Beschermende factoren voor zelfmoordgedrag

Zelfmoord is een steeds wijdverspreider probleem in alle samenlevingen, dit houdt ernstige functiestoornissen in binnen de familie van de zelfmoord en zijn omgeving, het verliezen van een geliefde is niet gemakkelijk verteerbaar, vooral als het onverwacht is gebeurd en door zelfmoord. Daarom gaan we in dit artikel van PsychologyOnline verder met het tonen van een reeks Beschermende factoren voor zelfmoordgedrag.

Beschermende factoren

1. eigen sociale vaardigheden die hem in staat stelt te integreren met de eigen groepen van de adolescentie in de school en de gemeenschap van positieve vorm
2. Zelfvertrouwen hebben, waarvoor het moet worden opgevoed, de successen ervan moeten benadrukken, positieve ervaringen moeten trekken uit mislukkingen, niet mogen vernederen of gevoelens van onzekerheid moeten creëren.
3. Vaardigheden hebben voor gezichtssituaties volgens hun mogelijkheden, die hen zullen beletten zich te onderwerpen aan omgevingsfactoren en onvoorziene gebeurtenissen waarin ze waarschijnlijk zullen falen, waarbij ze de energie reserveren om de bedrijven aan te pakken waarin ze zegevieren..
4. Beschikken over het vermogen om zelfcontrole te hebben over hun eigen 'des-tino', zoals de Chileense dichter Pablo Neruda zei, toen hij zei: 'Jij bent het resultaat van jezelf'.
5. Bezit en ontwikkelt een goed aanpassingsvermogen, verantwoordelijkheid, doorzettingsvermogen, doorzettingsvermogen, redelijke kwaliteit van de geest en activiteitenniveaus.
6. Leer door te zetten wanneer de gelegenheid dit vereist en af ​​te treden wanneer dat nodig is.
7. hebben goede zelfwaardering, zelfbeeld en zelfvoorziening.
8. Ontwikkel intelligentie en probleemoplossend vermogen.
9. Weten hoe hulp te zoeken in moeilijke tijden, de moeder, vader, grootouders, andere familieleden, een goede vriend, leraren, dokter, priester of predikant benaderen.
10. Weet hoe je advies kunt vragen voor relevante beslissingen en weet hoe je de meest geschikte persoon kiest om ze te geven.
11. Wees ontvankelijk voor de ervaringen van anderen en hun oplossingen, vooral degenen die een succesvolle ontwikkeling hebben gehad.
12. zijn ontvankelijk voor nieuw bewijs en nieuwe kennis om ze op te nemen in je repertoire.
13. Wees sociaal geïntegreerd en heb criteria om erbij te horen.
14. Zorg voor goede intermenselijke relaties met studie- of werkcollega's, vrienden, leraren en andere belangrijke figuren.
15. hebben familie ondersteuning en voel dat je geliefd, aanvaard en gesteund wordt.
16. Realiseer een authentiek culturele identiteit.
17. Eigen vaardigheden voor passend en gezond gebruik van vrije tijd.
18. Vermijd het gebruik van verslavende middelen (koffie, alcohol, drugs, tabak, drugs, etc.)
19. Leer om onmiddellijke gratificaties uit te stellen voor langetermijnbeloningen die blijvende resultaten opleveren.
20. Ontwikkel een verscheidenheid aan extrahogarean interesses die hem in staat stellen de problemen thuis in evenwicht te brengen als hij dat wel had.
21. Weten hoe je die pijnlijke, onplezierige en erg irritante gedachten moet uitdrukken aan betrouwbare mensen, inclusief suïcidale of andere ideeën, hoe gek ze ook lijken.

conclusies

Deze factoren moeten worden toegevoegd het vermogen om gebruik te maken van de bronnen die geestelijke gezondheid bieden, zoals counseling, psychologie of psychiatrische consulten, crisisinterventie-eenheden, spoedeisende medische diensten, huisartsen, vrijwillige instanties in zelfmoordpreventie, enz. Jongeren moeten worden opgeleid in het gebruik van de bronnen van geestelijke gezondheid die in de gemeenschap bestaan, wanneer ze moeten worden gebruikt, welke voordelen kunnen worden behaald, welke diensten of therapeutische mogelijkheden hen kunnen worden aangeboden en daardoor hun gebruik kunnen bevorderen. rationeel van hen.

In dit aspect moet een systematische inspanning worden gedaan om adolescenten voor te lichten over tolerantie ten opzichte van geesteszieken en de aanvaarding van geestesziekten als een soort aandoening vergelijkbaar met andere niet-overdraagbare chronische aandoeningen, waarbij stigmatiserings- en afwijzende attitudes worden vermeden. naar hen die er last van hebben, wat de toekomstige kansen zal vergroten om ze te accepteren in het geval ze eraan lijden en hulp zoeken voor een gespecialiseerde behandeling, waardoor de kans op zelfmoord wordt verkleind als men denkt dat het lijden aan een psychische aandoening een bewezen risicofactor is voor zelfmoord, en als het niet wordt behandeld, erger nog.

U kunt bijdragen aan verander pejoratieve attitudes ten opzichte van geesteszieken het vermijden van het gebruik van kwalificaties zoals 'abnormaal', 'idioot', 'gek', en het wijzigen van de interpretaties van emotioneel leed om het te beschouwen als 'lafheid', 'een onvermogen', 'een blandenguería' en andere kwalificaties die remmen de mogelijkheden om steun te zoeken in hen die lijden.