Hoe meer mensen te openen

Er zijn er veel mensen die erg terughoudend zijn, overdreven jaloers op hun privacy. Dit maakt dat ze zich op de lange duur een beetje eenzaam in de wereld voelen, omdat ze het niet durven delen in overeenstemming met wat hen bezighoudt of situaties kent in hun persoonlijke leven. Normaal gesproken zijn het onafhankelijke mensen die zelf problemen weten op te lossen, niet vanwege hun kracht, maar omdat ze het niet prettig vinden om elkaar te openen en te vertrouwen. ¿Ben jij een van deze mensen? Als dat zo is, dan is het waarschijnlijk dat je een kleine manier van zijn wilt veranderen en daarom zullen we je in de Online Psychologie helpen door je deze tips te geven waarmee je weet hoe open je meer met mensen. Op deze manier kun je deze barrière die je jezelf aandoet, overwinnen en leren iets heel gezonds te doen: vraag om hulp.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Koude mensen en rekenmachines: meest voorkomende kenmerken Index

1. Waarom het kost om meer open te stellen voor mensen
2. Advies om meer open te stellen voor mensen
3. Hoe meer te openen met mijn partner

Waarom het kost om meer open te stellen voor mensen

Als je niet open kunt staan ​​voor mensen, praat dan over jezelf en je zorgen, je dromen en uiteindelijk je meest intieme gedachten die je moet ontdekken, zo snel mogelijk, Waarom deze situatie. Vervolgens zullen we de meest voorkomende oorzaken ontdekken die u dicht bij anderen kunnen brengen:

Gebrek aan vertrouwen

Om meer open te stellen voor mensen, is het belangrijk dat een essentiële stap wordt gezet: anderen vertrouwen. Vaak wordt het feit dat je jezelf vergrendelt gegeven door vrees dat iemand je zal falen of dat iemand misbruik van je kwetsbaarheid kan maken. Als je echter wilt beginnen met het opbouwen van vriendschappen met iemand die belangrijk is, is het essentieel dat je die persoon gaat vertrouwen. Neem een ​​risico als u denkt dat het het waard is.

Laag zelfrespect

Het kan ook gebeuren dat je je niet openstelt voor anderen vanwege een gebrek aan zelfrespect. Dat wil zeggen, het is heel gewoon voor een introverte persoon om een ​​groot raadgever en een "traandoek" van zijn vrienden te zijn. Dit gebeurt, eigenlijk, omdat ze zichzelf in de 'staart' van de problemen plaatst en elke situatie van haar vrienden of familieleden in de eerste plaats plaatst voordat ze vertelt waar ze zich zorgen over maakt. Dit is een teken van gebrek aan zelfrespect, van het geloof dat je niet belangrijk genoeg bent om te praten over je zorgen of angsten met anderen.

Eigenlijk, wanneer een dergelijke situatie zich voordoet, komt dat omdat je jezelf te laag inschat. U vindt dat uw problemen of uw intimiteiten niet belangrijk genoeg zijn om ze aan anderen uit te leggen. Het is ook heel gebruikelijk dat, in het geval dat je openlijk praat over wat er met je gebeurt, je het gevoel hebt dat je anderen "verveelt". Dit alles is slechts een duidelijk teken van een laag zelfbeeld.

Angst voor vooroordelen

Een van de meest voorkomende situaties waarbij een persoon de opening niet kan beëindigen, is omdat ze bang zijn voor wat ze ervan vinden. We leven in een maatschappij vol maskers, we bouwen een sociaal masker dat we zelfs in onze privacy kunnen hebben. Het is vaak moeilijk om te onderscheiden wat masker is en wat niet, en deze kunstmatigheid kan de oorzaak zijn dat we onszelf niet durven te openen en ons echt laten zien zoals we zijn.

Daarom kan het moeilijk zijn om openlijk met iemand in uw omgeving te praten over iets dat u echt zorgen baart, omdat misschien dat masker een beetje is ontmanteld. Je bent bang voor wat ze zullen zeggen en over je denken, en daarbij hou je het liefst alles voor jezelf. Zoals je ziet, moet deze situatie zo snel mogelijk worden opgelost en moet je durven te zijn zoals je werkelijk bent voor je beste vrienden. Ze houden van je, niet van je masker. Vergeet het niet.

Advies om meer open te stellen voor mensen

Het eerste dat u hoeft te doen, is ontdekken waardoor u zich sluit met de mensen om u heen. Zodra het probleem is gedetecteerd, kunt u beginnen met werken om het op te lossen. Als je wat extra hulp nodig hebt, hieronder geven we je enkele tips die je helpen om meer open te stellen voor mensen.

Wees niet bang voor diep contact

Introverte mensen hebben meestal veel vriendschappen. Maar de overgrote meerderheid van hen is meestal oppervlakkig. Vriendschappen om een ​​paar drankjes te drinken, een tijdje te lachen en te praten over alledaagse situaties, maar niets meer. Het is om deze reden dat, als je jezelf in deze situatie bevindt, de tijd is gekomen om "jezelf te dwingen" en ga een stap verder om intiem te worden met iemand die vertrouwen zal genereren.

