Leren omgaan met empathie en aanpassing twee prachtige kwaliteiten van de mens

Aanpassingsvermogen en empathie: Hoe te profiteren van deze twee kwaliteiten om een ​​beter persoon te zijn?

"Ik pas me aan situaties aan."

"Ik vind het niet erg om toe te geven."

"Ik pas aan."

"De anderen geven niet op voor mij, ze zijn meer rigide."

"Als ik mezelf niet aanpas, doen anderen dat niet."

Er zijn vaak mensen die niet weten wat ze ons aandoen. Het is wat ervoor zorgt dat mensen, vooral degenen die ons na staan, zich op een manier gedragen die we niet leuk vinden.

Vanuit mijn oogpunt, ADAPTABILIAD en EMPATHY zijn twee van de beste kwaliteiten voor de ontwikkeling van geluk als ik het begrijp, het beoefen en het leer: wees de persoon die je wilt zijn en heb het leven dat je wilt.

Als ze weten hoe ze beide kwaliteiten moeten gebruiken, zijn ze ontworpen als hulpmiddelen die ons helpen ons volledige potentieel te bereiken, inclusief moeilijke momenten, waarin ze een beslissende rol kunnen spelen. Als we niet weten hoe we ze moeten behandelen, kunnen ze een dodelijke valstrik worden die ons ertoe brengt om voor of door anderen te leven, zonder te reageren op onze wil.

Het eerste dat we gaan doen, is kijken wat deze twee kwaliteiten echt zijn.

aanpassingsvermogen

Is het vermogen om te veranderen afhankelijk van de verandering. Waarom is het mijns inziens een van de beste tools en kwaliteiten die we zouden moeten promoten? Stijfheid is onbeweeglijkheid, maar aanpassing is veranderen, leren, bewegen. Zoals Darwin zei, ligt het voortbestaan ​​van de dierenwereld in haar vermogen om zich aan te passen aan veranderingen.

Als iets wordt gekenmerkt, is het leven een constante onzekerheid en voortdurende verandering. De mens heeft prachtige eigenschappen, maar hij heeft niet de tijd genomen om ze te leren. We beheersen niets externs, dus het vermogen om ons aan te passen aan veranderingen of onzekerheid wordt de perfecte tool voor het leven. Elimineer weerstand, ontkenning van wat er gebeurt door je het vermogen en de kracht te geven om je leven te sturen, je pad volgen, rekening houdend met de omstandigheden. Prachtig, is het niet??

We gaan met het volgende concept. Empathie is het vermogen om zichzelf in andermans schoenen te plaatsen. Waarom is deze capaciteit praktisch voor je dagelijkse leven? Empathie vergemakkelijkt begrip en het vermogen om lief te hebben, mededogen, creativiteit, zo noodzakelijk om de opties te zien die we hebben of manieren om te komen waar je wilt, de oplossing van problemen en natuurlijk de vooruitgang en het vermogen tot vergiffenis en daarom is het erg nuttig in alle aspecten van het sentimentele vlak.

De twee kanten van dezelfde medaille

Aanpassen is niet toegeven, laat staan ​​aanpassen aan wat je wilt, afhankelijk van anderen of je dromen opgeven vanwege externe druk. Empathie is niet vóór situaties, problemen, zelfs momenten van vreugde of prestaties van anderen voor je eigen leven, wat je voelt, wat je wilt, wat er met je gebeurt of gewoon dat je wilt uitdrukken.

Dat is waarom we in de war raken. Want waar we praten over empathie en aanpassing, is er een bepaalde afwezigheid van grenzen. Dit is geen groot probleem, omdat het kan worden opgelost. Als het gaat om het stellen van grenzen, hebben we het over een van de grote en weinig bekende facetten of gebieden van zelfwaardering.

Wat kan ik in dit geval doen? Wat betekent het om grenzen te stellen?

De limieten geven aan wat je laat of niet toestaat / toestaat in je leven, van het eten van een mintijsje als je het niet lekker vindt, een slecht gebaar toestaat, werken aan iets dat je verafschuwt. Dus, wanneer je grenzen oplegt, is wat je echt doet het verhogen van je levenskwaliteit, onderscheid maken tussen datgene waar je van houdt en wat je niets positiefs brengt.

Maar ... als ik mijn hele leven heb doorgebracht zonder ze te zetten ... kan ik dat nu doen?

Natuurlijk Het is een kwestie van verlangen, leren en doorzettingsvermogen.

Wanneer je grenzen begint te stellen aan je leven, ben je verbaasd hoe je dacht dat je door de verandering een conflict zou veroorzaken of "dingen of mensen" zou verliezen. Wat er gebeurt, is dat mensen je meer respect beginnen te tonen en dat alles in balans komt.

Nu kan je geest je vertellen, "het is onmogelijk", maar het is alleen omdat je niet wist hoe je de realiteit onder ogen moest zien.

Nu weet je dat je empathie en aanpassing goed zijn en dat je in het aangezicht van wat je pijn doet, grenzen kunt stellen, wat niet het gevolg is van een persoon die zich aanpast en / of empathisch is. Het is een kwestie van zelfrespect, en als je gewoon een paar lessen volgt, kun je de veranderingen krijgen waar je naar op zoek bent.

Hoe kan ik beginnen?

Maak een lijst van IK GA NIET TERUG NAAR VERGUNNING, dit is de eerste stap.