Hoe zich te ontdoen van de negatieve labels die anderen op ons plaatsen

We leven in de samenleving van branding, alle objecten die ons omringen ze dragen een label waar u uw merk, zijn componenten, zijn eigenaars, zijn geografische oorsprong of zijn manier van werken, onder veel andere dingen specificeert.

Deze labels hebben voor de hand liggende nut, sinds leid ons om een ​​redelijk goed idee te krijgen van wat we voor ons hebben, met een enkele blik. Bijvoorbeeld, in het geval van een product dat aan het publiek wordt verkocht, zullen we in een oogopslag het idee (min of meer in de buurt van de realiteit) maken van of het van meer of minder goede kwaliteit is, voordat we zelfs de eigenschappen ervan in de diepte kennen..

Labels op mensen: tussen vooroordelen en onwetendheid

Het is een feit dat de proefpersonen "labels" op hun schouders dragen lang voordat ze door de objecten werden gedragen. Tags die ons zijn gegeven door de mensen om ons heen en met wie we leven, en zelfs labels die we om de een of andere reden op onszelf zetten.

Deze labels kunnen ons op een bepaald moment en onder bepaalde omstandigheden (of niet) definiëren, maar mensen hebben, in tegenstelling tot objecten, een groot vermogen tot verandering in de manier waarop we ons verhouden tot andere mensen en onszelf. Plasticiteit en veerkracht zijn de elementen die ons de kracht geven om te veranderen.

Kun je vechten tegen een label?

De voordelen van deze categorieën liggen voor de hand: moeite besparen.

Onder bepaalde omstandigheden echter Het kan heel ingewikkeld zijn om van een negatief label af te komen (of zelfs positief als we bedenken dat dit ons op de een of andere manier negatief kan beïnvloeden).

Het verhaal van María "La Patosa"

Om uit te leggen wat een label is en hoe het kan komen om ons onder ogen te zien, Ik stel het volgende verhaal voor:

Maria was een twaalfjarig meisje dat bij haar familie woonde. Ze had een tweelingbroer die heel wendbaar was in competitieve sporten, en aan de andere kant blonk ze niet uit voor dat vermogen, hoewel ze ook niet slecht was. Zijn broer, toen ze samen speelden, noemde hem "Maria de ducky." Elke keer dat ze gingen voetballen op het dorpsplein, zeiden haar ouders tegen haar broer: "Verzorg Maria en ren niet veel, je weet al dat ze niet zo behendig is als jij".

Later, toen ze naar school moest gaan, wilde het meisje niet meedoen met sporten en ze rechtvaardigde zichzelf met haar vrienden. "Het is gewoon dat ik een puinhoop ben." Maria groeide en daarmee ook het label. Zijn vrienden grapten: "Laat Maria dat niet doen, ze is een onhandige en ze zal vallen". En zo ging de tijd voorbij.

Toen ze bij het instituut aankwam, was Maria al La Patosa, toen het ging om het uitvoeren van dingen die fysieke behendigheid vereisten, werd ze erg nerveus en toen, uiteraard, speelden de zenuwen haar parten en bevestigden ze haar onhandigheid. Maar Maria, het was niet onhandig, Maria droeg het etiket van de ducky.

Hoor je dit verhaal van María "La Patosa"?

De labels verschijnen meestal in groepen, soms onbelangrijk, anderen met enig gebruik in bepaalde omstandigheden. Er zijn veel labels die als een zijn post-it en ze zijn tijdelijk, maar er zijn ook tatoeëren: ldus ze worden chronisch en laten een stempel achter op onze persoonlijkheid.

Het Pygmalion-effect en de verwachtingen

Er zijn verschillende gebieden van de psychologie die de belangrijke rol onderzoeken die labels hebben in onze manier van omgaan met elkaar. Het is bijvoorbeeld bekend dat een essentieel onderdeel van ons dagelijks gedrag is afhankelijk van de verwachtingen dat ze niet alleen hebben over de concrete situaties (een masterclass, een toneelstuk, enz.) maar ook over de mensen die bij deze situaties betrokken zijn.

Zo is het bijvoorbeeld gekomen om iets te beschrijven dat Pygmalion-effect wordt genoemd: iets dat zo abstract en immaterieel is als verwachtingen over zichzelf en andere mensen hebben een materiële belichaming van onze manier van handelen, en nemen zelfs onze capaciteiten buiten de limieten. die we dachten dat we hadden.

Dat is waarom het is de moeite waard enige tijd te nemen om na te denken over de labels die we gebruiken om onszelf te beschrijven ze helpen ons om ons beter te begrijpen of, in tegendeel, ze beperken ons onnodig.

Negatieve labels beëindigen

Het elimineren van deze beperkende labels bestaat uit het in principe herkennen van hen als zodanig en dienovereenkomstig handelen.

Voor de eerste is het noodzakelijk stel jezelf een reeks vragen over ons eigen zelfbeeld. U kunt beginnen door eerst op deze punten te reageren:

• Welke labels heb ik?
• Welke adjectieven hebben mij gedurende mijn leven vergezeld?
• Wie heeft ze aan en waarom?
• Welke hebben mij geholpen??
• Welke hebben me schade berokkend?
• Wat nuttig was en niet langer is?

Uit deze vragen is het raadzaam om over te gaan naar specifiekere gevallen voor de specifieke gevallen, om tot een zo volledig mogelijke analyse te komen. Dit zou echter niet lang duren, om ons in te zetten om te proberen duidelijke conclusies te trekken die ons in staat stellen om vanaf dat moment verder te gaan..

Vanaf daar, Het is goed om ons gewoonlijke gedrag te onderzoeken en na te denken of we consistent zijn met het zelfbeeld vernieuwd zagen we na de examenperiode. Dit kan even duren, maar alle grote veranderingen verdienen dit.