Hoe het brein werkt in kritieke situaties

De hersenen in kritieke situaties hebben een andere manier om te reageren op wat we elke dag gebruiken, activeert een ultrasnel respons neuronaal systeem dat een reeks gedrags- en hormonale reacties in gang zet die tot doel hebben te overleven. Deze manier van werken is ons gegeven, het is aangeboren en het is anders dan wat we dagelijks bewust gebruiken.

Dat wil zeggen, ons brein is verantwoordelijk voor het toezicht dat alles wat we doen goed gaat: het is het orgaan dat de meeste verantwoordelijkheid heeft in de dynamiek van onze lichaamsfuncties en gedrag. In veel omstandigheden functioneert ons brein bewust en procedureel (door reeds aangeleerde functies in te stellen, zoals wandelen en praten).

Die manier van functioneren is echter niet de enige die beschikbaar is in de hersenen. In kritieke situaties, waar het een risico of bedreiging voor het leven detecteert, werkt het brein met andere neurale netwerken die verantwoordelijk zijn voor het lanceren van het overlevingssysteem. Onze hersenen staan ​​klaar om onmiddellijk beslissingen te nemen in het geval van het identificeren van een dreigend gevaar.

In die zin hebben we een systeem van neurale netwerken ontworpen om te functioneren als een alarmsysteem en dit systeem is verantwoordelijk voor het nemen van beslissingen in kritieke situaties. Deze alarmsysteem is niet perfect en kan ons soms dwingen verkeerde beslissingen te nemen of slecht aangepast. Voor dit alles zullen we verder kijken hoe het brein werkt in kritieke situaties en welke gevolgen de activering van het alarm- en overlevingssysteem kan hebben.

"Ons brein is klaar om onmiddellijk beslissingen te nemen voor het geval we geconfronteerd worden met een ervaring van dreigend gevaar.

Brain limbic system: het systeem om het alarm in te schakelen

Het menselijk brein heeft een neuronaal systeem dat verantwoordelijk is voor emotionele verwerking en reacties in verband met angst en angst; we spreken van het limbische systeem, gelegen in de temporale kwab. In het limbisch systeem hebben we een structuur specifiek gericht op het detecteren en verwerken van gevaar: de cerebrale amygdala. De amygdala is verbonden met verschillende hersengebieden en heeft de capaciteit om snel en intens gedrag te initiëren.

Vrijwel alle zoogdiersoorten bezitten een aangeboren reactie van vluchtgevechten-verlamming tegen gevaarlijke stimuli en deze reactie wordt veroorzaakt door de amygdala. De alarmreactie kan op een bewuste manier worden "ingeschakeld" wanneer men zich realiseert dat er een ernstig gevaar is, of, onbewust door een "snelkoppeling" van de hersenen.  Met andere woorden, er is een mogelijkheid dat voordat we het weten, het overlevingssysteem is ingeschakeld en de amygdala verschillende reacties opstart..

De mogelijke reacties van de hersenen in kritieke situaties

Ten eerste kunnen de hersenen in kritieke situaties bevel geven om te vluchten en deze orde zal niet worden gemediteerd. Dat wil zeggen, ons brein zal niet vragen of we geloven dat het gepast is om te vluchten of in de situatie te blijven. Om die reden, het antwoord in tijden van gevaar kan de situatie alleen maar erger maken, omdat we beslissingen nemen als een reflectie zonder de mogelijke gevolgen te meten.

De functie van de vlucht is eenvoudigweg van het gevaar af te wijken om toevlucht en hulp te zoeken, en in een kritieke situatie kan dit ons ertoe brengen te ontsnappen aan een site zonder deze te detecteren gevaren waar we voor staan ​​als we die optie kiezen, zoals een straat oversteken zonder naar het verkeer te kijken of over een balkon springen.

