Hoe weet ik wanneer ik therapie moet koppelen? 5 redenen van gewicht

de paar therapie is een van de nuttigste aanbiedingen voor psychologische interventies.

In tegenstelling tot wat er gebeurt in andere vormen van psychotherapie, is het niet nodig om een ​​diagnose van psychische stoornis te hebben gekregen om er gebruik van te maken, omdat de kern waarin de parentherapie handelt niet het individu is, maar de relatie.

Soms moeten paren naar de psycholoog gaan

Dit voordeel is echter tegelijkertijd een klein ongemak. Het feit dat relaties zo variabel zijn en meerdere gezichtspunten naast elkaar bestaan, zorgt ervoor dat de problemen daar niet op dezelfde manier worden waargenomen.

Soms lijkt het erop dat de relatie erg slecht is, maar iets later zijn er zeer aangename momenten die ons doen nadenken of wat we dachten dat een ernstig probleem was, echt was. Soms denkt een van de leden van de relatie aan de echtelijke afbraak, terwijl de ander niet eens weet dat de andere persoon niet tevreden is. Op andere momenten worden serieuze problemen binnen de relatie genormaliseerd en geïnterpreteerd als normaal, fasen waarmee een paar passeert.

Een deel van deze inconsistenties is gedeeltelijk de reden waarom de volgende vraag de moeite waard is om te stellen: Hoe weet je wanneer het tijd is om een ​​koppeltherapie bij te wonen??

De tijd wanneer het de moeite loont om therapie te koppelen

Vervolgens presenteer ik enkele aanwijzingen.

1. Wanneer de relatie wordt beïnvloed door communicatiefouten

Veel relatieproblemen zijn gebaseerd op iets dat zo eenvoudig en gecompliceerd is als communicatieproblemen. Het bijwonen van paartherapie sessies kan dienen om nieuwe relationele dynamieken in ons leven te introduceren waarin de directe en eerlijke expressie van ieders standpunten een gereserveerde ruimte heeft.

Tijdens dezelfde therapiesessies zullen in feite de eerste uitwisselingen van belangrijke indrukken die niet eerder werden gedaan, plaatsvinden..

2. Bij het doormaken van een specifieke crisis

Als het heel duidelijk is dat de problemen in de relatie te wijten zijn aan een min of meer ernstige crisis die te maken heeft met een specifieke gebeurtenis, zoals een ontslag van het werk of de dood van een dierbare, kan relatietherapie heel belangrijk zijn. bruikbaarheid om deze pijnlijke ervaring te maken, strekt zich ook niet uit tot de privésfeer van de relatie.

3. Als er problemen zijn in intieme relaties

De tijd om koppeltherapie bij te wonen, is ook die waarin er is weinig harmonie in intieme relaties en in de uitdrukking van affectiviteit. Dit omvat een verscheidenheid aan situaties en gaat verder dan het bereik van seksualiteit.

Dingen zo eenvoudig als de strelingen, de momenten van elkaar in stilte kijken of knuffels kunnen een goed zijn dat schaars is in sommige relaties, en het kan ingewikkeld zijn om "het ijs te breken" om te beginnen met het opnemen van dit soort gedrag in de relatie.

4. Als er onduidelijkheid bestaat over toekomstige plannen

Paarrelaties zijn deels de manier waarop het heden wordt ervaren en deels zijn ze ook de manier waarop de toekomst samen wordt gepland.

Als discrepanties en conflicten worden waargenomen in dit tweede aspect, paarstherapie kan een ruimte bieden waarin elk deel van de relatie nieuwe hulpmiddelen zal vinden om verwachtingen te uiten waarvan ze niet wisten hoe ze die eerder moesten uiten, en ze zullen ook de juiste context hebben om een ​​eerlijk gesprek te voeren over wat iedereen wil vinden in de verhouding.

5. Wanneer kinderen de rust van het huis te veel verstoren

Het uiterlijk van zonen en dochters is meestal een heel gelukkige gebeurtenis, maar soms ook kan maken en niet de ruimte hebben die nodig is om de relatie momenten van intimiteit te laten hebben. Bij relatietherapie kunnen effectieve strategieën worden besproken, zodat de relatie aan deze situatie wordt aangepast.

Wanneer het niet is om een ​​relatietherapie bij te wonen

Er zijn bepaalde situaties waarin de problemen in de relatie zo ernstig zijn dat je de mogelijkheid om naar therapie te gaan niet hoeft te overwegen, en het meest duidelijk is de situatie waarin sprake is van huiselijk geweld en bedreigingen.

In dergelijke situaties is het erg belangrijk dat de misbruikte partij de relatie onmiddellijk verbreken en alle noodzakelijke maatregelen neemt om veilig te zijn.

Het kan je interesseren: "De 30 signalen van psychologisch misbruik in een relatie"