Zelfontdekking wat het werkelijk is, en 4 mythes erover

De ideeën die Sigmund Freud aan het eind van de negentiende en vroege twintigste eeuw voorstelde, zijn niet langer geldig als ze het menselijk gedrag proberen uit te leggen, maar er zit een kern van waarheid in: in elke persoon is er een kloof tussen wat is hij wil doen en wat hij zegt dat hij wil doen. Het grootste deel van ons mentale leven is geheim en de redenen die ons ertoe bewegen allerlei soorten acties uit te voeren, zijn tot op zekere hoogte verborgen.

Dat is precies waarom het waarde kost wat we meestal zelf-ontdekking noemen. In dit artikel zullen we zien wat het precies is en hoe het van invloed is op ons dagelijks gedrag.

• Gerelateerd artikel: "Zelfconcept: wat is het en hoe wordt het gevormd?"

Wat is zelfontdekking?

Zelfontdekking is een proces waarbij we genereren een concept van onszelf dat realistisch is en dicht bij de realiteit staat, ongeacht vooroordelen die afhangen van ons optimisme (idealisering van ons zelfbeeld) of ons pessimisme (een beeld creëren van ons die te negatief is vanwege verdriet of een laag humeur). Dus het is een complex proces, omdat deel te nemen aan deze op te geven deze directe en intuïtieve indrukken die te binnen schieten op het moment waarop iets kan een beroep doen op ons gevoel van identiteit gebeurt.

Sleutels om een ​​realistisch zelfconcept te bereiken

Als het gaat om jezelf te kennen, moet je vluchten voor eenvoudige en intuïtieve verklaringen over wie we zijn. Als een kleine handleiding kun je in de volgende regels belangrijke ideeën vinden die je in gedachten moet houden voordat je jezelf in zelfontdekking begint.

1. De waarheid is verborgen in zelfrechtvaardigingen

Als mensen ergens een expert in zijn, dan is het in het creëren van vertellingen over wie we zijn en wat we doen. Deze verhalen kunnen ons helpen een coherent "ik" -concept te creëren, consistent en gemakkelijk te onthouden, maar ten koste van het opofferen van een deel van de waarheidsgetrouwheid van dat zelfconcept.

Dus om zwaar te wedden op zelfontdekking, het is het waard onze aandacht aan het denken over die aspecten van onszelf die we het minst graag en deskundig uitleg over wat is wat ons werkelijk beweegt om dit te doen in dergelijke situaties. Immers, in deze gevallen wat we bij de hand hebben zijn zelfrechtvaardigingen en halve waarheden dat we onszelf vertellen.

• Gerelateerd artikel: "Cognitieve vooroordelen: een interessant psychologisch effect ontdekken"

2. Zelfontdekking is niet gebaseerd op introspectie

Veel mensen geloven dat het ontdekken van zichzelf in feite haar toevlucht zoekt tot introspectie om mentale inhoud te vinden die tot dat moment verborgen was gebleven. Dat wil zeggen, dat om dit te bereiken, je iets moet doen dat op een stille en geïsoleerde plaats lijkt, je ogen sluit en je concentreert op het analyseren van de stroom van gedachten.

Echter, deze weergave van de geest een illusie, omdat het wordt beïnvloed door een filosofische positie zogenaamde tweedeling. Volgens de toegepaste psychologie dualisme, de geest en het lichaam zijn twee verschillende dingen, en dus tot zelf-ontdekking te ontwikkelen moet proberen te "override" het lichaam en alleen richten op het mentale, naar verluidt het had verschillende lagen diep, als ondanks dat het niet iets fysieks is, emuleert het wat het is en, zelfs als het metaforisch is, heeft het volume.

Dus, doe zelf-ontdekkingsinitiatieven het concentreert zich niet op zichzelf en vergeet wat er in de buurt is. In elk geval moeten we stoppen om te analyseren hoe we dagelijks met onze omgeving omgaan. We zijn wat we doen, niet wat we denken.

3. De mening van anderen telt ook

Het is niet waar dat ieder van ons een duidelijk bevoorrechte toegang heeft tot informatie over hoe we het doen.

In bepaalde aspecten van ons leven is het duidelijk dat we meer dan de rest weet het, vooral met betrekking tot die aspecten van zichzelf elke dag dat we liever verborgen te houden, maar in verband met het algemene ontwerp van wat we zijn, vrienden, familieleden en in het algemeen de mensen uit onze naaste sociale kringen Ze weten veel over onze identiteit en gedragsstijl.

In feite, in tegenstelling tot wat er gebeurt met ons, omdat ze geen behoefte hebben om te streven om uit de buurt van je bewustzijn de meest negatieve aspecten van wie we zijn te houden, zijn vaak in staat om af te wegen in een meer evenwichtige manier wat sterke punten zijn en onvolkomenheden die ons definiëren. Natuurlijk: het is belangrijk om niet geëtiketteerd te worden en duidelijk te zijn dat tijd en ervaringen ons kunnen veranderen.

4. Nieuwe situaties vertellen ons meer over wie we zijn

Op het moment van het ondernemen van het pad van zelfontdekking, het is belangrijk om essentialisme volledig te verwerpen. Wat is essentialisme? Eenvoudig gezegd, het is een filosofische positie waarvan bekend is dat het de gedachte voedt dat dingen en mensen een duidelijke en duidelijke identiteit hebben ten opzichte van de rest van de elementen, die constant blijft en de tand des tijds doorstaat.

Wanneer iemand bijvoorbeeld zegt dat een oude bekende in een buurt is geboren en een buurt blijft, ongeacht wat er met hem gebeurt (bijvoorbeeld het winnen van de loterij), houdt hij een essentialistisch perspectief, zelfs als hij het niet weet..

Essentialisme is een obstakel voor het uitvoeren van zelfontdekking, omdat het is niet waar dat we als één ding worden geboren en dat we precies hetzelfde sterven.

Als onze uitleg over wie we zijn geen veranderingen ondergaan, hoezeer we ook blijven leven met nieuwe ervaringen die ons nieuwe informatie over onze identiteit verschaffen, gaat er iets mis. Mogelijk blijven we ons vastklampen aan die mythen over onszelf, waardoor we automatisch een zelfconcept bouwen zonder het op te merken.