Mirmecofobie (mif fobie) symptomen en behandeling

Mieren zijn heel gewoon en gemakkelijk te vinden insecten in onze dag, zelfs binnen een stad. Ga gewoon naar een park om een ​​mierenhoop of een rij van deze wezens te vinden die voedsel verzamelt. In tegenstelling tot wat er gebeurt met andere insecten zoals kakkerlakken, meestal worden de mieren niet met buitensporig ongenoegen gezien door de meerderheid van de bevolking. Sterker nog, velen verschijnen zelfs in fabels en verhalen als een voorbeeld van vasthoudendheid, inzet en organisatie.

Echter, voor veel mensen veronderstelt het idee om een ​​van deze wezens te zien extreme paniek en angst, samen met de behoefte om van dat wezen te vluchten en de plaatsen te vermijden waar ze kunnen zijn. Het is wat gebeurt er met mensen met myrmecofobie.

• Gerelateerd artikel: "Soorten fobieën: het onderzoeken van de angststoornissen"

Mirmecofobie: de fobie van mieren

Het wordt begrepen als mirmecofobie voor de fobie van de mieren, dat wil zeggen, een variant van angststoornis. Het is een van de specifieke fobieën die verband houden met de aanwezigheid van een soort dier, omdat dit soort fobieën relatief vaak voorkomen in de populatie.

Als een fobie die veronderstelt het bestaan ​​van een irrationele of onevenredige angst in verband met het verschijnen van een stimulus of situatie, in dit geval de mieren. Deze angst of angst verschijnt consistent telkens wanneer het organisme wordt blootgesteld aan de aanwezigheid van mieren, een dringende behoefte om te vluchten of te voorkomen dat ze in hun aanwezigheid zijn of contact met hen onderhouden. Deze behoefte leidt meestal tot het daadwerkelijk vermijden van zowel de mieren als plaatsen waar hun verschijning frequent is. Als de persoon die eraan lijdt niet kan ontsnappen, kunnen ze onder prikkeling blijven, maar een zeer hoog niveau van angst en ongemak ervaren..

Voor degenen die deze fobie hebben, zie een rij mieren of zelfs maar een van hen is een beproeving. Hetzelfde gebeurt met het zien van een mierenhoop, hoewel er geen zichtbare aanwezigheid van de bewoners in de omgeving is. De sense paniek genereert een hoge sensatie van fysiologische activatie, waarbij de aanwezigheid van zweten, tremoren, tachycardie, hyperventilatie, spierspanning en zelfs gastro-intestinale veranderingen zoals misselijkheid en braken de gewoonte zijn. Een angstcrisis of paniekaanval kan voorkomen. Bovendien is het niet ongewoon dat ze bij het kijken naar een mier tintelingen of het gevoel hebben dat ze in hun lichaam klimmen.

Mirmecofobia kan ertoe leiden dat de persoon plaatsen zoals het platteland, parken of groene gebieden vermijdt. Dit kan een onderbreking of beperking van het leven van de patiënt veroorzaken, bijvoorbeeld door de kinderen te laten spelen in het park, buiten te spelen of landelijke gebieden te bezoeken. In algemene zin genereert het echter meestal geen affectie in de meest vitale gebieden, omdat hoewel het relatief gemakkelijk is om mieren te vinden, ze niet aanwezig en zichtbaar zijn op de meeste plaatsen die we frequent bezoeken..

Hoewel het geen toestand is die per se gevaarlijk is voor de gezondheid, is de waarheid dat in sommige gevallen kan leiden tot mogelijk gevaarlijk gedrag. Er zijn gedocumenteerde gevallen van mensen die zichzelf in brand staken vanwege de paniek toen ze merkten dat ze mieren op hun lichaam hadden.

• Gerelateerd artikel: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Oorzaken: een fobie van adaptieve oorsprong?

De oorzaken van myrmecofobie en de andere specifieke fobieën zijn niet helemaal duidelijk en zijn grotendeels afhankelijk van elk geval. Er zijn verschillende hypotheses in dit verband, meestal het verbinden van biologische aspecten en de gebeurtenissen en het leren ervaren door het onderwerp.

