Hoe je verlegen kinderen 12 tips kunt helpen

Ieder van ons is anders dan de anderen. We hebben verschillende levens en verhalen, waardoor we de werkelijkheid op een unieke en onherhaalbare manier zien. Er zijn echter gemeenschappelijke gedragspatronen en manieren om de wereld waar te nemen. Hoewel we technisch gezien niet onze persoonlijkheid vormen tot nadat de adolescentie voorbij is en onze identiteit is verworven, zullen sommige van onze persoonlijkheidseigenschappen vanaf de kindertijd zichtbaar zijn.

Een voorbeeld hiervan is het al dan niet bestaan ​​van verlegenheid. Hoewel het een eigenschap is die niet (in tegenstelling tot wat velen denken te denken) op zichzelf schadelijk is, is de waarheid dat het de uitdrukking van hun gevoelens en gedachten kan belemmeren en de mogelijkheid van het leggen van emotionele banden met hun leeftijdsgenoten kan verminderen of om de kwaliteit hiervan te verminderen?Hoe verlegen kinderen te helpen in jouw dag? In dit artikel bieden we een reeks voorstellen die kunnen helpen deze verlegenheid te overwinnen.

• Gerelateerd artikel: "De 4 verschillen tussen verlegenheid en sociale fobie"

Wat we beschouwen als verlegenheid?

Het wordt als verlegenheid beschouwd een temperamentvol kenmerk bestaande uit de neiging om zich terug te trekken, niet om emoties en gedachten gemakkelijk uit te drukken en om de aandacht zo min mogelijk te vestigen. Dit is een functie die vooral gelinkt is aan het niveau van zelfrespect en veiligheid, negatief correlerend met beide en vooral met de laatste.

Het verlegen kind zal zichzelf niet uiten in de aanwezigheid van vreemden of mensen die niet vertrouwd zijn, op zoek gaan naar veiliger omgevingen en blootstelling vermijden of de aandacht van grote menigten trekken. Met andere woorden, het verlegen kind heeft een gereserveerd gedrag en is meestal meer contemplatief, hoewel hij diep van binnen actief wil deelnemen aan wat er gebeurt.

Het is belangrijk Verwar verlegenheid niet met introversie: de introverte persoon heeft lagere niveaus van externe activering nodig dan een extraverte persoon, die minder sociaal contact nodig heeft. Het is niet dat hij asociaal is of geen vrienden heeft, hij heeft gewoon minder contact nodig. Een verlegen kind kan echter een extraverte aard hebben en het niet manifesteren uit angst of onzekerheid.

Zoals we hebben gezegd, is deze functie niet noodzakelijk negatief. En aan de ene kant faciliteert het het betreffende onderwerp om situaties te evalueren en te handelen na het analyseren en controleren van het functioneren van situaties. Aan de andere kant, als het erg geaccentueerd is, beperk de interactie van wie het heeft met de omgeving en belemmeren sociale relaties. Het is in deze laatste situatie, wanneer het verlegen kind problemen begint te krijgen die zijn afgeleid van deze eigenschap, waarin we ons afvragen wat we kunnen doen om hem te helpen zijn verlegenheid te overwinnen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Verschillen tussen extravert, introvert en timide mensen"

Tips om verlegen kinderen te helpen

Wanneer we proberen een kind te helpen zijn verlegenheid te overwinnen, moeten we in gedachten houden dat een groot deel van zijn situatie voortkomt uit een gebrek aan vertrouwen en veiligheid. Je moet ook in gedachten houden dat, zelfs als de intenties goed zijn, sommige van de klassieke manieren die veel mensen gebruiken om hun verlegenheid te overwinnen, hun zelfvertrouwen en zelfrespect zelfs verder kunnen verminderen. Dat is de reden waarom hieronder enkele manieren zijn om het verlegen kind te helpen dat nuttig kan zijn.

1. Moedig je prestaties aan

Het is belangrijk voor een kind, vooral als hij verlegen en onzeker is, om te zien hoe zijn aanpak van acteren worden aangemoedigd en ervaren als iets positiefs door hun ouders of leraren. Door hun prestaties te prijzen en te feliciteren, zal het kind meer zelfvertrouwen hebben en zijn toekomstig gedrag en expressie gemakkelijker maken en versterken. Natuurlijk moet de felicitatie oprecht zijn.

2. Leer je om je fouten te relativeren en positief te beoordelen

Fouten maken is niet slecht, maar het geeft ons een kans om te leren. Schuwe mensen hebben vaak een zekere angst om dingen verkeerd te doen en er voor te worden veroordeeld. Leer haar dat dit niet het geval is. Het gaat er niet om net doen alsof je alles goed doet, maar om laat hem zien dat het maken van fouten positief is, aangezien het hem op de lange duur toelaat zijn prestaties te verbeteren en dat zal niet als slecht worden beschouwd.

3. Geef geen signaal of kritiek

Nauw verbonden met de vorige. Een kind dat zich onzeker voelt, zal zich niet beter voelen omdat we hem vertellen dat hij verlegen is of zijn gebrek aan actie bekritiseren. Het is een vergissing dat, hoewel het verrassend lijkt, veel mensen zich inzetten om hun kleintjes aan te sporen, als een uitbarsting van verkeerd gerichte woede of zelfs onbedoeld.

