Chronofobie (angst voor het verstrijken van de tijd) oorzaken, symptomen en behandeling

Ieder van ons wordt door de jaren heen ouder. Naarmate de tijd verstrijkt, accepteren we dat we niets kunnen doen om deze situatie te veranderen. Sommige mensen ervaren echter de irrationele angst voor veroudering, die bekendstaat als gerontofobie of gerascofobie, omdat ze grote angsten hebben bij fysieke veranderingen en de gevolgen voor een persoon oudere mensen moeten bereiken.

Andere individuen ervaren echter grote angst in de loop van de tijd, iets dat groot ongemak veroorzaakt. Deze fobie wordt chronofobie genoemd en in dit artikel zullen we de kenmerken, de oorzaken, de symptomen en de behandeling ervan kennen.

• Compilatie van beroemde citaten over tijd

Wat is chronofobie

Chronofobie is een specifieke fobie en daarom een ​​angststoornis. Het is een irrationele angst die groot ongemak en angst veroorzaakt voor de persoon die lijdt, die de neiging heeft om fobische stimulatie te vermijden in een poging om de negatieve symptomen die met deze stoornis gepaard gaan te verminderen.

Volgens deskundigen ervaren ouderen en mensen in de gevangenis dit vaker. In het laatste geval is het bedacht als "neurose van gevangenissen".

Wat ouderen betreft, ze zijn bijna tegen het einde van hun leven en kunnen in de loop van de tijd grote angsten ervaren, waardoor ze het gevoel krijgen dat de tijd opraakt en ze een sterke angst, angst en angst ervaren..

Chronofobie kan een aanzienlijke en ernstige verandering in het leven van mensen die eraan lijden, veroorzaken, omdat ze voortdurend in contact staan ​​met de fobische stimulus, dat wil zeggen, het element waar ze bang voor zijn. Niemand kan de tijd stoppen, dus deze fobie kan zich altijd en overal ontwikkelen. Wanneer angstige reacties verschijnen, is het moeilijk voor de persoon om de gevreesde situatie te vermijden.

Oorzaken van deze fobie

De oorzaken van deze fobie zijn niet duidelijk, omdat de fobische stimulus dat de elicita iets complexer en abstracter is dan andere specifieke fobieën, zoals vliegangst, angst voor clowns of angst voor spinnen.

De overgrote meerderheid van specifieke fobieën wordt veroorzaakt door een traumatische ervaring tijdens de kindertijd. Dit gebeurt via een associatief leren dat klassieke conditionering wordt genoemd, omdat er een verband is tussen een stimulus die een reflexreactie van angst oproept en een andere die hem in eerste instantie niet produceert, maar die met gewrichtsblootstelling het uiteindelijk produceert.

Dit concept, aanvankelijk onderzocht door Ivan Pavlov, werd voornamelijk bekend gemaakt door de experimenten van John B. Watson, een Amerikaanse psycholoog die een reeks onderzoeken uitvoerde, die vandaag als onethisch zouden worden beschouwd, met een jongetje genaamd Albert. Aan het begin van het experiment genoot de proefpersoon van het gezelschap van een mooie witte rat, maar na opeenvolgende beproevingen was hij niet in staat om het dier te naderen vanwege de intense angst die hij had geleden voor het onschuldige schepsel..

• Om te begrijpen hoe dit type associatief leren zich ontwikkelt, kun je ons artikel lezen: "Klassieke conditionering en de belangrijkste experimenten"

Andere oorzaken van deze fobische stoornis

Welnu, in het geval van chronofobie heeft de ontwikkeling van deze irrationele angst veel te maken met de irrationele overtuigingen die de persoon heeft, en met het gebrek aan acceptatie van het individu over wat het leven is.

Sommige deskundigen zeggen dat er ook een genetische oorzaak kan zijn, bijvoorbeeld bijnierinsufficiëntie, waardoor de bijnieren niet voldoende hormonen produceren, zoals cortisol of aldosteron., wat ertoe neigt iemand vatbaarder te maken voor angst en angst. Sommige mensen kunnen ook een angstig persoonlijkheidstype hebben, wat het begin van de stoornis kan vergemakkelijken.

Aan de andere kant geloven andere gezondheidswerkers dat mensen biologisch gepredisponeerd zijn om te lijden aan irrationele angsten, omdat angsten te maken hebben met het primitieve brein en fobieën worden geproduceerd door associaties van dit type en niet-cognitieve, dus ze reageren meestal niet op logische argumenten. Dit, dat in het verleden zeer adaptief kan zijn en heeft bijgedragen aan het overleven van de mens door de eeuwen heen, kan dit type stoornis veroorzaken.

Symptomen van angst na verloop van tijd

Zoals elke fobie veroorzaakt angst voor het verstrijken van de tijd een reeks kenmerkende symptomen. De persoon lijdt een grote angst gevolg van hun irrationele ideeën over het verstrijken van de tijd. Verwarring, verdoving, gebrek aan concentratie, enz. Zijn enkele van de cognitieve symptomen die de persoon ervaart.

Daarnaast zijn er een aantal fysieke en fysiologische symptomen, zoals de volgende:

• hoofdpijn
• zeeziekte
• Kortademigheid
• verstikking
• Misselijkheid en braken
• tremoren
• Droge mond
• hartkloppingen

Behandeling en therapie

Fobieën zijn frequente aandoeningen, dus er zijn veel onderzoeken over de effectiviteit van de behandeling. Deze studies geven aan dat psychotherapie echt nuttig is, vooral cognitieve gedragstherapie.

Dit type therapie omvat verschillende technieken, maar de belangrijkste voor de behandeling van fobische aandoeningen zijn ademhalingstechnieken en belichtingstechnieken (reëel of ingebeeld). Een techniek die beide technieken omvat, is systematische desensitisatie, waarin de patiënt wordt blootgesteld aan zijn angst en tegelijkertijd hem een ​​reeks strategieën wordt geleerd die hem in staat stellen zijn irrationele angst het best op de meest positieve manier onder ogen te zien.

Voor dit type fobieën is daarnaast ook de cognitieve therapie op basis van Mindfulness en acceptatie- en commitment-therapie, die zich richt op acceptatie, in de context en hoe de patiënt zich verhoudt tot de situatie en het probleem, ook zeer nuttig..

In ernstige gevallen is farmacologische behandeling aangewezen, maar altijd in combinatie met psychologische therapie.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "8 apps om fobieën en angsten van je smartphone te behandelen"