Wat is empathische assertiviteit?

Assertiviteit en empathie zijn twee zeer belangrijke ingrediënten op het niveau van menselijke communicatie. Door assertiviteit heeft een persoon het vermogen om duidelijk hun gevoelens en standpunten te uiten. Van zijn kant is empathie een ingrediënt dat het menselijke begrip in persoonlijke relaties verbetert. In dit artikel van Psychology-Online geven we je de sleutels om te weten wat is empathische assertiviteit en internaliseer deze waarde als een motor voor je persoonlijke ontwikkeling.

1. Empathie: definitie
2. Actief luisteren, noodzakelijk voor empathische assertiviteit
3. Empathie en assertiviteit: aanvullende sociale vaardigheden

Empathie: definitie

de empathie het neemt je mee naar de andere begrijpen mens, luisterend naar zijn verhaal zonder vorige filters. Om empathie in praktijk te brengen, moeten we proberen de geschiedenis van de ander vanuit zijn standpunt te bekijken en niet vanuit zijn eigen oordeel. Dat wil zeggen, we moeten de geschiedenis ervan begrijpen in de persoonlijke context van de hoofdrolspeler. We kunnen bijvoorbeeld gaan begrijpen waarom je denkt dat met betrekking tot dat onderwerp dat je raakt.

Elk mens is anders. Observeer hoe vanuit dezelfde situatie mensen op verschillende manieren reageren. Om deze reden kan een persoon zich zorgen maken over een probleem dat je niet op dezelfde manier zou overweldigen, echter, empathie leidt tot zet jezelf in de huid van die persoon, zonder constante interferentie vanuit iemands gezichtspunt.

Actief luisteren, noodzakelijk voor empathische assertiviteit

Je hebt gebaren van empathie ten opzichte van anderen in vele momenten van de dagelijkse routine. Bijvoorbeeld wanneer u een vriendelijk en oprecht woord zegt tegen iemand die lijdt in uw omgeving, wanneer u woorden van aanmoediging naar uw collega's stuurt in een tijd waarin motivatie belangrijk is of wanneer u uw mobiele telefoon uitschakelt om aandacht te schenken aan een conversatie. Ik bedoel, Assertiviteit en empathie worden ook gevoed door actief luisteren.

Wanneer je je verdrietig voelt om te zien dat iemand huilt om slecht nieuws, ervaar je de kracht van empathie. Je doet het ook als je een boek leest, je plaatst jezelf in de huid van de hoofdrolspeler. Empathie is geen aangeboren eigenschap, maar komt voort uit ervaring.

In de context van communicatie is empathische assertiviteit het vermogen dat je ertoe brengt een boodschap uit te drukken die niet alleen rekening houdt met wat je wilt uitdrukken, maar ook hoe je die woorden bij de ontvanger kunt krijgen. Het gaat bijvoorbeeld over geen pijn doen aan de gevoelens van de ander. Er kunnen situaties zijn waarin de uitgesproken boodschap zelf, voor wat het betekent, de gevoelens van de gesprekspartner beïnvloedt.

Dit is bijvoorbeeld het geval bij een paarbreken. Empathische assertiviteit leidt echter tot het humanisme van het observeren van niet alleen het eigen gezichtspunt, maar ook dat van jezelf begrijp dat de andere persoon een hart heeft. Om deze reden probeert de afzender via deze expressieve capaciteit een boodschap op de meest positieve manier mogelijk te krijgen, dat wil zeggen, de psychologische impact van die informatie minimaliseren.

Empathie en assertiviteit: aanvullende sociale vaardigheden

Op deze manier combineert empathische assertiviteit zeer belangrijke ingrediënten. Aan de ene kant wordt het gevoed door de oprechtheid en waarheid van een assertieve boodschap, maar het krijgt ook de mentale openheid van de verwelkoming ten opzichte van de ander die empathie biedt.. Assertiviteit en empathie het zijn twee volledig complementaire sociale vaardigheden. Assertiviteit is meer gericht op het vlak van introspectie, empathie verwijst naar de ander.

¿Waarom empathische assertiviteit zo belangrijk is? Omdat het coëxistentie met vrienden, collega's en familieleden aangenamer maakt. Kortom, vriendelijker. We zijn niet alleen ontvankelijk voor onze eigen emoties en gevoelens, maar we ontvangen ook informatie over de stemming van anderen. Niet alleen door zijn woorden, maar ook door zijn toon- en lichaamstaal.

Dit is een van de redenen waarom, als je met een persoon over een heel belangrijke zaak moet praten, het de voorkeur heeft om over dat onderwerp te praten in een face-to-face gesprek in plaats van het via WhatsApp te doen. Bovendien betekent het hebben van empathische assertiviteit ook het zoeken naar een gunstig moment om over een belangrijk onderwerp te praten.

Empathische assertiviteit is belangrijk zelfs op professioneel niveau. Stel je voor, bijvoorbeeld op het gebied van geneeskunde. Een arts is een specialist wiens taak verder gaat dan de diagnose en behandeling van de patiënt. De arts moet zijn emotionele intelligentie in praktijk brengen om de informatie op de meest menselijke manier mogelijk door te geven en rekening houdend met de positie van de patiënt wanneer hij slecht nieuws ontvangt.

Denk aan die situatie die u heeft beïnvloed, omdat iemand u iets heeft verteld op een toon of op een manier die ongepast leek voor uw gebrek aan gevoeligheid. Dit type situatie kan je helpen het verschil te begrijpen tussen een empathische communicatie en datgene wat helemaal niet is.