6 psychologische trucs om de helling van januari te weerstaan

Kerstmis is misschien de tijd van familiebijeenkomsten en emotionele banden die worden versterkt, maar het is ook waar dat dit voor veel mensen ook een aanzienlijke economische slijtage betekent.

De diners en het grote aantal verplichtingen met betrekking tot consumptie zorgen ervoor dat de uitgaven in die dagen omhoogschieten en kom naar de maand januari met het schudden van de bankrekening.

Ondersteuning van de helling van januari

Er zijn bepaalde psychologische sleutels om beter met de maand januari om te gaan na gewend te raken aan de excessen van Kerstmis. Dit is een selectie van de beste.

1. Ga weg van de tv

De meest aantrekkelijke reclamestukken met het grootste vermogen om aandacht te trekken, zijn nog steeds op televisie. Dit zijn relatief lange aankondigingen, die niet "snel kunnen worden doorgegeven" om toegang te krijgen tot de inhoud die we willen zien en die ons bovendien binnenkomen door zicht en op het gehoor..

Dat is waarom tijdens de helling van januari Het is beter om niet in de verleiding te komen door deze commercials en om naar het internet of de metingen op papier te gaan, Als u op zoek bent naar ontspanning zonder van huis te gaan.

2. Schrijf een kostenplafond op

Discipline is erg belangrijk tijdens de januari-kosten en daarom is het goed om een ​​uitgavenplafond voor deze maand vast te stellen.

Om deze maatregel completer te maken. Je kunt die bestedingslimiet ook omzetten naar twee, één voor elke veertien dagen, of vier, om het wekelijks te doen. Hoe dichter bij de tijd deze doelstellingen liggen, hoe effectiever de toepassing ervan zal zijn.

3. Volg zelfinstructies bij het winkelen

Wanneer je gaat winkelen, schrijf dan op wat je wilt voordat je naar buiten gaat (of blader door een online winkel). Op die manier zal het voor jou moeilijker zijn om in de verleiding te komen om impulsaankopen te doen.

4. Ga niet winkelen met honger

Hoewel het vreemd lijkt, hebben we een merkwaardig psychologisch effect beschreven dat optreedt als we gaan winkelen terwijl we een hongergevoel hebben: we kopen meer. En niet, we kopen niet alleen meer voedsel; we kopen meer van alles. U kunt meer lezen over deze bevinding in dit artikel.

Zorg er daarom voor dat je een volle maag hebt voordat je naar de winkels gaat. Op deze manier zal je rationele deel meer kunnen manoeuvreren en niet worden gedomineerd door verlangens.

5. Analyseer prijzen op een rationele manier

Telkens wanneer u iets onverwachts gaat kopen of aarzelt tussen twee merken van hetzelfde product, besteedt u ten minste 20 seconden om te bedenken of u overweegt de duurste te kopen voor een redelijke reden of wanneer u wordt beïnvloed door een marketingstrategie dat creëert een behoefte die je niet eerder had.

Een goede eerste stap is bijvoorbeeld wantrouwende pakketten of versies van een product die duurder zijn maar ze hebben een extra bedrag dat gratis is. Is het echt nuttig om dat extra bedrag te hebben? Je bent echt op zoek naar een dergelijk product, je zult prestaties krijgen van al die kwaliteiten waarvoor je betaalt?

6. Als u kinderen hebt, handel dan voorbeeldig

Verzet tegen de helling van januari is ook het beheer van de binnenlandse economie. Als uw zonen of dochters zien dat u uitgeven zoals altijd of zelfs meer, zullen ze leren dat ze hun spaargeld ook gewoon kunnen blijven uitgeven, ongeacht de externe omstandigheden..

Dit wordt vicarious learning genoemd, een concept ontwikkeld door de psycholoog Albert Bandura. In dit geval impliceert plaatsvervangend leren dat jongeren ze hebben het gevoel dat het niet nodig is om perioden van schaarste aan te pakken, en ze zullen het geld dat ze hebben gekregen blijven uitgeven of meer gaan vragen.

Daarom is het een goed idee voor jongere mensen om deel te nemen aan het beheer van die kleine economische crisis die de januari-kosten zijn en minder te besteden op deze data..