Tips om een ​​positieve houding ten opzichte van kanker te hebben

Het handhaven van een positieve houding is belangrijk voor onze algehele gezondheid. Specifiek suggereren sommige studies dat het een belangrijke rol zou kunnen spelen bij het behandelen van kankerbehandelingen. Een fundamenteel onderdeel als het gaat om het omgaan met zowel een diagnose als de behandeling van kanker, is het herkennen en accepteren van emoties en gevoelens.

In dit artikel Psychology-Online vertellen we je wat tips om een ​​positieve houding ten opzichte van kanker te hebben. Op deze manier kunt u uw dierbaren ondersteunen of kunt u deze informatie gebruiken als een hulpmiddel voor uzelf als u deze ziekte heeft.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Oncologische psychologie: psychologische behandeling voor kankerpatiënten

1. Hoe positief te zijn in het gezicht van een ziekte
2. Positieve geest en kanker
3. Hoe een kankerpatiënt te helpen

Hoe positief te zijn in het gezicht van een ziekte

Er zijn mensen die de kanker hebben overwonnen die de ziekte als pijnlijk omschrijft en bevestigen dat de ervaring niet veel minder positief is, maar ze erkennen dat met de juiste houding je leven ten goede kan veranderen. Enkele tips om een ​​positieve houding tegenover kanker te behouden zijn:

vervangen “Ik moet” door “Ik ga”

Het is gemakkelijk om je overweldigd te voelen door de eisen van de omgeving wanneer we niet helemaal goed zijn. Vóór de diagnose van kanker moet niet alleen de aanpassing van de gediagnosticeerde persoon plaatsvinden, maar ook van het hele gezin, het relationele systeem, enz..

Sommige mensen die kanker hebben gehad adviseren om een eenvoudige verandering in taal werknemer als het gaat om praten over het leven en zijn perspectief. Een vrouw die haar kanker heeft overwonnen, suggereert dat in plaats van te zeggen “Ik moet volgende week naar chemotherapie gaan” het zou handiger zijn om te zeggen “Ik ga volgende week naar chemotherapie. Ik heb geluk, omdat sommige mensen in andere delen van de wereld geen toegang hebben tot de mogelijkheid om kanker te bestrijden”.

Het is een eenvoudige taalverandering die ons perspectief op het leven in de loop van de tijd verandert.

Ken je lichaam

Niemand zal meer zorg besteden aan uw gezondheid en welzijn dan uzelf. U kunt zeer goede artsen en familieleden hebben die zich voortdurend bewust zijn van uw gezondheid en die u heel goed kennen, maar u bent de enige persoon die weet hoe u zich voelt en wie de lichamelijke symptomen van uw lichaam beter kent. Let op hoe bepaalde voedingsmiddelen je beïnvloeden, plaatsen ... en als iets niet bij je past, probeer het dan uit je leven te verwijderen (indien mogelijk).

Het is belangrijk om je lichamelijk goed te voelen om een ​​positieve houding te behouden en te weten hoe je met kanker kunt omgaan.

Volg een gezond dieet

Hoewel je dieet altijd gezond en adequaat is geweest, moet je proberen meer groenten te eten. De behandeling van kanker kan zeer intens zijn op fysiek niveau. De groenten helpen je om je lichaam goed te voeden met vitale mineralen zoals calcium, zink, magnesium ... en vitamines (A, B, C, K). Door smoothies of smoothies te maken, kunt u grote hoeveelheden groenten in uw dag opnemen zonder te zwaar te worden.

Bepaal uw grenzen

Tijdens de behandeling is het gebruikelijk dat u zich overweldigd voelt door de hoeveelheid mensen die u willen zien, helpen en u gezelschap houden. Er komt een tijd dat je zelf weet wat je nodig hebt en niet meer wilt dan alleen te rusten.

Soms is het beter om te zeggen dat ze je moeten geven een tijd voor jou en als je iets nodig hebt, aarzel dan niet om het hun te vertellen, bedank ze voor hun liefde, zorgzaamheid en steun. Op deze manier kunnen beide partijen zich bevrijd voelen van hun druk. De persoon die kanker doormaakt, helpt haar om zich niet verplicht te voelen om bij iemand te blijven, er goed uit te zien, moedig te zijn en om te socialiseren wanneer ze niet wil of niet goed is, onder andere. En vrienden zijn opgelucht om te weten wat de persoon wil zonder zich afgewezen of genegeerd te voelen.

Vermijd giftige mensen

Soms wordt het aanbevolen afstand nemen van een persoon, of het nu familie, vriend, metgezel is ..., dat is niet solidair of dat veronderstelt geen steun voor u terwijl u een behandeling ondergaat. Tijdens het proces heb je genoeg negatieve emoties van binnenuit die je moet proberen te hanteren, dus het is belangrijk om jezelf te beschermen tegen externe negativiteit.

De scheiding van dergelijke mensen hoeft niet wanordelijk of permanent te zijn. Het kan voor beide partijen gemakkelijker zijn als je de persoon laat weten dat je tijd nodig hebt om je op jezelf te concentreren..

