Werkzaamheid van online psychologie bij angst en depressie

Bij veel gelegenheden kan het erg ingewikkeld zijn om een ​​plaats te vinden in het strakke wekelijkse schema om naar therapie te gaan. Aan de andere kant, zelfs als het ons lukt om tijd te hebben, kan de ontmoeting soms moeilijk zijn voor veel mensen met angst of depressie. Online psychologie kan de meest effectieve oplossing voor deze problemen zijn.

Patiënten kunnen therapie krijgen via online psychologie, waar en wanneer ze maar willen. Online psychologie kan vertrouwen, vertrouwelijkheid en comfort bieden. Deze elementen zijn essentieel om mensen te kunnen helpen die psychologische interventie nodig hebben, maar zijn terughoudend om naar de face-to-face consultatie van de psycholoog te gaan.

• Gerelateerd artikel: "Soorten psychologische therapieën"

De effectiviteit van online psychologie

Online psychologie, sinds de laatste decennia, is een manier om psychotherapie te krijgen voor mensen die ze worden overweldigd door problemen van angst en depressie.

Naast face-to-face cognitieve gedragstherapie (CBT) en gedragstherapieën van de derde generatie (ACT, Behavioral Activation, Mindfulness, ...) zijn ze ook effectief in de online modaliteit voor mensen met depressie en angst.

De pionierslanden en de ontwikkeling in Spanje

De pionierslanden in online psychologie zijn, de VS, Canada en Australië. In Canada gebruikt meer dan de helft van de psychologen online psychologie in hun werk (Simms, Gibson en O'Donnell, 2011).

In Spanje wordt ervan uitgegaan dat het begin van de online psychologie in het jaar 2000 verscheen, met 1% van alle psychotherapeutische behandelingen. Het jaar 2010 markeert een keerpunt in de ontwikkeling van online psychologie in Spanje aanwezig zijn in 12% van de psychologische behandelingen. In 2013 wordt de lancering van online psychologische therapie overwogen met 26% van alle psychotherapeutische interventies (González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V., en Olmedo, M., 2017).

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 9 voordelen van online psychologische therapie"

De studies en instellingen

De psycholoog Andreas Maercker van de universiteit van Zürich voerde in 2013 een onderzoek uit bij mensen met depressie, waarin hij concludeert dat online psychologie Het is even effectief dat face-to-face.

We vonden in een ander onderzoek van de American Psychiatric Association dat concludeerde dat online psychotherapie resultaten had die gelijkwaardig waren aan die van face-to-face psychologie. Aan de andere kant vond de genoemde studie een vergelijkbare mate van tevredenheid bij de patiënten die zowel online als persoonlijk werden behandeld.

Gratzer hoofd psychiater van de geestelijke gezondheidszorg van Scarborough Hospital (Toronto) en zijn team evalueerden studies over de effectiviteit van online psychotherapie uitgevoerd tussen 2000 en 2012. Volgens deze studies, patiënten die online psychotherapie gebruikten ze hadden betere resultaten dan degenen die face-to-face psychologie gebruikten.

In het tijdschrift JAMA Psychiatry (tot 2013 Archives of General Psychiatry), werd een studie gepubliceerd die evalueerde hoe online psychologie het welzijn van artsen in training beïnvloedt. Resident artsen hebben een zware werkdruk, inclusief nachten en weekends, en geaccumuleerde stress kan leiden tot depressie en zelfmoordgedachten. Ingezeten artsen die een half uur online psychologische sessies ontvingen, hadden minder depressieve symptomen en zelfmoordgedachten.

De psychologen Cohen en Kerr van de Universiteit van Arizona publiceerden in 1999 een studie over de effectiviteit van online psychologie voor de behandeling van angststoornissen bij studenten en concludeerden dat er geen verschil is in het niveau van effectiviteit tussen online psychologie of gezicht geverifieerd met de psychometrische instrument de State-Trait Anxiety Inventory.

Instituten van erkende prestige zoals de Johns Hopkins School of Medicine van de Harvard University, het National Institute of Mental Health van de Verenigde Staten en de British Journal of Psychiatry, zijn van mening dat online psychotherapie net zo effectief is als face-to-face psychologische zorg.

Online psychologie echter Het wordt niet aanbevolen voor mensen met een ernstige psychische stoornis.

Onze ervaring

Vanuit onze klinische ervaring van zeven jaar op www.rizaldos.com van online psychologie met meer dan 1200 sessies en ongeveer 100 mensen die door videoconferenties werden behandeld, bevestigen we de effectiviteit van de blootgestelde gegevens..

Het resultaat van onze onderzoeken naar de tevredenheid van patiënten toont aan dat de online psychologiepatiënt veel voldoening heeft als het gaat om de behandeling van zijn angst- en depressieproblemen.

Voor al het bovenstaande in dit artikel de online psychologie is vandaag een middel om adequate psychotherapie te doen, door werkzaamheid te bieden in psychologische behandeling bij mensen die worden getroffen door angst en depressie.