Maatregelen om boulimia nervosa te voorkomen

Eetstoornissen komen vaker voor bij jongeren tussen 12 en 24 jaar, vooral bij vrouwen. Boulimia nervosa is een aandoening van eetgedrag kenmerk, dat de persoon die lijdt heeft geen controle over de inname van voedsel, eten grote hoeveelheden voedsel in een korte tijd en dan meestal laten braken of gebruik van laxeermiddelen om controle en verlaag je lichaamsgewicht. Er is grote ontevredenheid over het zelfbeeld en extreme bezorgdheid over het figuur en lichaamsgewicht.

Omdat mensen die in het puberale stadium zijn, veel kwetsbaarder zijn voor dit soort stoornissen, is het erg belangrijk om hun uiterlijk te voorkomen van het gezin en de schoolomgeving, omdat het aannemen van een reeks eenvoudige maatregelen mogelijk is, in Vermijd vaak het lijden van boulimia nervosa van kinds af aan. In dit artikel Psychology-Online zullen we in detail laten zien wat deze zouden moeten zijn boulimia nervosa preventiemaatregelen.

1. Symptomen van boulimia nervosa
2. Preventie van boulimie bij adolescenten
3. Hoe boulimia uit de familie te voorkomen
4. Hoe boulimia te voorkomen bij adolescenten uit de klas

Symptomen van boulimia nervosa

Voordat we zien wat de preventieve maatregelen zijn voor boulimia nervosa, is het belangrijk dat we duidelijk zijn over wat het medicijn is alarm tekenen dat kan ons vertellen dat iemand in onze omgeving last kan hebben van deze eetstoornis:

• U maakt zich grote zorgen over uw fysieke beeld of lichaamsgewicht.
• Plotselinge en plotselinge veranderingen in lichaamsgewicht.
• Eetbuien, eten erg snel en een grote hoeveelheid voedsel in een zeer korte tijd.
• Provocatie van braken na het eten. Het kan worden opgespoord als de persoon vaak naar de badkamer gaat na het eten, als er veranderingen zijn in het tandglazuur, handletsel, symptomen van uitdroging, irritatie van de keel, enz..
• Vermijd meestal eten met mensen, vooral tijdens feesten en heeft de neiging om alleen te eten.
• Accepteert geen calorierijk voedsel of weigert vet, gefrituurd of gezouten voedsel.
• Tel de calorieën die je bij elke maaltijd zult eten.
• Gebruikt laxeermiddelen, diuretica of klysma's na de maaltijd.
• Het is uit de hand gelopen, heeft constante en abrupte stemmingswisselingen.
• Depressieve symptomen.
• Ze is moe, zwak en erg moe.
• Hij heeft een laag zelfbeeld.
• Voer intense lichaamsbeweging, vooral na de maaltijd om de verbruikte calorieën te verbranden en gewicht te verliezen.
• Haar menstruatie is onregelmatig.

Preventie van boulimie bij adolescenten

Eetstoornissen zoals boulimia nervosa worden veel vaker gezien in de puberale fase, vooral in vrouwen jonge mensen tussen 12 en 24 jaar oud. De vroege detectie en initiatie van een gepaste psychologische en medische behandeling is essentieel om deze met succes te bestrijden en te overwinnen.

Er zijn verschillende studies uitgevoerd waarin het belang van het aannemen van een reeks preventieve maatregelen sinds de kindertijd en de adolescentie is benadrukt om, voor zover mogelijk, het lijden van boulimia nervosa te voorkomen. Volgens specialisten moeten dergelijke maatregelen ter voorkoming van boulimia nervosa op gezins-, school- en sociaal niveau worden aangepakt, omdat dit in de meeste gevallen een verschil kan maken en het voorkomen ervan kan voorkomen.

• In de gezinsomgeving: de rol van de ouders uit de kindertijd is van vitaal belang, omdat het zeer belangrijk is dat goed eten onderwijs is voorzien van kleine, het onderhouden van goede eetgewoonten in het gezin, het gevoel van eigenwaarde en de positie van kinderen moeten worden aangemoedigd en heeft een goede familiale sfeer waarin de kinderen het volste vertrouwen hebben om met hun ouders te praten over elk onderwerp dat hen aanbelangt.
• In de schoolomgeving: Het is ook erg belangrijk dat docenten en docenten een nuttige bron van informatie zijn voor ouders en studenten. Dit kan worden gedaan door middel van lezingen en informatieve conferenties, door vanaf de kindertijd de juiste technieken te geven om persoonlijke en sociale vaardigheden te ontwikkelen, gezonde leefgewoonten aan te moedigen, gepast en verantwoord gedrag, evenals een goede relatie met andere studenten. Zowel leerkrachten als klasgenoten kunnen een sleutelelement zijn in de detectie van boulimia nervosa.

