Stress en angst Stress Techniek

Stress en angst Stress Techniek / Klinische psychologie

Het idee is om zoveel mogelijk ideeën te genereren en hoe meer er geproduceerd worden, hoe groter de kans dat we een aantal goede ideeën hebben op het moment dat we alternatieven geven en selecteren voor een gedachte die ongemak veroorzaakt. Het is erg belangrijk om niet te snel op zoek te gaan naar alternatieven, in het ideale geval een minimum van 10. Vervolgens zullen we in dit artikel van PsychologyOnline de basisideeën over de Tempest of Ideas Technique.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Stress en angst: techniek van irrationele ideeën Discussie

Basisregels

Deze techniek heeft vier basisregels:

  1. Kritiek is uitgesloten
  2. Alles is de moeite waard
  3. Het beste is de hoeveelheid
  4. Het belangrijkste is de combinatie en de geleidelijke verbetering van alle