4. Verhoog positieve zelfinstructies en zelfversterking

Schuchtere mensen onderschatten hun prestaties vaak en maximaliseren hun fouten, en ook niet zelfversterkend genoeg voor de eersten. Het is ook gebruikelijk dat zelfinstructies worden gegeven met negatieve of twijfelachtige tinten, zoals de typische "Ik kan niet ..." of "Ik weet het niet ...". We moeten proberen deze manieren van zelfsturing te veranderen, en we feliciteren jezelf wanneer je de dingen goed doet.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Fundamentele fout van Attribution: mensen verdichten"

5. Genereer socialisatiemogelijkheden

Een goede manier om verlegen kinderen te helpen hun verlegenheid te overwinnen, is om het bestaan ​​van situaties te vergemakkelijken waarin ze hun onzekerheden kunnen testen en onder ogen kunnen zien en mensen kunnen ontmoeten. Als hij bijvoorbeeld met hem naar het park gaat, kan niet alleen tijd met elkaar worden gedeeld, maar ook kunnen Neem contact op met hun collega's. Het is belangrijk dat ten minste in eerste instantie de ouder of een vertrouwd persoon aanwezig is of in de buurt, het kind kan steun zoeken en zich veiliger voelen.

6. Forceer het niet!

Hoewel het tegenstrijdig lijkt met het vorige punt, is het dat niet. Het is één ding om het voor het kind gemakkelijker te maken om sociaal contact te hebben, maar het is iets anders om hem te dwingen dat te doen wanneer hij niet wil of dwingt hem om te spelen met kinderen die hij niet kent of wil kennen.. Dit wordt gezien als een inslag en als iets aversief, Er zijn weerstanden en het is moeilijk om verlegenheid echt tot een einde te brengen. Het gaat over het kind dat op een natuurlijke manier vloeit, niet hoe of wanneer we willen dat hij het doet.

7. Overprotectie helpt niet

Het is logisch dat we willen dat onze kinderen, studenten of kinderen in het algemeen altijd veilig en gelukkig zijn. En zoals we hebben gezegd, helpen kritiek, signalering en de ervaring van sociale actie als een verplichting niet anders dan de mogelijkheid schaden om hun zelfvertrouwen te vergroten. Maar door ze in een bubbel te zetten waar alles goed is, wordt alles aan hen gedaan en kan er nooit iets gebeuren dat ook maar kan gebeuren: het kind voelt zich misschien niet in staat om het echte leven onder ogen te zien, niet weten hoe te reageren op milieu- en sociale eisen of op mogelijke aversieve elementen.

8. Geef een voorbeeld

De kleintjes imiteren wat ze sinds hun jeugd thuis zien. Een manier om hen te helpen verlegenheid te overwinnen, is door modellen te maken met betrekking tot interactie met anderen. Als ze denken dat proactiviteit en socialisatie iets normaals zijn, zullen ze leren hoe ze te observeren en het zal gemakkelijker voor hen zijn om op dezelfde manier te handelen.

9. Het bevordert uw besluitvorming en uw verantwoordelijkheid

Een manier om het kind meer zelfvertrouwen te geven, is door hem deel te laten nemen aan de besluitvorming. Stel hem voor om dingen te beslissen, hoe minimaal ze ook mogen zijn (bijvoorbeeld waar je naartoe wilt of wat je wilt spelen), en ze effectief maken, kun je zien dat je meningen worden meegewogen en een effect hebben op de realiteit.

10. Hobby's

Een ander aspect dat schuwe kinderen kan helpen dat hun karakter niet interfereert of dat deze functie afneemt, is het realiseren van interessante activiteiten. Schrijven, bordspellen, sport, schilderen, muziek, dansen of koken zijn enkele voorbeelden van activiteiten die je misschien leuk vindt en wiens domein het zelfvertrouwen kan vergroten. Natuurlijk herinneren we ons opnieuw dat je het kind leuk moet vinden en geen drukelement hoeft te zijn.

11. Toneel- of rollenspelen

Hoewel het in werkelijkheid in het vorige deel zou kunnen worden opgenomen, is dit element gescheiden omdat daarin het kind de rol of rol van een andere persoon of een ander wezen moet nemen, wat een reeks kenmerken en manieren van doen vertegenwoordigt die niet van henzelf hoeven te zijn . Het kind kan andere manieren van handelen leren en observeren. De interpretatie neigt ook eerder naar het ontstaan ​​van improvisatie en een snel tempo hebben, hoewel veeleisend meestal niet veel tijd overlaat om te beoordelen of het goed of slecht gaat.

12. Moedig uiting aan

Het is belangrijk om te onthouden dat verlegen kinderen de neiging hebben om dingen voor zichzelf te houden. Daarom is het nuttig om technieken en activiteiten te gebruiken die hun expressiviteit mogelijk maken. Tekenen, symbolisch spelen of verhalen met hem maken zijn goede manieren om het te doen.