Hoe de geest te openen? Sleutels om nieuwe perspectieven te adopteren

Vele jaren geleden zei Albert Einstein: "de geest is een parachute, het werkt alleen als het wordt geopend." En het is noodzakelijk om ons af te vragen of we ons positief kunnen ontwikkelen als mensen met een gesloten mentaliteit.

In dit artikel zullen we het hebben over hoe de geest te openen, evenals het belang van ruimdenkendheid en de voordelen van een open houding tegenover verandering.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "3 belangrijke aspecten om je aan te passen aan een nieuw land"

De flexibele mentaliteit

Het is duidelijk dat het feit dat een levend leven een open geest behoudt, vele voordelen en voordelen kan bieden, zowel bij het ervaren van positieve emoties als bij het waarnemen en profiteren van de vele mogelijkheden die ons worden geboden..

Een open geest bewaren is fundamenteel voor persoonlijk welzijn en stressmanagement, en om ons te helpen onze vitale doelen te bereiken en een goede relatie met de rest van de samenleving te onderhouden. Het is tenslotte ons vermogen om cognitief en emotioneel aan te passen aan die veranderingen van het leven waartoe we niet onbewogen kunnen blijven, leven met onze oude gewoonten en mentale snelkoppelingen..

Hoewel het concept 'mentale openheid' verwijst naar een persoonlijkheidskenmerk, kan het worden getraind en ontwikkeld door verschillende technieken en stappen, waardoor we meer openstaan ​​voor verandering, flexibel en begripvol zijn..

Op de werkvloer is een open geest enorm nuttig in die banen die creativiteit vereisen of die verband houden met wetenschap en onderzoek. Aan de andere kant, in onze dag, houd een open geest het helpt ons zonder vooroordeel te leven.

• Gerelateerd artikel: "De psychologie van creativiteit en creatief denken"

6 stappen om ons hoofd te openen

Zoals hierboven vermeld, is mentale openheid weliswaar een persoonlijkheidskenmerk, maar kan het worden uitgeoefend en verbeterd, wat ons op persoonlijk, sociaal en professioneel vlak verschillende voordelen biedt..

Vervolgens zullen we een reeks technieken of methoden zien die ons kunnen helpen bij het ontwikkelen van mentale openheid.

1. Oefen luisteren

Luisteren naar andere mensen geeft ons veel informatie over wat ons omringt en vooral, het geeft ons andere standpunten over het leven dat ons een ander perspectief op bepaalde aspecten van onze wereld kan geven.

Luisteren betekent echter niet luisteren. Dit luisteren moet actief zijn, onze vooroordelen elimineren en andere mensen toestaan ​​hun mening te uiten. Altijd van het respect aan beide kanten.

• Gerelateerd artikel: "Actief luisteren: de sleutel tot communiceren met anderen"

2. Vragende dingen en onszelf

Dit omvat zowel dat wat ons omringt als onze eigen overtuigingen. Het handhaven van een kritische opstelling met onszelf en met dat wat ons omringt, is fundamenteel voor het ontwikkelen van mentale openheid, sinds dit het betekent niet dat we alles wat ons omringt blind moeten accepteren of geloven.

Mensen hebben de neiging om als waar te nemen wat ons door de media of de maatschappij wordt overgeleverd, en om niet in vraag te stellen waar we altijd in hebben geloofd..

Om een ​​open geest te ontwikkelen en te behouden, is het echter noodzakelijk dat we van tijd tot tijd nadenken over onze eigen beslissingen, overtuigingen en gewoonten en ook de informatie die ons van andere media te zien krijgt..

3. Verlaat de comfortzone

Gewoonlijk verblijven mensen in die plaatsen of situaties waarin we ons veilig voelen, waarin geen risico's zijn en waarin het onvoorziene gebeurt in de minste aantal mogelijke gelegenheden.

Op deze manier onderhoudt de persoon een routine zonder onvoorziene omstandigheden of schokken, maar ook zonder prikkels of motivaties, en met het risico een afhankelijkheid te ontwikkelen van wat deze beveiliging ons biedt..

Dit wordt een "comfortzone" genoemd en hoewel het tot op zekere hoogte positief is, moeten we er niet genoegen mee nemen. Een goede manier om uit onze comfortzone te komen is ga kleine veranderingen aanbrengen en acties die ons helpen er beetje bij beetje uit te komen.

Deze kleine veranderingen zullen aanleiding geven tot grotere en beetje bij beetje zullen we wennen aan het leven van nieuwe ervaringen die ons zullen helpen om andere perspectieven te ontwikkelen van alles wat ons omringt en om de visie van onze realiteit uit te breiden.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Hoe kom je uit je comfortzone? 7 sleutels om het te bereiken"

4. Wees niet bang om anders te zijn

Deze stap hangt nauw samen met de vorige twee. Ga ervan uit als eigen de gebruiken en gedragingen die de maatschappij ons oplegt, het zal ons niet helpen geestelijke openheid te ontwikkelen.

Om ervan af te komen, is de eerste stap het elimineren van de angst om anders te zijn dan de rest, en om het belang van wat andere mensen van ons denken te minimaliseren..

5. Wees niet bang voor fouten

Op hetzelfde moment dat we besluiten onze comfortzone te verlaten en onze geest open te stellen voor andere overtuigingen of levenservaringen, moeten we accepteren dat we op veel momenten in ons leven misschien ongelijk hebben..

Dit kan echter geen belemmering zijn als het gaat om het verbeteren van ons welzijn. verkeerd geeft ons de kans om van onze fouten te leren, en deze lessen zullen ons helpen ontwikkelen en groeien als meer complete mensen.

Daarom is het nodig om van de angst af te komen fouten te maken. Omdat het onmogelijk is om een ​​open geest te ontwikkelen als angst ons in staat stelt te denken en te handelen.

6. Open onszelf voor wat ons omringt

De wereld om ons heen, mensen, dingen, de natuur, kan dienen als een stimulans en inspiratie voor elk deel van ons leven.

Leren van andere mensen en culturen zal ons nieuwe ideeën en standpunten bieden die ons in de toekomst van pas kunnen komen. En door het continu te doen, kunnen we ons open blijven stellen en veel meer van ons leven genieten..

Voordelen van een open geest

Zodra we ons bewust zijn van wat we willen bereiken en de stappen of technieken die we moeten volgen om dit te bereiken, kunnen we beginnen te genieten van al die voordelen die een open geest ons kan bieden..

Een van de voordelen van mentale openheid zijn de volgende:

• De mogelijkheid om ten volle van het leven te genieten.
• Hogere productiviteit en uitmuntendheid op het werk.
• Mogelijkheid om wijzigingen te accepteren en voer ze met succes uit.
• Verbeter de kwaliteit van onze relaties.
• Wees alert op nieuwe kansen.
• De mogelijkheid om problemen gemakkelijker op te lossen.