Darm en hersenen, hoe verhouden ze zich tot elkaar?

Het is al lang geleden bekend dat darm en hersenen nauw met elkaar verbonden zijn. Maar tot nu toe dacht men dat deze relatie in een enkele richting de hersendarm was. Wat veel artsen en onderzoekers nu aantonen, is dat die relatie kon in beide richtingen worden vastgesteld.

De intestinale microbiota kan de bron zijn van aandoeningen zoals angst of Alzheimer. De gastro-enteroloog en co-directeur van het Center for Digestive Research of Los Angeles, Dr. Emeran Mayer, beweert dat de darm-hersenverbinding veel groter is dan het vermoeden was. Tot het punt dat de conclusie was dat zowel fysiek als emotioneel ongemak in de darm kon worden gegenereerd.

Hoe de relatie tussen darm en hersenen werkt?

De nervus vagus is het kanaal dat de darm en de hersenen verbindt. Het is een van de twaalf schedel paren en degene die belast is met de toetreding tot de keelholte, de slokdarm, het strottenhoofd, de luchtpijp, de bronchiën, het hart, de maag, de pancreas, etc. Het bindt ook andere elementen van het spijsverteringsstelsel die een groot aantal neuronen hebben.

Van spijsverteringsmicroben is aangetoond dat deze via de nervus vagus signalen naar de hersenen sturen. reacties genereren die bepaalde voedingsgewoonten bevorderen. Dit helpt de afgifte van neurotransmitters zoals dopamine en serotonine. Er zijn momenteel dus tal van studies die de intestinale microbiota relateren aan het voedingsgedrag.

Hoe belangrijk is de intestinale microbiota?

Deze onderzoeken tonen aan dat de darmmicrobiota een fundamentele rol speelt. Onder andere in gewicht, en meer specifiek in de redenen die mensen vet maken of afvallen. Experimenten met muizen hebben verrassende conclusies getrokken. Het is bewezen dat muizen door vet te introduceren in de dieetbacteriën die vaak worden aangetroffen in de darm van obese mensen. Als daarentegen hetzelfde dieet bacteriën van dunne mensen bevat, zijn de muizen dun.

In een ander experiment werden muizen gebruikt die waren opgevoed in een steriele omgeving. In deze omgevingen bestaat er geen mogelijkheid dat bepaalde bacteriën uw spijsverteringsstelsel kunnen koloniseren. Later werd dat bewezen deze muizen vertoonden symptomen die vergelijkbaar zijn met die van autisme bij mensen.

Psychische stoornissen en neurodegeneratie

Wanneer er in de loop van de tijd stresssituaties zijn, vermindert de darm zijn functies zodat de hersenen wat extra energie hebben. Dit leidt tot een situatie waarin de bloedstroom in de darm wordt verminderd. Er is ook een vermindering van het beschermende slijmvlies dat de wanden bekleed en dunner worden.

De bacteriën komen dan te dicht bij de darmwand en produceren chemicaliën die ontstekingen veroorzaken. Dit kan een verandering in de intestinale microbiota veroorzaken die vervolgens verschillende metabolieten produceert die naar de hersenen worden gestuurd.

De universiteit van Harvard lanceerde nog een van de nieuwste ontdekkingen rond deze relatie tussen de darm en de hersenen. Ze lieten zien hoe, onder bepaalde eetgewoonten, de microben van de darm moleculen genereren die naar de hersenen reizen. Deze moleculen werken op de astrocyten. Deze actie Het lijkt de ontstekingsprocessen te blokkeren die neurodegeneratie veroorzaken en ziekten zoals Alzheimer of Parkinson veroorzaken.

Een vicieuze cirkel

Gezien de nauwe relatie die de wetenschap ons toont tussen darm en hersenen, lijkt het erop dat we nu beter kunnen handelen vanuit twee verschillende punten in de behandeling en preventie van angst- en stresstoestanden. We zouden zelfs in deze onderzoekslijn betere resultaten kunnen behalen bij de preventie van vreselijke neurodegeneratieve ziekten, sindsdien veranderingen in de microbiota beginnen voordat de neurologische symptomen beginnen.

Nieuwe studies lijken ook te bevestigen dat de praktijken van opmerkzaamheid of Stressreductietechnieken hebben een krachtige invloed op de darm en zijn microbiota, dus fysiek welzijn mogelijk makend. Op dezelfde manier helpen correcte eetgewoonten om de darmmicrobiota te behouden die in staat is om, onder andere, het juiste psychologische welzijn van de mens te ondersteunen.

Nieuwe gunstige gewoonten voor onze gezondheid

De ontdekkingen die worden gedaan met betrekking tot de verbinding van de hersendarm, geven ons al veel aanwijzingen over hoe een holistische benadering van gezondheid lijkt de toekomst van behandelingen vorm te geven en preventieprogramma's die zullen worden ontwikkeld.

De connectie tussen lichaam en geest lijkt nu waarschijnlijker dan ooit uit de wetenschap. Het lijkt erop dat het tijd is om opnieuw contact met ons lichaam te maken. Het wordt noodzakelijk om voor onze geest en onze eetgewoonten te zorgen. We zullen beginnen te horen hoeveel het lichaam de hersenen moet vertellen?

Het denkt niet, maar voelt: het enterische zenuwstelsel ("tweede brein") Het enterische zenuwstelsel reguleert iets meer dan onze spijsverteringsprocessen. Het is ook de sleutel in de productie van meerdere neurotransmitters. Meer lezen "