Hoe de pijnappelklier snel te activeren

Zoals velen weten, de pijnappelklier ook wel epifyse klier is een endocriene klier die ons kleine hersenen gastheren en is verantwoordelijk voor de productie van melatonine. Melatonine is het hormoon dat de slaapcycli van ons lichaam regelt. De naam van deze klier is te danken aan zijn vorm die vergelijkbaar is met die van een dennenappel en is jarenlang beschouwd als het derde oog, de bijlage van de hersenen of het portaal van de ziel vanwege de locatie, aangezien het precies hersenhelft, tussen het voorhoofd en nek, ongeveer ter hoogte van de wenkbrauwen.

In dit artikel Psychologie-Online: hoe de pijnappelklier snel te activeren, we geven je enkele praktische tips zodat je de gunstige gevolgen, zowel fysiek als psychologisch, kunt zien van het feit dat deze klieren geactiveerd zijn.

1. Hoe weet ik of mijn pijnappelklier is geactiveerd?
2. Meditatie om de pijnappelklier te activeren
3. Voordelen van het activeren van de pijnappelklier

Hoe weet ik of mijn pijnappelklier is geactiveerd?

Er wordt ook gezegd dat, afgezien van de hormonale functie, de epifyse heeft ook iets te maken met de geestelijke wereld, die veel aandacht van de mensen die geïnteresseerd zijn in dit onderwerp heeft opgesteld. Er zijn verschillende methoden om deze klier activeren en maak de persoon kan hun functie te verbeteren en daarmee ook verder hun ervaringen uit te breiden in de geestelijke wereld, vooral degenen die zijn voortdurend op zoek naar.

naar activeer de pijnappelklier snel Verschillende oefeningen kunnen worden uitgevoerd, waaronder de volgende:

yoga

Er is ontdekt dat het beoefenen van yoga activeert alle klieren van ons lichaam, maar vooral wanneer deze praktijk is de meest invloedrijke in de hypofyse en de pijnappelklier.

Ontspanning oefeningen

Het is gebleken dat het voortdurend oefenen van ontspanningsoefeningen of het doen van activiteiten zoals het luisteren naar zachte muziek en / of het nemen van ontspannende baden, de activering van de pijnappelklier in onze hersenen bevordert..

Visualisatie oefeningen

Er zijn verschillende oefeningen en visualisatietechnieken die kunnen worden uitgevoerd voor de reactivering van deze klier. Een daarvan is het volgende:

1. Zit op een comfortabele plaats met je rug recht en je ogen gesloten.
2. Maak 3 diepe en langzame ademhaling, inhaleren door je neus en het uitademen van allerlei soorten spanning die je ervaart door je mond.
3. Begin nu te visualiseren wat voor u een wereld vol vrede en liefde zou zijn, waar alles om u heen niets anders is dan geluk en rust.
4. Haal nog een keer diep adem en houd de lucht een paar seconden vast.
5. Voordat je uitademt, knijp je in je lippen en houd je je tong tussen je tanden.
6. Druk nu langzaam op de tong met je tanden
7. Als je uitademt, hou je je lippen strak en herhaal je het woord hardop “liefde” totdat je alle lucht uit je longen verdrijft.

Meditatie om de pijnappelklier te activeren

Meditatie is een uitstekende oefening die helpt om beter in contact te komen met de pijnappelklier. Door ons in staat te stellen onze geest te kalmeren en ons lichaam te kalmeren, en ons een hogere staat van kalmte en rust te geven, zal het ons ook leiden om dit gebied van de hersenen meer te kunnen activeren. maar, ¿hoe een meditatie-oefening uit te voeren die ons in staat stelt verbinding te maken met onze pijnappelklier?

De te volgen stappen zijn heel eenvoudig, het is gewoon een kwestie van op een stoel zitten of ergens comfortabel, we zetten onze rug recht en houden onze ogen gesloten.

Hoe een meditatie-oefening te doen

Het wordt aanbevolen dat we onze handen ontspannen op onze benen leggen. Zodra we ons in een comfortabele positie bevinden en in een ontspannen sfeer (Waarvoor wij ons kunnen vinden in een kamer zonder afleiding en met een schemerig licht), zullen we onze aandacht richten op dat gebied van de hersenen en denk aan haar verbeelden van de plaats waar het zich bevindt, als we eenmaal bedacht en perfect gelegen, we merken terwijl het oplicht alsof het een focus in onze hersenen is.

We stellen ons voor hoe we het hebben aangezet of geactiveerd en we concentreren ons op alle consequenties en voordelen die we hebben. We ademen langzaam en diep terwijl we blijven visualiseren hoe onze pijnappelklier meer en meer licht uitstraalt en aan alle kanten uitdijt. We voelen als we verbinden met alles dat om ons heen is en de rust die ons dat geeft en even gestopt zijn met de opdringerige gedachten. Opnieuw concentreren we ons op het centrum van onze hersenen of op onze pijnappelklier en de voordelen ervan en eindigen we langzaam en diep inademen en uitademen en thanking deze nieuwe ervaring.

Voordelen van het activeren van de pijnappelklier

Enkele van de belangrijkste voordelen van de activering van de pijnappelklier zijn de volgende:

• Je krijgt een betere verbinding met je eigen lichaam en geest.
• Verhoog je bewustzijnsniveau, zodat je elke keer minder op de automatische piloot zult handelen.
• Het helpt je om jezelf beter te leren kennen.
• Maakt je meer kalm en ontspannen.
• Door de relatie met jezelf te verbeteren, verbetert ook de relatie die je hebt met andere mensen.
• Je ervaart een gevoel van persoonlijke vervulling en geluk
• De neuronen en cellen van je hersenen zijn gezuiverd.
• Verbetert uw immuunsysteem zodat het bepaalde ziekten zoals kanker, Alzheimer, depressie, onder anderen voorkomt.
• Celregeneratie