Het is zeker dat er in uw omgeving iemand is met wie u meer verbindt en met wie u zich meer op uw gemak voelt, ¿echt? Nou, we moedigen je aan om haar op een dag te bellen en bij haar te blijven voor een kopje koffie alleen. Begin met een individuele relatie, zodat u zich meer op uw gemak voelt wanneer u iets moet bespreken dat u zorgen baart.

Als je fout of bezorgd bent, bel dan

Als u meer wilt weten over hoe u meer mensen kunt openen, is het belangrijk dat u anderen gaat opnemen in uw privacy. Dat wil zeggen, het meest waarschijnlijke is dat je door de jaren heen een zelfverdedigingsmechanisme hebt gecreëerd dat je van de wereld isoleert wanneer je het mis hebt. Het is normaal dat dit met je gebeurt en, gedeeltelijk, moet je respecteren hoe je bent.

Wanneer de slechtste tijd is verstreken, raden we u aan dit te doen neem de telefoon op en bel die persoon. Praat met haar, laat haar je aanbevelen en laat haar je horen. Als je om je geeft en liefhebt, zal het je helpen en altijd bij je zijn, je zult het zien.

Wees niet bang om over jezelf te praten

Neem vooroordelen van het hoofd weg en stop met je grootste vijand te zijn. Niemand die van je houdt, zal slecht over je denken of je visie over jou veranderen, omdat je je zorgen maakt of je ergens slecht over voelt. Breek met je beschermende barrière en open je voor de mensen die van je houden. Niet alleen is het goed voor je om meer vertrouwen te hebben met anderen, maar ook, je zult zien hoe je vriendschap sterker en meer waar wordt.

Houd in gedachten dat anderen het niet leuk vinden om niet te voelen dat je hen vertrouwt. Als ze altijd met je praten over je spullen, maar je jezelf in band sluit, zullen ze waarschijnlijk geloven dat je het vertrouwen niet beëindigt en daarom zal de relatie altijd ongelijk en onevenwichtig zijn. Daarom zal openheid niet alleen jou helpen, maar ook het zal iets positiefs zijn voor je vriend.

Wees jezelf

En ten slotte is het belangrijk dat je altijd jezelf bent. Probeer niet te doen of iemand te zijn die diep van binnen weet dat je dat niet bent. Je hoeft niet altijd je beste gezicht te tonen, je masker, je vrienden. Ze moeten je kennen zoals je bent: met je deugden en je fouten. Wees daarom niet bang om jezelf te zijn, niemand is perfect en in feite ligt daar de schoonheid van het leven.

In dit andere artikel van Psychology-Online bieden we je de beste tips om minder introvert te zijn en comfortabeler te worden met jezelf en met anderen.

Hoe meer te openen met mijn partner

¿Is het met je partner met wie je sluit? Dit kan ook te wijten zijn aan de angst dat je een slechte opvatting over jezelf hebt, bang bent dat ik je ken zoals je bent en dat je "uit liefde valt" met jou. Zoals je ziet, zijn deze angsten alleen voor jou en, als je partner echt van je houdt, zal je niet beoordelen of je bekritiseren omdat je bent zoals je bent. Het is belangrijk dat je altijd oprechte relaties met anderen opbouwt, omdat je je dan volledig vrij voelt om te zijn zoals je bent..

Hoe dan ook, als je wilt leren open meer met je partner en vertrouw meer op haar Om u uw angsten of problemen te vertellen, volgen hier enkele tips die u zullen helpen:

• Vertrouw je partner: als je bij die persoon bent, is dat omdat je van hem houdt en omdat je hem vertrouwt. Daarom moet dat vertrouwen worden geëxtrapoleerd naar alle facetten. Je moet niet alleen vertrouwen op het probleem van de ontrouw, maar ook dat je van je houdt en waardeert omdat je bent wie je bent. In dit andere artikel vertellen we je waarom je niet vertrouwt dat iemand je de meest voorkomende oorzaken vertelt.
• Leer praten met je partner: om meer open te stellen voor uw partner, is het ook belangrijk dat u weet hoe u moet communiceren. Het is essentieel dat je naar elkaar luistert, dat je elkaar steunt en dat je de "romp" van elkaar bent. Als dat zo is, zal het niet zo moeilijk zijn om je open te stellen en je vertellen wat verontrustend is. Natuurlijk: als je iets over je relatie gaat vertellen, is het belangrijk dat je het doet met een assertieve communicatie om te communiceren zonder te vallen of te beschadigen.
• Vind het beste moment: Het kan ook zijn dat het je kost om over jezelf te praten met je partner omdat je het moment niet kunt vinden. De routine, de drukte en het sociale leven kunnen ervoor zorgen dat je op de lange duur nauwelijks stille momenten met je partner hebt. Maar je moet ze zoeken. Creëer een moment om met hem of haar te praten en voel je helemaal op je gemak om je emoties te delen.