Positieve geest en kanker

Behandeling die zich richt op onze emoties en relaties kan mensen met kanker helpen optimistischer te worden en een betere kwaliteit van leven te hebben. Oncologiepsychologie is een zeer belangrijke en essentiële tak om dit probleem op de best mogelijke manier te kunnen benaderen. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs voor het idee dat deze interventies het risico op kanker kunnen verminderen, voorkomen dat de kanker terugkomt of de persoon helpen langer te leven..

Toch kunnen groepsondersteuning, individuele therapie, mindfulness en ontspanningstechnieken worden gebruikt als manieren om de angst te verminderen en de emoties te confronteren die gepaard gaan met de diagnose van kanker..

¿Kan positieve psychologie kanker genezen?

Hoewel er veel onderzoekers zijn die een verband onderzoeken tussen de productie van antilichamen en fysieke versterkers tegen kanker, is er geen wetenschappelijk bewijs dat het handhaven van een positieve houding de progressie van kanker kan veranderen, hoewel sommige studies suggereren dat optimistische mensen meer kans hebben op kanker. hebben een langer leven en een betere geestelijke gezondheid.

Normaal gesproken krijgen mensen met de diagnose kanker te horen dat ze positief moeten zijn om de ziekte te overwinnen. Naast de voordelen die een positieve houding kan hebben, is er gewoonlijk iets dat helpt tijdens het kankerproces om ruimte te laten voor hen om te kunnen alle gevoelens en emoties uitdrukken Ervaren door de persoon.

Dit is iets belangrijks om in gedachten te houden, want soms blijven we bij het idee “je moet positief zijn” en we interpreteren dat de persoon op geen enkel moment tijdens de behandeling van kanker kan huilen of verdrietig zijn. Dit zou niet zo moeten zijn, we moeten de persoon de volledige vrijheid geven om uit te drukken hoe hij zich op elk moment voelt in plaats van hem te bottelen. Het is prima om de tranen te laten stromen, het is een gezonde manier om spanning los te laten en kan de persoon helpen om een ​​positieve houding aan te nemen.

Hoe een kankerpatiënt te helpen

Een steun zijn voor een persoon die onlangs kanker heeft gediagnosticeerd, is geen gemakkelijke taak. Afhankelijk van de behoeften van de persoon, moet emotionele steun, hulp bij medische zorg of zelfs bemiddeling tussen de patiënt en het medische team worden verstrekt..

Je moet niet vergeten dat de zorg voor een persoon met kanker een is samenspel. Iets fundamenteels als een steun voor de persoon met kanker is dat niet “je verbranden”, Vergeet niet dat om iemand te helpen, je eerst goed moet zijn. Enkele tips die u kunnen helpen zijn:

Probeer proactief te zijn en problemen op te lossen

Identificeer de problemen en zoek naar een oplossing. Wees niet bang om andere mensen om advies te vragen.

Probeer een positieve houding te behouden

Het hebben van een positieve houding zal u helpen om alle gebeurtenissen die zullen plaatsvinden tijdens het proces onder ogen te zien. We hebben geen controle over wat er met ons gebeurt, maar we kunnen onze manier van reageren op de dingen die ons overkomen veranderen.

Ken jezelf

Herken uw eigen sterke en zwakke punten als verzorger of ondersteuning voor een persoon met kanker. Op deze manier kunt u limieten instellen en weten wanneer u hulp moet vragen. Het instellen van limieten kan zowel u als de persoon met kanker helpen.

Richt je aandacht op het welzijn van de persoon met kanker

Het is belangrijk om de persoon met kanker te helpen een bepaald gevoel van controle te behouden, omdat ze het misschien verloren hebben met de diagnose en behandeling. Een eenvoudige manier om u te helpen het terug te krijgen, is door u ruimte te geven om beslissingen te nemen en te laten zien wat u wilt doen in plaats van er beslissingen voor te nemen..

Goede communicatie

• Het is erg belangrijk dat er een is open communicatie
• Probeer momenten te vinden waarop je allebei kunt praten
• Zorg ervoor dat de persoon met de diagnose het centrale deel is van beslissingen en gesprekken
• Houd een positie open voor de gevoelens en meningen van de ander en laat hem zijn gevoelens op natuurlijke wijze uiten

Accepteert de beperkingen van de zieke persoon

U moet zonder verwijt accepteren dat een persoon die een behandeling krijgt, misschien niet in staat zal zijn om een ​​maaltijd te eten die u met grote genegenheid heeft bereid of niet alle dingen die u doet waarneemt en waardeert..

Stimuleert deelname aan activiteiten die een gevoel van waarde en voldoening geven

Een persoon met kanker die een behandeling ondergaat, kan mogelijk niet actief deelnemen aan dagelijkse activiteiten die vóór de ziekte genot hebben opgeleverd. Hiervoor moet je op zoek naar activiteiten waar je aan kunt deelnemen en die voldoening geven. Het gaat erom je verbonden te houden met de wereld.