Psychic trauma's concept, realiteiten ... en enkele mythen

Stel je een bevroren meer voor. Ja, zoals die in Amerikaanse films, waar kinderen schaatsen en ijshockey spelen. Of beter, zoals die waarop de helden heel langzaam lopen, zodat hun oppervlak niet barst. Beter als de laatste.

We stellen ons dat zelden voor dat meer kan enige overeenkomst met onze geest houden, laat staan ​​met ons geluk. Wellicht leven we in een realiteit waarin ons welzijn, in plaats van dat meer, een compacte gletsjer is, waar het moeilijk is om aan de oppervlakte te krabben, en we zelfs de mogelijkheid van zinken niet overwegen.

Maar wat zou er gebeuren als het kon? Wat zou er gebeuren als de ijslaag die ons scheidde van de duistere diepten zo dun was als sigarettenpapier, en ons het gevoel gaf op het punt te breken. Kun je je de constante stress en paniek voorstellen waaraan we zouden worden blootgesteld??

Dit (let op de literaire licenties) is, naast vele andere dingen, wat de realiteit van een getraumatiseerde persoon vormt, of met andere woorden, die symptomen van Posttraumatische Stressstoornis heeft. En toch blijft het leven; het sterft niet van angst, net zoals we denken dat het ons zou overkomen als we de ijsmetafoor zouden leven.

Wat is trauma en wat er echt gebeurt?

de trauma het is door alle artistieke disciplines gebruikt om, in het algemeen, een voorbeeld van waanzin te zijn. Soldaten die hun echtgenoten mishandelen, getraumatiseerde kinderen die misbruiker worden, mishandelde jongeren die seriemoordenaars worden ... En we konden continu doorgaan.

Maar als we ons best doen om de clichés te vermijden, beginnen we met de echte betekenis van dit label in de klinische praktijk. de posttraumatische stressstoornis is een diagnostisch label dat omvat de symptomen die kunnen optreden bij een levensbedreigende gebeurtenis of integriteit (fysiek of psychologisch), erop reageren met reacties van intense angst, hulpeloosheid of afschuw.

Symptomen van psychisch trauma

Nu, ongeveer, deze symptomen verzameld binnen het label zouden impliceren:

• Reexperiencing de traumatische gebeurtenis aanhoudend. De persoon begint door momenten te gaan waarin ongecontroleerde herinneringen aan het trauma, emoties die in het moment leefden en een intens onbehagen in contact kwamen met alles dat aan het trauma herinnert. Als een van de dingen die verband houden met het evenement bijvoorbeeld zweten, is het mogelijk dat deze herbeleving tijdens het zweten plaatsvindt.

• Vermijden van stimuli geassocieerd met trauma. Allerlei strategieën worden gegenereerd die kunnen helpen iets te vermijden dat verband houdt met het trauma, zelfs als het niet expliciet is. In het vorige voorbeeld kon sport iets zijn om te vermijden.

• Symptomen van hyperactivatie zoals onvermogen om in slaap te vallen, explosies van woede, concentratiestoornissen, hypervigilantie of overdreven alarmreactie. Met andere woorden, manieren waarop de geest verantwoording aflegt over de angst voor de ervaren situatie.

• Algemene malaise en onderbreking van het normale functioneren van de persoon in een belangrijk aspect. Het is mogelijk dat depressieve of angstige symptomen ook worden gegenereerd in het trauma; emoties van schuld of schaamte die het zelfrespect en zelfbeeld van de persoon in het spel zetten.

• Dissociatieve amnesie, veroorzaakt door shock of schuldgevoelens, schaamte of woede. Het heeft veel negatieve effecten, zoals het onvermogen om uit te drukken wat er is gebeurd in het trauma of het opnieuw te evalueren. Instinctief kan het nuttig lijken, want als je het slechte vergeet, is het 'alsof het niet bestond', maar niets is minder waar; het deblokkeren van emoties die op dat moment ontstonden en het herschrijven of herinterpreteren van wat er gebeurde, is fundamenteel voor herstel.

"Terugkeer" om hetzelfde te zijn

Het is belangrijk om te benadrukken dat, net als de rest van de diagnostische labels, deze in het bijzonder het is gewoon een manier om een ​​groep symptomen, van problemen te noemen, om duidelijk te spreken. Alleen dat "Posttraumatische stress" betekent niet: "een groep problemen hebben en ook gek zijn op koppelingen". Hoewel het een zeer wijdverbreide manier is om labels te gebruiken, pleiten we voor respect.

Echter, waarom deze razernij met dit in het bijzonder? Het is mogelijk dat het te wijten is aan de morbiditeit die psychische aandoeningen kunnen veroorzaken en de manier waarop het al zoveel jaren is verkocht.. Het heeft de mythe veroorzaakt dat getraumatiseerde mensen voor altijd worden gebroken, en dit is onjuist. "Hij is getraumatiseerd, hij zal nooit meer hetzelfde zijn." Nee, dit is niet het geval. Het psychische trauma impliceert niet een chronische situatie van ongemak en wanorde zonder terug te keren.

Voorbij herstel, wat zeker mogelijk is en waarvoor een breed scala aan behandelingen bestaat (narratieve therapie, biofeedback of de toepassingen van cognitieve gedragstherapieën en rationele emotieve therapie, om er maar een paar te noemen), het is noodzakelijk om de dichotome benadering aan te tasten die de maatschappij ons tegenwoordig biedt met betrekking tot deze kwesties.

afsluitende

De twijfel "weer hetzelfde te zijn", ondanks dat het logisch kan zijn, het wordt meer een van die filmvrees dan een zin met een echt gevoel. In de mens is leren continu, en daarom betekent hetzelfde zijn als eerder noodzakelijkerwijs "niet vooruitgaan" of "niet leven". Het zou oneerlijk en onlogisch zijn om iemand (met of zonder trauma) precies hetzelfde te maken als voorheen. We zijn constant aan het evolueren, constant aan het bouwen.

En in deze problematiek kan de terugkeer naar die van eerder een cliché heel moeilijk zijn. Een onmogelijke test als we ons de stress en de paniek herinneren waarin we onszelf in de diepte verliezen. We kunnen de optie geven om "degene vóór" en "iets anders" te zijn.

En het is in dat "iets anders" waar iedereen de vrijheid heeft om te leven of vooruit te gaan. Maar altijd allebei tegelijkertijd.