Een ander mogelijk antwoord is het gevecht of vechten (in het Engels gevecht) en is de reactie waardoor het individu zijn leven geeft voor alles of door het elimineren van de gevaarlijke stimulus. Wanneer dit sympathische systeem deze vechtreactie activeert, stijgt de adrenaline in het bloed aanzienlijk en een acute stressreactie wordt gegenereerd die de spieren resistenter maakt, de huid minder gevoelig maakt en de longen een grotere capaciteit hebben. Dit alles vertaalt zich in meer kracht en sterkte.

Ten derde kan een van de antwoorden verlamming of verbijstering zijn, dwz het vermogen verliezen om te reageren, zich te verbergen en niets te kunnen doen. Verlamming - als antwoord - wil dat de dreiging voorbij gaat zonder onze aanwezigheid op te merken. Evenzo is het erg belangrijk om in gedachten te houden dat als deze reactie losgelaten wordt, de persoon niet in staat is om zijn bewegingsapparaat te activeren (spierbeweging) en daarom onbeweeglijk blijft.

Op deze manier heeft het brein in kritieke situaties een overlevingssysteem dat dat wel is geactiveerd op een ultrasnelle en onbewuste manier, in milliseconden, en kan ertoe leiden dat we een ongelukkig antwoord geven in die situatie. Sterker nog, vaak verhoogt de alarmreactie het gevaar en daarom is er een hele groep beroepen die belast zijn met het trainen van mensen zodat ze weten hoe ze in noodsituaties moeten handelen..

De hersenen in kritieke situaties hebben een overlevingssysteem dat in een ultrasnel en onbewust tempo wordt geactiveerd, in milliseconden, en kan ons ertoe brengen in deze situatie een ongelukkig antwoord te geven.

Gevolgen van het activeren van het alarm- en overlevingssysteem

Het veilige en onmiddellijke gevolg van het doormaken van een kritieke situatie, als het eenmaal voorbij is, is de fysieke en emotionele uitputting. Deze extreme vermoeidheid is het gevolg van de slijtage veroorzaakt door een situatie van gevaar of extreme delicatesse en kan meer dan een dag aanhouden, en kan zelfs worden gehandhaafd ondanks slapen en rusten. Dit gebeurt omdat alle neuronale en fysieke hulpbronnen bestemd waren om te overleven en de situatie te overwinnen en het laatste dat plaatsvindt, is het herstel van de verloren energie..

Een ander mogelijk gevolg, naast uitputting, is de afdruk achtergelaten door de kritieke situatie in ons geheugen. Dit gebeurt omdat de amygdala en de hippocampus (structuur die verantwoordelijk is voor het maken van nieuwe leerprocessen en het maken van herinneringen) samenwerken. Dus activeert de amygdala de hippocampus zo intens dat het geheugen met grote kracht wordt gefixeerd. Om deze reden, Kritieke situaties worden over het algemeen herinnerd gedurende het leven en met veel detail.

ook, Een ander mogelijk gevolg van hersenactivatie in kritieke situaties kan Post-traumatische stressstoornis (PTSS) zijn.. Deze aandoening ontwikkelt zich wanneer het niveau van fysieke activering extreem hoog is en de belangrijkste emotie intense angst is, hoewel niet altijd door een kritieke situatie wordt gepasseerd PTSS ontwikkelt.

Aan de andere kant vereist dit syndroom gespecialiseerde psychologische therapie omdat het wordt gekenmerkt door flashbacks van wat er is gebeurd, momenten van grote droefheid en de perceptie van een constante dreiging in de naaste omgeving.

Ten slotte is het belangrijk om dat te onthouden de hersenen kunnen leren om adaptiever te reageren op kritieke situaties of gevaren. Training, noodactieprotocollen en zelfverdedigingsstrategieën zijn sleutelelementen die ons kunnen helpen onze overlevingsreactie te verbeteren.

Wat gebeurt er in onze hersenen als we last hebben van stress? Weet je echt wat er in onze hersenen gebeurt als we last hebben van stress? De biochemische veranderingen die optreden, beïnvloeden meerdere cognitieve processen. Meer lezen "