Schaak 5 voordelen voor je hersenen

Schaken is een heel oud strategiespel waarbij een vrij complete cognitieve en emotionele training betrokken is. Enkele van de belangrijkste voordelen zijn verbetering van planning, organisatie, probleemoplossing, aandacht, visueel-ruimtelijke capaciteit, geheugen, kunstmatige en emotionele intelligentie.

Schaken is het beste voorbeeld van speelse intellectuele activiteit. Bovendien helpt het bij het ontwikkelen van andere zeer positieve vaardigheden, zoals socialisatie en respect voor de spelregels. In feite wordt het als een sport beschouwd.

Een van zijn beste eigenschappen is dat Het kan door iedereen worden beoefend. Er zijn slechts enkele vaardigheden voor initiële vaardigheden vereist die, zoals geoefend, worden ontwikkeld om fascinerende veranderingen te bieden op een cognitief niveau en in de manier van interactie met de realiteit..

Sinds 1995, UNESCO beveelt de integratie van schaken in de leerplannen aan. Dit wordt aanbevolen in het primaire en secundaire niveau, zowel voor kinderen als voor adolescenten, in alle lidstaten. Dit doel is echter nog niet bereikt.

Schaken biedt tal van voordelen, zowel cognitief als emotioneel.

Geschiedenis van het schaken

De oorsprong van schaken blijft controversieel. De meest geaccepteerde versie is dat echter Het is uitgevonden in Azië, waarschijnlijk in India. De oorspronkelijke naam was Chaturanga, en van daaruit verspreidde het zich naar China, Rusland, Perzië en Europa. In het oude continent waren de regels van het huidige spel vastgelegd.

In de 18e eeuw werden de eerste sportclubs en federaties opgericht om te schaken. Na vele kleine wedstrijden in heel Europa, werd in 1851 het eerste internationale toernooi gehouden in Londen. De populariteit van internationale wedstrijden leidde tot de creatie van de titel van wereldkampioen. Uiteindelijk werd in 1924 de International Chess Federation (FIDE) in Parijs opgericht.

Een ander merkwaardig feit met betrekking tot schaken is dat in 1997, de supercomputer Deep Blue versloeg Kasparov, wereldkampioen, in een wedstrijd van zes wedstrijden. De confrontatie had veel aandacht in de pers en werd beschouwd als "de meest spectaculaire gebeurtenis in de schaakgeschiedenis".

"Schaken is kunst en berekening".

-M. Botvinnik-

5 voordelen van schaken voor je hersenen

Vergroot de creativiteit

Bij schaken is het niet genoeg om te reageren op de bewegingen van de tegenstander of om eerder bestudeerde patronen te volgen. Integendeel, om een ​​duidelijk voordeel ten opzichte van de tegenstander te behalen, de speler moet nadenken over alle bewegingen die hij kan uitvoeren. Op deze manier, omdat het noodzakelijk is om je voor te stellen hoe je naar elke positie kunt komen, ontwikkelen de tegenstanders hun creativiteit in hoge mate.

Voorkomt de ziekte van Alzheimer

Het brein functioneert als een spier en moet daarom worden uitgeoefend. Schaken is effectief gebleken als preventie voor de ontwikkeling van dementies van het type Alzheimer. Het is duidelijk dat dit spel dit soort ziekten niet volledig kan voorkomen, maar het is effectief in het uitstellen van het uiterlijk.

In feite hebben verschillende longitudinale onderzoeken dit gunstige effect bevestigd. Daarom is schaken begonnen om te vechten tegen de ontwikkeling van deze pathologieën.

Verhoog de ontwikkeling van de hersenen

Games zoals schaken, door de hersenen uit te dagen, stimuleren de groei van dendrieten. Dit zijn degenen die verantwoordelijk zijn voor het verzenden van de signalen die de neuronen uitstoten. daarom, hoe groter het aantal dendrieten, de neurale communicatie in de hersenen verbetert en wordt sneller.

Aan de andere kant voedt speelse deelname aan competitieve activiteiten ook de vorming van neurale synapsen. Deze verbindingen zijn wat toestaan ​​om de snelheid en effectiviteit van het denken te verbeteren.

Verbetert de efficiëntie om te werken in stresssituaties

In schaak zorgen de tijd en de permanente dreiging dat uw stukken kunnen worden vastgelegd vaak voor een positieve mentale stress. daarom, het is een goede manier om te leren kalm te blijven en meer emotionele zelfbeheersing te hebben.

Het vermogen tot zelfbeheersing is fundamenteel voor spelers. Dit komt omdat schaken is een discipline die grote concentratie vereist. Tijdens een wedstrijd kunnen concurrenten urenlang bezig zijn om de volgende stap te beslissen, waarbij ze alles wat er om hen heen gebeurt, negeren.

Verbeter het geheugen

Voor de schaker, geheugen is een zeer bondgenoot belangrijk. Dit komt door de veelheid aan alternatieven voor elk spel en de relatieve korte tijd om het beste antwoord te kiezen. Veel van de oplossingen kunnen gebaseerd zijn op ervaring of voorkennis van vergelijkbare posities in andere items. Deze antwoorden kunnen echter ook afkomstig zijn van de studie van andere spelers.

Dat is waarom schaakfans dat weten oefen dit spel verbetert de mnemonische vaardigheid. Goede spelers hebben na vele jaren van oefenen een uitzonderlijke prestatie in taken die geheugen en evocatie van herinneringen inhouden.

"Schaken is meer dan alleen een spel; het is een intellectuele afleiding die iets van kunst en heel veel wetenschap heeft. Het is ook een middel voor sociale en intellectuele benadering ".

-J. R. Capablanca, voormalig wereldkampioen-

Soorten belangrijke games voor de ontwikkeling van kinderen De belangrijkste taak voor kinderen is spelen, waarvoor het veel meer is dan entertainment. Spellen zijn fundamenteel voor de ontwikkeling van kinderen. Meer lezen "