De theorie van cognitieve dissonantie van Festinger-samenvatting

¿Is het je ooit overkomen dat je iets doet of een beslissing neemt en hoewel je jezelf ervan probeert te overtuigen dat je het juiste hebt gedaan, voel je je helemaal niet goed? Zeker, dit soort situatie is je meer dan eens in je leven overkomen en zelfs als je jezelf voorlopig alleen hebt gelaten, dan blijf je je hoofd draaien naar het punt dat je niet in vrede met jezelf kunt zijn. Wanneer we niet handelen in overeenstemming met wat we denken en voelen, is het normaal dat we een gevoel van ongemak en ongemak opwekken dat we niet kunnen vermijden, ongeacht hoeveel we onszelf proberen te misleiden door excuses om onze acties te rechtvaardigen..

In dit Psychology-Online-artikel over de Cognitieve dissonantentheorie van Festinger, we laten je tot in detail weten waar deze theorie precies naar verwijst.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Relatie tussen cognitieve psychologie en toegepaste psychologie-index

1. Cognitieve dissonantie van Festinger: voorbeeld
2. Wanneer cognitieve dissonantie optreedt?
3. Cognitieve dissonantie van Leon Festinger: conclusies

Cognitieve dissonantie van Festinger: voorbeeld

De psycholoog Leon Festinger Hij stelde een theorie voor die hij cognitieve dissonantie noemde en die verwijst naar al die ongemakkelijke momenten waarop we onszelf in conflict met onszelf kunnen vinden vanwege het gevoel dat we hebben om niet in overeenstemming met onze overtuigingen, ideeën en gedachten te handelen..

Om beter en dieper uit te leggen hoe het komt dat cognitieve dissonantie optreedt, zullen we u een voorbeeld van het dagelijks leven tonen dat vaak gebeurt:

Voorbeeld van cognitieve dissonantie

Een van uw persoonlijke doelen op dit moment kan zijn om elke maand een bepaald bedrag te sparen, de eerste maand door te brengen en alles is perfect, u scheidt het evenredige deel van uw salaris dat u wilt besparen en probeert niet meer uit te geven dan wat u al doet Je hebt berekend. De tweede maand komt echter aan en de verkopen komen ook in alle winkels, dus je maakt alleen een wandeling door het winkelplein “kijk eens” en zie de nieuwe kleding die is aangekomen en dat heeft een ongelooflijke prijs. Op dat moment denk je dat je wat kleren wilt kopen omdat er kortingen zijn, hoewel je aan de andere kant begint te sparen en als je deze maand geld uitgeeft dat je niet had overwogen, kun je uit je budget stappen en de eindjes niet maken dus dat je vorige maand wat geld uit je spaargeld zou moeten nemen.

Je denkt er vaak over na en besluit uiteindelijk wat kleren te kopen en net nadat je het hebt gedaan krijg je het spijt omdat je het gevoel hebt dat je niet het goede hebt gedaan, dus begin je gedachten te hebben zoals: “Ik had het niet moeten doen als ik zou moeten sparen”, “Het kostte me zoveel om de eerste stap te zetten om te sparen, zodat ik van het ene moment op het andere verlies wat ik heb”, “Ik ga de eindjes niet maken”, etc. en om te proberen niet zo slecht met jezelf te voelen, begin je jezelf te tegenspreken en denk je: “Eigenlijk hadden die kleren haar nodig”, “Ik moest profiteren van alles wat te koop was”, “Ik kocht veel kleding voor die prijs”, “de volgende maand zal ik niets anders uitgeven”, etc.

Dit is een duidelijk voorbeeld van iemand met een cognitieve dissonantie en ondanks dat hij iets gedaan heeft dat hij op het moment dat hij gebruik wilde maken van de verkoop en de kleding die hij wilde kopen, zich ongemakkelijk voelt omdat hij niet consistent is met zichzelf en het niet hebben bereikt van zijn doel, namelijk het besparen van geld.

¿Het klinkt bekend?

Dit soort situaties komt vaak vaak voor in het dagelijks leven, waar onze geest ons probeert gerust te stellen en onszelf probeert te verdedigen door onszelf te overtuigen dat wat we deden niet allemaal slecht was, want hoe incoherenter we onszelf voelen, hoe minder emotioneel welzijn.

Wanneer cognitieve dissonantie optreedt?

Zoals we hebben gezien in het voorbeeld in de vorige paragraaf, komt cognitieve dissonantie voor als we in conflict komen met onszelf omdat we een van de opties hebben gekozen die we hadden die niet in overeenstemming waren met wat we echt wilden of met wat het beste voor ons was. We moeten er rekening mee houden dat er geen cognitieve dissonantie kan zijn wanneer de persoon gedwongen wordt een actie uit te voeren die niet wil en geen alternatief heeft dan dit te doen.

Cognitieve dissonantie in liefde

Cognitieve dissonantie zal altijd voorkomen wanneer we keuzevrijheid hebben en we hebben 2 of meer opties om uit te kiezen. Alle mensen hebben een reeks waarden, overtuigingen en ideeën die we gedurende ons leven hebben verworven en die allemaal onze acties richten. Daarom, als ik tegen mijn gevoelens en denkwijzen inga, ofwel omdat ik sommige van mijn persoonlijke waarden of levensdoelen niet respecteer, zal ik altijd een innerlijk conflict met mezelf aangaan en de enige manier om me beter te voelen zal me overtuigen van dat de actie die ik uitvoerde enige betekenis had voor mij. Bijvoorbeeld in het geval van een ontrouw dit fenomeen zal in ons optreden.

We moeten er rekening mee houden dat we bij vele gelegenheden fouten zullen maken en fouten zullen maken om verschillende redenen, zoals het hebben van bijvoorbeeld impulsief gedrag, daarom zal dat deel of dat verdedigingsmechanisme altijd in ons verschijnen, ondanks de fout hij zal proberen ons zijn positieve kant te laten zien. Dus we kunnen dit in ons voordeel gebruiken, dat wil zeggen, we kunnen onszelf overtuigen dat wat we deden, hoewel het ons beïnvloedde, ook een beetje logisch was, we concentreerden ons erop om ons beter te voelen maar vooral om van die ervaring te leren. Op deze manier kunnen we zelfbedrog in ons voordeel gebruiken.

Cognitieve dissonantie van Leon Festinger: conclusies

Het is vrijwel normaal dat we voortdurend dit soort situaties ervaren die ertoe leiden dat we een cognitieve dissonantie ervaren. Sterker nog, als we het niet zouden ervaren, zouden we niet het kleine ongemak voelen dat, als we het willen, het ons ertoe brengt om de zaken voor de volgende gelegenheid beter te maken. Aan de andere kant, anders zouden we proberen om de positieve of schijnbaar positieve kant van onze acties te overtuigen nadat we ze hebben gedaan, het ongemak dat we zouden ervaren zou erg drainerend zijn.

Laten we zeggen dat om een ​​goede balans te vinden tussen wat we doen en wat we denken, we moeten proberen dat we, voor zover mogelijk, in samenhang blijven met onszelf en op hetzelfde moment, wanneer dat niet gebeurt en we beginnen hem te zien de positieve kant van een situatie die niet kan worden veranderd, we zijn ons ook bewust van wat we doen en voor de volgende gaan we meer naar wat we willen en gaan we niet verder met zelfbedrog.

Concluderend kunnen we cognitieve dissonantie niet beschouwen als iets slechts of goeds, omdat je hun voor- en nadelen hebt, maar het belangrijkste is om te weten dat dit ons normaal kan overkomen, leer het te ontdekken en weet hoe we het in ons voordeel moeten gebruiken.