9 gewoonten en gebruiken van chronisch ongelukkige mensen

Wanneer dingen in ons leven op wielen gaan, is het gemakkelijk om je gelukkig te voelen. Maar het is echt gecompliceerd om goed met jezelf te zijn en niet in droefheid te vervallen als de zaken ingewikkeld worden. Vanzelfsprekend telt onze omgeving als het gaat om gelukkig zijn. Nu, de persoon die uiteindelijk besluit om gelijk of ongelijk te hebben, ben jij.

Gelukkig zijn is altijd onmogelijk, maar ja je kunt een reeks schadelijke gewoonten vermijden die tot ongeluk leiden. Accepteren dat je op dat moment niet gelukkig bent, is niet ongelukkig zijn, vechten voor je dromen of meer tijd doorbrengen met familie of vrienden zijn gedragingen die ons kunnen helpen om in een min of meer blijvende staat van geluk te zijn.

Aanbevolen artikel: "De 10 sleutels om gelukkig te zijn, volgens de wetenschap"

Typische schadelijke gewoonten van ongelukkige mensen

maar, Welke gewoonten of gebruiken zijn typerend voor chronisch ongelukkige mensen? Welke kenmerken vertonen individuen die het grootste deel van hun tijd in een staat van ongeluk doorbrengen? In de volgende regels leggen we ze uit.

1. Ze zijn te kritisch ten opzichte van zichzelf

Jezelf liefhebben is niet altijd gemakkelijk, omdat we in een zeer competitieve samenleving leven. Maar erkenning van iemands waarde en de sterke punten die we bezitten, kan je helpen gelukkig te zijn en je zelfvertrouwen te vergroten.

Het hebben van een hoog zelfvertrouwen zorgt ervoor dat anderen je respecteren en, belangrijker nog, laat zien dat je jezelf respecteert. Chronisch ongelukkige mensen hebben de neiging zichzelf niet te respecteren en altijd kritisch te zijn tegenover zichzelf. Daarom is het belangrijk om de negatieve dingen te accepteren die ons in het leven kunnen overkomen en te herkennen dat we allemaal fouten maken. Ook onszelf.

Aanbevolen artikel: "10 tips om beter bij de kritiek te passen"

2. Ze klagen voortdurend

En natuurlijk is het accepteren van fouten niet altijd eenvoudig, maar het is mogelijk. Het verlaten van deze negatieve spiraal is immers een houding die we aannemen. Als we weten hoe we moeten herkennen wanneer we bepaalde schadelijke gewoonten uitvoeren, is het mogelijk om ze te veranderen. Ongelukkige mensen klagen voortdurend en in plaats van te reageren om het te verhelpen, recreëren ze zichzelf steeds opnieuw in die jammerklachten.

3. Ontken de realiteit

Chronisch ongelukkige mensen ontkennen vaak de realiteit. Ze geven er de voorkeur aan geen problemen te trotseren omdat ze bang zijn ze onder ogen te moeten zien. Het is bijvoorbeeld gemakkelijker om excuses te zoeken als we zonder werk worden gezet dan om te veronderstellen dat we misschien iets verkeerd hebben gedaan.

Het ontkennen van de problemen laat ze niet verdwijnen. Integendeel, er kan een rebound-effect optreden waardoor ze nog groter worden. Dit is een afweermechanisme dat mensen chronisch ongelukkig kan maken.

4. Geef anderen de schuld

Een van de meest voorkomende reacties als het erom gaat de realiteit niet onder ogen te zien, is anderen de schuld geven. Bijvoorbeeld, als u uit werk wordt gezet, is het gemakkelijker uw baas de schuld te geven dat u hem niet begrijpt dan te veronderstellen dat u misschien uw werk niet uitvoert zoals u zou moeten doen.

Chronisch ongelukkige mensen maken gebruik van dit soort strategieën om het lijden of de angst van het kijken naar het leven te verminderen. Zonder twijfel een daad van lafheid.

5. Blijf in je comfortzone

De comfortzone is een mentale toestand die persoonlijke groei niet toestaat. Het is een plaats die op de korte termijn misschien aangenaam lijkt, maar op de lange termijn kan het u buitengewoon ongelukkig maken. En het is dat de angst die sommige mensen voelen vanwege de angst voor onzekerheid, hen kan doen stagneren in deze gemoedstoestand die helemaal niet positief is.

Als je meer wilt weten over de comfortzone, bezoek dan onze post: "Hoe kom je uit je comfortzone? 7 sleutels om het te bereiken"

6. Ze zoeken de goedkeuring van anderen

Chronisch ongelukkige mensen zoeken geluk waar ze dat niet zouden moeten doen. Dit type mensen besteedt veel tijd aan het nadenken over wat anderen van hen denken, zodat ze zich meer bewust zijn van de goedkeuring van anderen dan van het vinden en nastreven van wat ze echt leuk vinden..

Deze fout kan fataal zijn voor iemands zelfbeeld en is een schadelijke gewoonte die ongelukkige mensen gebruiken. Lees voor meer informatie het artikel: "Tips om te stoppen met denken aan wat anderen van je denken"

7. Ze leven niet in het heden

Chronisch ongelukkige mensen leven ondergedompeld in hun verwachtingen en genieten niet van het hier en nu, dat is, van het heden. Ze kunnen ook leven vanuit het verleden, dus ze leven ver van de huidige realiteit en verbinden zich niet met zichzelf. Met de ruminative geest van dit soort individuen, kan je nauwelijks gelukkig zijn.

Mindfulness is geassocieerd met hogere niveaus van emotioneel welzijn en geluk. Als u meer wilt weten: "Mindfulness: 8 voordelen van mindfulness"

8. Focus op wat ze niet bezitten

Als je niet waardeert wat je hebt en je focust op wat je niet hebt, zul je zeker niet gelukkig zijn. Chronisch ongelukkige mensen denken op die manier en concentreren zich op materiële dingen om gelukkig te zijn. Waar geluk is te vinden in de kleine dingen in het leven. Geluk zit in jezelf, niet in anderen of in objecten.

9. Ze zijn jaloerse, hatelijke en jaloerse mensen

Jaloezie, afgunst en wrok zijn de dodelijke zonden van chronisch ongelukkige mensen. Als je jezelf altijd met anderen vergelijkt en bovendien voel je enkele van deze drie schadelijke gewoonten, dan is het tijd om je houding te veranderen. Als je wilt weten hoe boos mensen zijn, klik dan hier.