Hoe boulimia uit de familie te voorkomen

Laten we nu eens kijken welke maatregelen kunnen worden genomen vanuit de familie om te proberen boulimia nervosa bij kinderen voorkomen. Preventie bestaat in dit geval voornamelijk uit het onderhouden van een goede familierelatie vanaf de kindertijd en het bevorderen van een omgeving die de dialoog tussen ouders en kinderen bevordert:

• Leer kinderen vanaf een vroege leeftijd het belang van dragen goede eetgewoonten: volg een gebalanceerd en gezond dieet (gebruik van groenten en fruit en beperking van zoet, gefrituurd, vet voedsel, fast food, enz.), stel vaste eettijden in, deel voedsel in vijf maaltijden per dag in geschikte porties, vermijd overslaan wat eten en geen tussendoortje tussen de maaltijden.
• Het simpele feit van deel met familie de tijd van maaltijden is voorstander van een goede familiesfeer waarin dialoog en conversatie tussen de verschillende leden van het gezin wordt gegeven.
• Moedig kinderen aan om te presteren lichaamsbeweging van klein en vertel het belang van deze gewoonte voor uw gezondheid en conditie.
• Zelfrespect bevorderen van de kinderen, zodat ze, naarmate ze ouder wordt, een zelfbewust persoon is en het vermogen heeft om haar fysieke imago te accepteren.
• Bevorder autonomie kinderen vanaf jonge leeftijd, zodat op deze manier naar hun eigen mening te hebben en heeft geen invloed op hen te veel wat anderen zeggen over hen of berichten op esthetiek en schoonheid normen die zij ontvangen via de media en reclame.
• Leg zonodig de realiteit en de mythen over deze boodschappen over het fysieke beeld uit en breng dat in gezondheid is het belangrijkste van alles Op deze manier vermijden we dat het verkrijgen van een "perfect beeld" een van uw grootste zorgen of doelen is.
• Bevorder sociale relaties als kind en moedig hem aan buitenschoolse activiteiten te doen.
• zoeken niet voorstellen om onbereikbare doelen of doelstellingen te bereiken op academisch, sportief of esthetisch gebied. Het mentale vermogen en de fysieke gesteldheid van het kind moeten altijd in aanmerking worden genomen, omdat hun gevoel van eigenwaarde anders erg kan worden aangetast.
• In het geval dat kinderen of adolescenten moeten afvallen, is het erg belangrijk dat ze dat doen onder een medische controle erg streng.

Hoewel in veel gevallen, ouders, broers en zussen of familieleden kunnen het gevoel dat ze binnendringen in het privé-leven van hun familie, is het zeer belangrijk dat bij de geringste vermoeden dat kan lijden aan een eetstoornis, observeer het nauw en houd rekening met alle signalen die worden genoemd in deel 1. Alleen dan kunt u de getroffen persoon helpen en de juiste medische behandeling starten.

Hoe boulimia te voorkomen bij adolescenten uit de klas

Zoals we eerder hebben gezegd, is het andere belangrijke gebied waar actie moet worden ondernomen om boulimia nervosa te voorkomen de academische. De leraren zijn volwassenen die dagelijks bij de studenten wonen en gemakkelijk kunnen nadenken over een significante fysieke of psychologische verandering die ertoe leidt dat ze vermoeden dat de persoon aan een eetstoornis lijdt. Daarnaast zijn zij de mensen die geïnformeerd zijn om zowel ouders als studenten over dit type stoornis te informeren of kunnen conferenties organiseren door professionals die hun consequenties bekend maken of hoe te handelen in deze gevallen.

In deze zin, vanuit de klas, de boulimia nervosa preventiemaatregelen Wat kan worden aangenomen, zijn de volgende:

• Weigeren en ontkennen de verkeerde ideeën over een te dun lichaam van een gezond lichaam. Het belang van het accepteren van het eigen lichaam en het bieden van de juiste kennis en richtlijnen daarvoor moet worden benadrukt.
• Vergemakkelijk de ontwikkeling van waarden en interesses die anders zijn dan die gekoppeld zijn aan het fysieke beeld en de esthetiek.
• Stimuleer de ontwikkeling van een kritische houding ten opzichte van sociale stereotypen en alle reclame-ideeën of afbeeldingen die gewichtsverlies bevorderen als het "perfecte fysieke beeld".
• Help studenten zich zorgen te maken over het leiden van een gezond leven en goede eetgewoonten te hebben, zowel thuis als op school.
• Ontwikkeling van persoonlijke en sociale vaardigheden.
• Oriëntatie in het beheersen van emoties en het bevorderen van het vermogen om te gaan met moeilijkheden of problemen die zich voordoen in de familie- of schoolomgeving.

Al deze maatregelen moeten deel uitmaken van het onderwijsprogramma van de verschillende scholen, waarbij altijd rekening wordt gehouden met het feit dat de inhoud en het onderwijs aangepast zijn aan de leeftijd van de studenten aan wie ze zijn gericht..