Hoe stress de ogen beïnvloedt

¿Wist u dat onze visie wordt beïnvloed door stress? We definiëren dit fenomeen als een veranderde reactie van ons lichaam en geest in het aangezicht van een gebeurtenis of een situatie die een uitdaging vormt of psychische problemen veroorzaakt. Stressreacties worden gekenmerkt door gegeneraliseerde spanning, zenuwen in de maag, angst ...

Naast al deze directe reacties, worden veel delen van ons lichaam beïnvloed door langdurige stress, bijvoorbeeld onze ogen. ¿U wilt meer weten over gevolgen van stress in het gezichtsvermogen? In dit artikel over psychologie-online zullen we het hebben over hoe stress de ogen beïnvloedt en op welke manier kunt u deze effecten voorkomen.

1. Oogspanning: symptomen
2. Hoe asthenopie of oogstress te behandelen
3. Amaurosis door stress
4. Hoe stressverschuivingen als gevolg van stress worden behandeld

Oogspanning: symptomen

Oculaire stress (ook bekend als asthenopie) is een set van fysieke symptomen die onze visie veranderen, allemaal geproduceerd door een staat van stress en nervositeit waar een visueel sterk geëist beeld bestaat, dwz, onze ogen hebben meer dan normaal gewerkt voor een lange periode van tijd.

Dit soort ongemak komt meestal voor bij mensen die veel tijd achter de computer doorbrengen of naar het scherm van de mobiele telefoon kijken. Door de jaren heen en de opkomst van nieuwe technologieën zijn gevallen van asthenopie aanzienlijk toegenomen. De belangrijkste oculaire stress symptomen of asthenopie zijn:

• Wazig zicht.
• Oculaire vermoeidheid.
• Dubbel zicht.
• Jeukende of jeukende ogen.
• Oogdroogte of juist druipende tranen.
• hoofdpijn.
• duizeligheid.
• Moeilijkheden om objecten op afstand te bekijken.

Hoe asthenopie of oogstress te behandelen

Als je bedenkt dat je ogen te veel tijd voor een scherm doorbrengen, is het belangrijk dat je leert om voor hen te zorgen en ze gezond te houden. Hiervoor kunt u de gebruik van druppels om roodheid te voorkomen en kunt u verwerven glazen of contactlenzen om je visuele capaciteit te verbeteren.

In aanvulling op de vermoeide ogen, kunnen onze ogen worden beïnvloed door stress op andere manieren, bijvoorbeeld tics en tremoren, kan vloeistof op het netvlies spanning verschijnen en we bij de macula hebben (centrale deel van het netvlies) ontstoken.

Amaurosis door stress

Wanneer we worden blootgesteld aan een constante staat van stress en onze visie is geforceerd, kunnen we lijden aan een plotseling verlies van gezichtsvermogen. Amaurosis is een ander gevolg van stress in de ogen.

Hoewel deze ziekte aangeboren en chronisch kan zijn, kan deze zich op een vluchtige manier voordoen als gevolg van een lange periode van angst en stress. Dit verontrustende verschijnsel wordt gedefinieerd als het plotselinge en totale verlies van het gezichtsvermogen (blindheid) veroorzaakt door een veranderde psychologische toestand. Amaurosis is een van de meest verontrustende effecten van stress in de ogen, omdat het, ondanks dat het een voorbijgaand fenomeen is, van invloed kan zijn op onze langetermijnvisie..

Kortom, de amaurosis is een zeer opvallend effect en is een zeer duidelijk waarschuwingssignaal om te beginnen zorg beter voor onze visuele gezondheid. ¿Wil je weten hoe? We raden u aan dit artikel te blijven lezen.

Hoe stressverschuivingen als gevolg van stress worden behandeld

Zoals we in dit artikel hebben opgemerkt, kan de stress in de ogen behoorlijk ernstige gevolgen hebben voor ons dagelijks leven en onze gezondheid in het algemeen. Om dezelfde reden raden we u aan deze tips te volgen als u dat wilt weten hoe om te gaan met de gevolgen van visuele stress:

Laat de ogen rusten

Ten eerste, als u op een kantoor werkt of om andere redenen veel uren van de dag voor een scherm doorbrengt, moet u pauzes nemen zodat uw gezichtsvermogen niet te veel wordt aangetast. Wanneer je thuiskomt, probeer dan een wandeling en geniet van het landschap, laat je ogen genieten van directe prikkels weg van kunstlicht.

Gebruik een bril of contactlenzen

Als u al de effecten van stress op de ogen opmerkt, wordt het ten zeerste aanbevolen om een ​​bril of contactlenzen te kopen om uw zicht te verbeteren en te voorkomen dat het erger wordt..

Probeer ontspanningstechnieken uit te voeren

Naast het behandelen van de symptomen, moeten we ook het wortelprobleem oplossen: stress. Hiervoor kunt u verschillende psychologische technieken proberen om te ontspannen en in staat te zijn om stress achter te laten in uw leven.

Ga naar een specialist

Ofwel om stress te behandelen om de effecten op de ogen op te lossen. Het is belangrijk dat u naar een expert gaat als u vreest dat uw probleem niet kan worden verbeterd. Vergeet niet dat je gezichtsvermogen heel belangrijk is, je moet leren om dagelijks voor je zicht te zorgen.