7 strategieën om de kracht van je geest te benutten

Sommige mensen maken zich zorgen over het houden van hun lichaam in de beste omstandigheden, zonder er rekening mee te houden dat de mentale toestand fundamenteel is voor hetzelfde doel. Vandaar de oorsprong van veel mislukkingen in trainingsroutines of diëten die blijkbaar nooit weten waarom ze falen. Er kunnen veel voorwendsels zijn, maar misschien is alles eenvoudiger dan het lijkt. Het lijkt vanzelfsprekend, maar Het eerste dat je moet doen om de kracht van je geest te beheersen, is om rekening te houden met je eigen bestaan.

"Met de kracht van je geest, je vastberadenheid, je instinct en ervaring, kun je heel hoog vliegen"

-Ayrton Senna-

1. Je geest verdient net zoveel als je lichaam

Het gaat niet om magie doen of paranormale krachten gebruiken. Het gaat gewoon over volg gewoontes die je helpen de functies van je geest, je gedrag, je emoties en je gedachten te beheersen. En hoe wordt dat bereikt? Dit zijn enkele van de gewoonten die je kunt volgen om een ​​sterke geest te behouden.

2. Leid je energie naar je doelen

Als iets van plan is dat onverwachte feit dat niet in jouw handen ligt om op te lossen, verspil je energie niet in het vervloeken van wat er is gebeurd of degenen die het hebben veroorzaakt. Bereid je geest beter voor om een ​​positieve houding aan te nemen. Je kunt je houding beheersen, en dat kan niet afhankelijk zijn van iemand anders dan jezelf.

3. Beheers de teugels van je emoties

Als je een van de mensen bent die klagen dat je boos, verdrietig of chagrijnig bent, omdat "iemand" je dat gevoel heeft gegeven, zit je in de problemen. Een echt sterke geest kan niet bezwijken voor iemands overheersing. Een sterke geest weet dat het in staat is om zijn eigen emoties te beheersen en niet door anderen te worden beheerst.

Dankzij de kracht van je geest kun je je emoties op een juiste en gezonde manier beheren

4. Vergeet niet dat je geen "kleine gouden munt" bent

Iedereen behagen is onmogelijk. Misschien vinden de meeste mensen je leuk, maar zullen ze nooit iemand zijn die zich ongemakkelijk voelt in jouw aanwezigheid. Maar dat is niet jouw probleem. Een sterk verstand weet hoe hij nee moet zeggen wanneer hij het moet doen, of om te praten met wie het wil, zonder moeite te hoeven doen om aardig te zijn tegen iemand die niet compatibel is.

5. Flexibel zijn houdt je geest in goede staat

De geest is flexibel, als je wilt profiteren van de kracht van je geest, moet je alles opzij zetten wat het rigide maakt

Mentale rigiditeit is voor degenen die vol vooroordelen zijn. Verwelkom elke verandering die uw integriteit niet beïnvloedt en die positief is voor uw leven. Het leven is immers al sinds mensenheugenis een evolutie. Begrijpen dat veranderingen vaak onvermijdelijk zijn, helpt de geest om een ​​goed aanpassingsvermogen te hebben.

6. Geniet van je successen en vier die van anderen

Als je in het verleden problemen hebt gehad, stop met het "voeden" van de herinnering aan alle slechte ervaringen en neem alleen op wat je als mens doet groeien. Een sterke geest neemt de verantwoordelijkheid voor zijn rol in het leven op zich en weet met zekerheid dat het leven geen honing is boven vlokken. Maar bovenal weet een sterke geest dat elke ervaring, goed of slecht, één of meerdere leringen in het leven heeft.

7. Neem het goede van het verleden terug en plan de toekomst

Als je eenmaal in staat bent je geest te beheersen, en het meer en meer in balans te brengen, zul je waarschijnlijk niet langer zo gemakkelijk in het verleden blijven liggen. Integendeel, u weet dat de beste manier om uw tijd vele malen te benutten, te maken heeft met het plannen van de toekomst, op basis van de kennis van de risico's en alternatieven die uw eigen beslissingen met zich meebrengen.

Het beheersen van de kracht van je geest is een optie die alleen jij kunt nemen. Domineer het en laat niemand anders het voor je doen.

Emotionele intelligentie: het belang om het dagelijks toe te passen Emotionele intelligentie is veel meer dan een reeks benaderingen en strategieën waarmee: we praten over het verwerven van een authentiek emotioneel bewustzijn. Meer lezen "