professionele visie als vanuit een nadere visie, zoals het helpen van een familielid of een vriend om ermee om te gaan.

Bibliografische referenties:

• AMELA, Víctor-M. "Qui suicida no veu cap altra sortida, no tea elecció", La Vanguardia, 25-26 december 2012, p. 56 (achterkant)
• CONANGLA, Maria Mercè. Lexicon en beïnvloedt, Verlating. CONANGLA, Maria Mercè. Emotionele crisis Barcelona: RBA pocket, 2007, p. 189-190.
• NEIMEYER, Robert A. Leren van verlies. Barcelona: pocket paidós, 2007. ISBN 8449311799.
• NOMEN MARTÍN, Leila. Het duel en de dood. De behandeling van het verlies. Madrid: Pyramid, 2007. ISBN 9788436821420.
• PAYÁS PUIGARNAU, Alba. De taken van rouw. Rouwpsychotherapie van een integratief-relationeel model. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.
• WORDEN, William J. De behandeling van verdriet: psychologische counseling en therapie. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.