In het geval van fobieën die verband houden met dieren en met name met insecten, zoals het onderhavige geval, is een van de meest levensvatbare en overwogen hypothesen de theorie van Seligman's voorbereiding. Deze theorie bepaalt dat de angst of paniek van bepaalde dieren het product is van de evolutie: tijdens onze ontwikkeling als soort leerde de mens dat het bijten van vele insecten gevaarlijk was, het overleven in grotere mate die onderwerpen met een natuurlijke neiging om ze te vermijden . Op deze manier zou de paniekreactie die leidt tot het vermijden van het dier in kwestie (in dit geval de mieren) een product zijn van de overerving die door onze voorouders is overgedragen..

Leren van de ervaring van aversieve situaties gekoppeld aan mieren is ook een andere hypothese, die de mierenfiguur associeert met negatieve elementen door conditionering.

behandeling

Mirmecofobia is een fobische stoornis die door therapie kan worden behandeld. De methode die het meest effectief is gebleken bij het bestrijden en oplossen ervan is, hoewel het misschien wreed lijkt, blootstellingstherapie.

Deze therapie is gebaseerd op de patiënt die wordt blootgesteld aan de gevreesde stimulus, in dit geval de mieren, zonder vermijdingsgedrag uit te voeren. In het algemeen vereist het uitvoeren van blootstellingstherapie een geleidelijke aanpak: vóór blootstelling zelf bouwen patiënt en therapeut gezamenlijk een hiërarchie van angstwekkende situaties of stimuli op, die ze rangschikken volgens de mate van angst en gegenereerde paniek. Bijvoorbeeld, zal niet hetzelfde niveau van angst opwekken zie een mierenhoop die mieren in beweging brengt, of het is niet hetzelfde om een ​​mier te zien die ons bij de hand laat lopen.

Het wordt aanbevolen om te beginnen met stimuli van gemiddelde intensiteit, hoewel dit gebaseerd zal zijn op wat de patiënt kan ondersteunen. Het onderwerp zal in de situatie moeten blijven tot de gegenereerde angst grotendeels is verdwenen en de noodzaak om de situatie te vermijden niet verschijnt. Dezelfde stimulus zal worden voortgezet totdat er ten minste twee blootstellingen met een minimaal niveau van angst optreden, alvorens over te gaan naar de volgende stimulus in de hiërarchie. Een tijdelijke ontsnapping kan worden toegestaan als angst je overweldigt, zolang je je committeert om terug te keren.

Over het algemeen is de versie van de meest gebruikte en best gewaardeerde belichting live-belichting (dat wil zeggen, met echte stimuli), maar virtuele realiteit kan ook worden gebruikt (met name in het geval in kwestie), zodat de therapeut meer controle kan uitoefenen meet de stimulatie die de patiënt ontvangt. Belichting in verbeelding kan ook worden gebruikt in gevallen waar er een zeer hoge aanvankelijke angst is, soms als aanloop naar de live-belichting.

Het kan ook nuttig zijn om ontspanningstechnieken te gebruiken om de angstgevoelens van de patiënt te verminderen, zowel bij het zien van de stimulus als als een manier om je voor te bereiden op de tentoonstelling. Natuurlijk moet deze techniek worden gebruikt om te ontspannen, omdat het belangrijk is dat het niet wordt gebruikt als vermijding of mentale ontsnapping uit de gevreesde stimulus. Soms kan het nodig zijn om cognitieve herstructurering toe te passen om disfunctionele overtuigingen te bestrijden die mogelijk de oorsprong of factor zijn van het handhaven van paniek (bijvoorbeeld geloof in incompetentie of de onmogelijkheid om met hun angst om te gaan).

• Misschien heb je interesse: "6 eenvoudige ontspanningsmethoden om stress te bestrijden"

Bibliografische referenties

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen. Vijfde editie. DSM-V. Masson, Barcelona.