Hoe handelen psychologisch volwassen mensen? 10 toetsen

De uitdrukking "het zijn een onvolwassen" is een label gebruikt veel voorkomende manier om die mensen die in een van de vitale gebieden geen coherent en stabiel, competent te ontwikkelen beschrijven. Hoewel dit soort operaties is onaangepast personeel, als specifieke categorie bestaat het niet in het huidige systeem van classificatie van psychische stoornissen, DSM-V. Deze gedrags- en attitudinale stijl kan echter worden gepresenteerd als een onderliggend element in verschillende persoonlijkheidsstoornissen..

Ja; op dezelfde manier dat we kunnen spreken, in de alledaagse taal, van onvolwassen mensen, het is ook mogelijk om over psychologisch volwassen mensen te praten. Laten we kijken wat hen kenmerkt.

• Gerelateerd artikel: "De 9 stadia van het leven van de mens"

De volwassen persoonlijkheidstijl

Voor de psychiater en expert Enrique Rojas (2001) zijn er drie gebieden waarop de zogenaamde staat van persoonlijke volwassenheid kan worden omschreven: de affectieve, de intellectuele en de professionele. In termen van de auteur is volwassenheid een staat van kennis en gezond verstand, voorzichtigheid en kennis, dat is bereikt en dat leidt tot het positief beheren van de eigen psychologie. Op deze manier heeft een persoon die zich in die staat bevindt een adequaat niveau van bekwaamheid om zijn leven op een bekwaam en effectief emotioneel niveau te leiden.

Een belangrijk aspect is om dit construct te begrijpen als een dynamisch proces, een fenomeen dat geen specifiek doel of bestemming heeft, maar dat voortdurend en permanent wordt gemoduleerd gedurende de hele levenscyclus. Daarom moet het idee dat er een perfecte en ideale mate van persoonlijke volwassenheid is om statisch aan te komen en te onderhouden, worden verbannen..

Neuro-anatomische sleutels van psychologische volwassenheid

Wanneer wordt verwezen naar de neuroanatomische ontwikkeling van verschillende structuren en verbindingen waaruit het menselijk brein bestaat, talloze studies hebben laten zien hoe het gebied van de frontale kwabben hebben een centrale rol in het gedrag gekoppeld aan de besluitvorming, de mogelijkheid om toekomstige gebeurtenissen te plannen, de flexibiliteit om uit redeneringen complex in het oplossen dragen problemen en improviseren en adaptief of flexibel gedrag aannemen, etc..

Deze competenties lijken in hoge mate verband te houden met de hierboven gegeven definitie van wat een volwassen persoonlijke stijl inhoudt; zijn de vaardigheden die de mens zo'n categorie geven en het onderscheiden van andere diersoorten die intellectueel minder ontwikkeld zijn.

Wetenschappelijke studies hebben vastgesteld dat deze frontale gebieden ze bereiken hun volledige ontwikkeling niet tot ver in het derde decennium van het leven, ongeveer 25 jaar oud Bovendien, de studies die de kennis hebben bevestigd die vandaag wordt vastgehouden over het concept van emotionele intelligentie, ook nauw verbonden met de kwestie van persoonlijke volwassenheid, bevestigen hoe het neuronale circuit dat is gevestigd tussen de frontale kwab en de structuren van het systeem bepalend zijn. limbisch, wiens functie de regulatie van emotionele toestanden is.

In het algemeen kan gezegd worden dat de laatste verantwoordelijk is voor het beheersen van de meest instinctieve fysiologische reacties van stress, woede of angst en ingrijpt in motivatieprocessen en in het leren van meer complex gedrag en gemaakt op basis van ervaringen uit het verleden. In tegenstelling tot de orbitofrontale gebied moduleert gevoelens analytisch en geeft orders op hoe verder te gaan gedragsmatig als het limbisch systeem informatie als de individuele wordt experiementando een bepaalde emotionele toestand wordt ontvangen. Mislukkingen in de verbindingen tussen beide gebieden veroorzaken onnadenkende, onevenredige en sociaal niet-passende antwoorden.

