8 tips voor beginnende psychologen

Beginnen te werken met patiënten in een psychologisch consult is een spannende ervaring, maar het wordt ook overweldigend vanaf de eerste week. Er zijn zoveel dingen om mee om te gaan, en zoveel situaties die fout kunnen gaan, dat als onzekerheid wint terrein is, we in dwaze fouten kunnen vallen als gevolg van angst en overhaaste beslissingen.

Om er zeker van te zijn dat dit niet gebeurt, is hier een reeks van tips ontworpen voor beginnende psychologen die op zoek zijn naar een manier om te beginnen in dit spannende professionele veld.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 10 meest effectieve vormen van psychologische therapie"

Advies voor de beginnende psycholoog

Neem de volgende richtlijnen als een manier om je inspanningen te begeleiden bij het toepassen van de kennis die je hebt opgedaan. Het kan zijn dat gebrek aan ervaring het moeilijk maakt, maar dat betekent niet dat je de handdoek in de ring moet gooien als alles begint. Elke professionele carrière heeft zijn nul minuten.

1. Begin te bouwen aan wat je het meest onder de knie hebt

Sommige mensen geloven dat psychologie gaat over het begrijpen van mensen, wel, in het abstracte. Alsof een beroep iemand in staat stelde elke vorm van menselijk gedrag te begrijpen en voorspelbaar te maken. Deze mythe kan ertoe leiden dat we de fout maken om meer te proberen te bedekken dan we echt weten te doen.

Dat is waarom, vooral als je begint, het goed is focus inspanningen op het aanpakken van de problemen waar onze training zich op heeft geconcentreerd.

Het specialiseren in deze "niches" zal ons toelaten om de rest van onze toekomstige competenties van daaruit te bouwen, wat interessant is omdat in onze eerste maanden van ons werk het feit van aanpassing aan alles wat betekent om te oefenen als beginnende psychologen al kan overstromen ; laten we niet zeggen en zaken behandelen die totaal nieuw voor ons zijn.

• Gerelateerd artikel: "De 12 takken (of velden) van Psychologie"

2. Vergelijk jezelf niet met een idealisatie van de perfecte psycholoog

Als je een beginner psycholoog of psycholoog bent geworden, is dat omdat je verdient te zijn waar je bent: je hebt het verdiend. Waar het nu om gaat, is om op een consistente manier ervaring op te doen, waardoor de professionele praktijk kwaliteit toevoegt aan de service die we bieden. Het is een proces van constante groei waarin nooit een einde komt: op een bepaalde manier, alle psychologen zijn altijd novicen. Menselijk gedrag is te complex voor één persoon om volledig te begrijpen.

Daarom moet je jezelf niet vergelijken met een idealisatie van wat het betekent om een ​​psycholoog te zijn. Laat het impostor-syndroom je niet blokkeren.

3. Werk op jouw manier om vertrouwen op te bouwen

De controle over persoonlijke ruimten is erg belangrijk om een ​​therapeutische relatie te creëren waarin patiënten zich veilig voelen.

Als we nerveus zijn, kunnen we de neiging hebben om een ​​non-verbale taal te gebruiken die een defensieve en teruggetrokken houding vertoont, zoals het kruisen van de armen, te veel afstand houden met de ander, of zelfs je handen in je zakken steken. We moeten dit vermijden en een balans vinden tussen professionaliteit en nabijheid. In het begin moeten we om dit te bereiken voorkomen dat we de fouten maken die ik heb genoemd en tegelijkertijd, volg de richtlijnen van actief luisteren en assertiviteit.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Actief luisteren: de sleutel tot communiceren met anderen"

4. Houd er rekening mee dat uw werk een meerwaarde heeft

Psychologie is een extreem vakgebied, dus het is gebruikelijk om de wens te zien onze diensten gratis aan te bieden.

We moeten echter in gedachten houden dat, hoewel je het af en toe gratis kunt doen, het werk dat je doet een waarde heeft, want als je het kunt doen, is het dankzij de moeite en het geïnvesteerde geld in de training. Als het gewoonlijke is dat je niet betaalt, tenzij je alleen werkt met mensen met heel weinig economische macht, het beroep is gedevalueerd. Dat leidt tot de volgende aanbeveling.

5. Jouw taak is niet om advies te geven

Dit heel duidelijk hebben is fundamenteel. Als je je werk beschouwt als een dienst die bestaat uit het geven van "kennispillen" voor een paar minuten over de filosofie waarmee de ander het leven zou moeten leiden, zul je dingen verkeerd doen. Dat betekent dat het normaal gesproken nodig is om te plannen over momenten en middelen die moeten worden besteed aan het uitvoeren van verschillende sessies met dezelfde persoon of groep. Eén keer praten met elke patiënt of cliënt werkt niet.

Psychologen kunnen informeren, maar wanneer ze dat doen, zijn de behandelde onderwerpen zeer specifiek: bijvoorbeeld over hoe thuis ontspanningsmethoden kunnen worden uitgevoerd. Het deel van psychotherapie gericht op het helpen van patiënten in hun diepste en meest emotionele aspecten bestaat uit meer luisteren dan praten, en in bieden concrete oplossingen om aan die behoeften te voldoen.

• Gerelateerd artikel: "Waarom psychologen geen advies geven"

6. Het voorziet in mogelijke conflictsituaties en de gevolgen daarvan

Als beginnende psychologen, het is heel goed mogelijk dat op een gegeven moment een patiënt een defensieve of zelfs vijandige houding begint aan te nemen naar ons toe, keuren ons hardop.

In deze gevallen zijn er twee mogelijke opties: ofwel wordt dit beschouwd als een fenomeen dat inherent is aan wat er met de therapie gebeurt en aan de problemen van de persoon die erin opduikt, zodat de situatie kan worden omgeleid of als een probleem wordt beschouwd. een feit dat verder gaat dan het therapeutische kader en dat de annulering van de sessie of zelfs de therapeutische relatie verdient, in het geval het wordt beschouwd als een duidelijke aanval op de waardigheid van de persoon.

Niet om te reageren op een geïmproviseerde en inconsistente manier, het is goed om dit soort scenario te voorzien en bepaalde normen te definiëren die niet mogen worden geschonden zodat sessies met een persoon hun koers volgen.

7. Train jezelf om vooringenomen vragen te vermijden

Het is erg belangrijk om te leren geen vooringenomen vragen te stellen die al het antwoord impliceren, omdat op deze manier de persoon die naar de consultatie komt zich niet vrijuit kan uitdrukken. Een duidelijk voorbeeld hiervan is iets van de stijl: "Negeer je liever de problemen van je vader om je comfortzone niet te verlaten, of denk je dat het goed zou zijn om hem te helpen?" In deze gevallen moeten we het proberen dat het niet erg duidelijk is wat het antwoord zou zijn dat we zouden willen horen.

8. Onthoud allereerst dat we mens zijn

Wat er gebeurt in de context van de raadpleging gebeurt niet buiten de echte wereld, hoezeer het ook zijn eigen regels heeft. Daarom moet je deze situaties niet als een simulatie nemen; een zekere therapeutische afstand is nodig om de ander niet te behandelen zoals we zouden doen met een vriend of om persoonlijke aanvallen tegen hen te ondernemen; echter verder, het is belangrijk om niet op te houden met empathie in geen tijd.