Depressie door depressie, symptomen, oorzaken en behandeling

Het is een van de psychische stoornissen die het meest invloed hebben op werknemers en dus ook bedrijven. Arbeidsdepressie is een gevoel van verdriet, ontmoediging en voortdurende ontmoediging met betrekking tot het werk.

In sommige ernstige gevallen kan de werknemer vanwege een depressie verlof aanvragen. Deze situatie kan het gevolg zijn van persoonlijke kwesties (in geval van rouw vanwege het overlijden van een familielid of enige andere omstandigheid van bijzondere ernst) of van kwesties met betrekking tot de werkomgeving (een situatie van mobbing, vertraagde betaling van de loonlijst, etc).

Dit gevoel van verdriet is niet punctueel maar blijft lange tijd bestaan ​​en zorgt ervoor dat de werknemer minder geeft en ernstige problemen heeft om het normale leven te maken.

Wat is depressie?

Depressie is een stemmingsstoornis die veel mensen op een bepaald moment in hun leven hebben. Het is essentieel om de omstandigheden te kunnen detecteren die deze depressieve stemming veroorzaken. Als je de oorzaken kent, is het mogelijk om een ​​therapie te starten of een reeks psychologische richtlijnen te volgen om uit deze slechte situatie te geraken.

Work depression: what is?

We brengen vele uren door op de werkplek, dus alles wat in die context gebeurt, kan van invloed zijn op de manier waarop we onszelf waarderen, en dit kan in ernstige gevallen tot depressie leiden..

In sommige organisaties besteden ze extra aandacht aan het welzijnsniveau van hun werknemers. Op deze manier kunnen ze, als er een bepaalde relevante situatie is, concrete maatregelen nemen zodat de getroffen persoon of personen steun kunnen zoeken in een figuur van vertrouwen van het team voor human resources. Bovendien hebben dit soort psychische problemen als gevolg van een slechte werkomgeving belangrijke gevolgen voor het saldo van de boekhouding van het bedrijf.

Vervolgens zullen we weten wat de meest frequente symptomen zijn bij beroepsdepressie, en hoe we een persoon die aan deze stemmingsstoornis lijdt, kunnen detecteren en helpen.

symptomen

Beroepsdepressie is een aandoening die zijn oorsprong vindt op de werkplek, maar die de gevolgen buiten die context kan laten zien:

• Verdriet en apathie
• Angst zonder een specifieke oorzaak
• Demotivatie van banen
• Constante vermoeidheid; het gevoel "verbrand" te zijn
• Veranderingen in gewicht
• Prikkelbaarheid en uitbarstingen op de werkplek
• Lage concentratie en slechte prestaties
• Verhoog de tijd die nodig is om dagelijkse functies uit te voeren
• Toename van fouten en verwarringen in je werk
• Stipte verliezen In het geval van deze ziekte kunnen collega's en directe leidinggevenden van het getroffen individu van grote hulp zijn bij het stellen van de diagnose van het probleem.

oorzaken

maar, Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van beroepsdepressie? We analyseren ze hieronder:

• Heb een traumatische of vooral stressvolle ervaring meegemaakt
• Een werkomgeving waarin de werknemer geen controle heeft over de situatie
• Continue frustratie bij het niet behalen van de gewenste resultaten
• Bijzonder stressvolle en veeleisende werkomstandigheden
• Communicatieproblemen en conflicten met collega's of leidinggevenden
• Overmatige verantwoordelijkheden en niet volgens het salaris
• Gebrek aan beoordeling en erkenning van het werk van de werknemer Als u ontdekt dat u of een van uw collega's op kantoor deze symptomatologie presenteert, is het tijd om actie te ondernemen en een psychologische therapie te starten die op verschillende punten is gebaseerd.

behandeling

Professionele professionals in de geestelijke gezondheidszorg gebruiken verschillende technieken, strategieën en activiteiten die, op de juiste manier geïmplementeerd, de symptomen kunnen verminderen die door een depressie worden veroorzaakt.

