Hoe zich te ontdoen van het schuldgevoel?

Het is een uitgangspunt waarmee we moeten leven. Niemand is perfect en daarom zullen er vele momenten in ons leven zijn waarin we allerlei soorten fouten maken, sommige ernstiger dan andere. ¿Betekent dit dat we onszelf moeten martelen en onszelf moeten flagelleren als er tegenspoed is? Niets verder van de realiteit. Wanneer we fouten maken, is het het beste om naar een oplossing te zoeken voor wat er is gebeurd en dan te leren zodat het niet opnieuw gebeurt.

Nochtans legt de maatschappij ons dat 'dikwijls' op schuldgevoel moet altijd op iemand vallen, ongeacht wat er is gebeurd of de betrokken partijen. ¿Wanneer dit je overkomt, weet je niet hoe je dit schuldgevoel moet aanpakken? Nou, door de volgende regels geven we je een reeks richtlijnen, zodat je controleert het beter:

Er zijn niet altijd schuldig

In veel gevallen is het middelpunt van de discussie gecentreerd om erachter te komen wie de schuldige was. Het is echter belangrijk om dat soms te beseffen dingen gebeuren zonder meer en dat het geen zin heeft om een ​​schuldige te vinden. Wanneer we een fout maken, is het het beste om het te accepteren, een oplossing te vinden (als je die hebt) en probeer het niet opnieuw te doen.

We moeten consistent zijn met onze daden

Er zullen momenten zijn waarop we de beslissing nemen die we nemen, er zal altijd een negatief gevolg zijn, vooral als er andere mensen bij betrokken zijn. ¿En wat we dan doen in deze situatie? Nou, er is geen andere keuze welke het beste bij ons past en minder schadelijk voor anderen. We zullen het moeten kiezen met alles dat achteraf impliceert, maar dit hoort bij ons leven, waar de moeilijkste beslissingen niet terug zullen keren.

We kunnen niet van alles bewust zijn

Het is heel gemakkelijk dat als we een fout maken, we de schuld allemaal de schuld geven: “Oh, als ik het niet zo had gedaan”. Voor een stier uit het verleden is het heel gemakkelijk om iemands schuld te zoeken. echter, Wij zijn mensen met onze gebreken, deugden en daarom dient niets om flagellaten over iets dat we volledig onwetend hadden.

Het is onmogelijk om iedereen tevreden te stellen

Wanneer we iets voor iemand doen, vindt iemand anders het misschien niet leuk wat we zo vaak doen. Het is belangrijk om te weten dat er altijd situaties zijn waarin het zal onmogelijk zijn om iedereen tevreden te stellen. Wanneer we ons dit voor het eerst bewust worden, zullen we ons vrijer voelen en daarom zal het schuldgevoel veel lager zijn.

Anderen maken ook fouten

Voordat je begint met vechten om erachter te komen wie de schuldige was, is het het beste om te stoppen en ons de volgende vragen te stellen: ¿Wat er is gebeurd, kan met ons zijn gebeurd? Als het antwoord positief is, moet je het gewoon toeschrijven we maken allemaal fouten. Er gebeurt niets als de andere persoon het toegeeft en om uw vergeving vraagt. Daarom, in plaats van zich te concentreren op de who, het beste is om de pagina om te draaien.

Dit uitgangspunt kan niet op alles worden toegepast, en soms zullen er relaties zijn die door een persoonslip ten onder gaan. Maar eerst moeten we zorg voor onszelf, boven alle anderen.

Foto met dank aan Wassana Mathipikhai