De te volgen behandeling moet worden aangepast aan elke persoon en zijn problemen. Elke werkcontext is uniek en de oorzaken en symptomen zullen bepalen hoe de situatie moet worden aangepakt en welke therapeutische hulpmiddelen meer succesvol zullen zijn.

We zullen een aantal algemene adviezen en oplossingen kennen die ons kunnen helpen in het geval we lijden aan een arbeidsdepressie.

1. Sensitiseer medewerkers

Bewustmaking van werknemers over werkgerelateerde aandoeningen en hoe ze te voorkomen is een geweldig idee en dient om te voorkomen dat gevallen van hulpeloosheid optreden. Hoe minder, werknemers leren gevaarlijke situaties op te sporen en te delen wanneer iets niet klopt. Informatie is macht en het kunnen identificeren van risicosituaties binnen het team is een van de meest voor de hand liggende manieren om de impact die dit probleem op bepaalde leden kan hebben te minimaliseren.

2. Praat erover

Het is geen ongewone stoornis: veel mensen hebben op een bepaald moment in hun loopbaan te maken met depressie op hun werk. Praten erover en je gevoelens delen met je klasgenoten zal de psychologische last minder maken.

De enige daad van introspectie en praten met iemand over hoe u zich voelt en wat er in uw kantoor gebeurt het zorgt ervoor dat je je beter gaat voelen en dat je begrijpt wat er gebeurt. Uw ondersteuningsmensen kunnen u hun mening geven over de situatie en u adviseren, zodat u het conflict kunt oplossen dat u zorgen baart. En als uw collega's zich bewust zijn van uw situatie, zullen zij zich waarschijnlijk in u inleven en proberen oplossingen te vinden.

3. Verplaats uw zorg naar uw meerderen

Allereerst, als u besluit deze stap te zetten, is het belangrijk dat u dit met de gepaste discretie en vertrouwelijkheid behandelt.

In de meeste gevallen kan het bedrijf de claims van de getroffen persoon begrijpen en de juiste maatregelen nemen om de situatie te verlichten (vooral als er sprake is van een overmatige werkbelasting of communicatieproblemen). In ieder geval, als u de persoon bent die lijdt aan een beroepsdepressie, vergeet niet op de juiste manier en met alle mogelijke voorzorgsmaatregelen te communiceren, op een toon van maximale hartelijkheid, deze omstandigheid. Dat de meerderen zien dat je een constructieve geest hebt, is veel beter dan gezien te worden als iemand die de groep destabiliseert of die zijn verplichtingen niet nakomt.

Het is mogelijk dat ze je een paar dagen feest kunnen geven, zodat je een beetje afstand kunt nemen en laad batterijen op.

4. Ga naar psychologische therapie

Als u lijdt aan een beroepsdepressie of als u ontdekt dat er een partner is die mogelijk risico loopt, het is erg handig om naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg te gaan die de oorzaken en symptomen van deze aandoening kan behandelen. Elke professional zal de zaak grondig bestuderen en beslissingen nemen over de beste therapie en hulpmiddelen die kunnen worden gebruikt. Correct detecteren van de oorzaken van beroepsdepressie zal de therapeut in staat stellen de situatie veel beter te begrijpen.

Bibliografische referenties:

• American Psychiatric Association. Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen. DSM-IV-TR. Washington, DC: Author (2000). (Trad .. Castellano, Barcelona: Masson, 2002).
• Dr. Alfredo Horacio Cìa (2002). Angst en zijn stoornissen. Buenos Aires: Per producten Roche S. A. Q. en I.
• Drake RE, Cimpean D, Torrey WC (2009). Gedeelde besluitvorming over geestelijke gezondheid: vooruitzichten voor gepersonaliseerde geneeskunde. Dialogen Clin Neurosci 2009; 11: 455-63.
• Kesselheim AS, Misono AS, Lee JL, Stedman MR, Brookhart MA, Choudhry NK, Shrank WH (2008). Klinische equivalentie van generieke geneesmiddelen en merknamen die worden gebruikt bij hart- en vaatziekten: een systematische review en meta-analyse. JAMA. 2008 3 december; 300 (21): 2514-26.