Een klassiek voorbeeld dat dit fenomeen verklaart wordt gevonden in de literatuur dat de ontwikkeling van de neurowetenschappen op de hoogte als zodanig: het geval van Phineas Gage (1948), een voorman die na een in de bouw van de spoorwegen gewerkt en liep ernstige persoonlijkheidsstoornissen indrukwekkend ongeluk waarbij een metalen staaf de hersenen vooraan volledig doorstak.

• Mogelijk ben je geïnteresseerd: "Delen van het menselijk brein (en functies)"

Belangrijkste kenmerken van psychologisch volwassen mensen

Wat tot nu toe is gezegd, lijkt een goede relatie aan te duiden tussen de constructies van persoonlijke volwassenheid, competentie in emotionele regulatie en de affectieve wereld in het algemeen. In deze zin, Individuen die een goed niveau van volwassenheid genieten op het gebied van gevoelens ze ontwikkelen vakkundig in de volgende competities (Rojas, 2001):

1. Ken de aard van de emotionele wereld

Dat wil zeggen, dat psychologisch volwassen mensen in staat zijn observeren zichzelf en associëren situaties of gebeurtenissen met emotionele ervaringen.

2. Vestig een stevige basis op het sentimentele gebied

Deze eigenschap verwijst naar het ervaren van het gevoel van liefde in zijn diepte en ken de nodige implicaties en toezeggingen voor het onderhoud van zo'n liefdevolle relatie.

3. Beschikken over een realistische visie van het paar

Vermijd idealisaties en bevooroordeelde percepties van de ander is essentieel. Het hebben van te hoge verwachtingen van de relatie en het andere lid van het paar belemmert de positieve oplossing van de tegenslagen of meningsverschillen die kunnen ontstaan ​​tussen beide.

4. Beschouw de andere persoon en de relatie als een extra stuk van het leven

Emotionele onafhankelijkheid van anderen is zeer nauw verbonden met een goed niveau van zelfrespect en zelfvertrouwen, een fundamenteel feit in het opbouwen van gezonde interpersoonlijke relaties.

5. Begrijp de dynamische aard van emoties en gevoelens

Dit impliceert dat deze verschijnselen veranderlijk en veranderbaar zijn in de tijd en dat het noodzakelijk is om dagelijkse handelingen en gedragingen uit te voeren die hen constant positief voeden..

6. Liefde kunnen geven en ontvangen op een gezonde manier

Dit punt houdt in dat je het vermogen hebt om de affectie te communiceren met verbalisaties en acties, en dat je je ervan bewust bent dat dit feit deel uitmaakt van de menselijke natuur. In feite een volwassen persoon begrijpt dat ze de intrinsieke affectie van de kant van de ander waardig is en daarom dat je er op dezelfde manier mee wilt corresponderen.

7. Wees voorbereid op het samen met een andere persoon bouwen van een project

In de eerste plaats omvat dit aspect het delen van delen van iemands leven met een ander individu op een bevredigende manier en ook het hebben van de competentie en het engagement om mogelijke conflicten die zich in de loop van de cursus kunnen voordoen op te lossen..

8. Beschikken over voldoende kwaliteiten van intelligentie, wilskracht en betrokkenheid

Deze drie kwaliteiten impliceren het vermogen om de balans te vinden tussen het bereiken van iemands essentiële doelen en die van het paar. Dit laatste moet door beide leden vrijwillig worden gedeeld, zodat dat effectieve communicatie tussen de twee partijen wordt een fundamenteel en noodzakelijk aspect.

9. Behoud het langdurige gevoel van liefde

Het is belangrijk om je ervan bewust te zijn dat het positief is om niet in een opeenvolging van fasen van oppervlakkige verliefdheid te vervallen. Dit punt is nauw verbonden met het vorige met betrekking tot de vereiste mate van betrokkenheid zodat het sentimentele project een bevredigende continuïteit heeft.

10. Zelfreguleren

Ten slotte is het belangrijk om dat zelf te internaliseren kan leren om hun emoties en gevoelens intern te reguleren. Nauw verwant aan het eerste punt, kan een volwassen persoon niet inpakken door hun emoties en competent identificeren van hen, ze communiceren en analyseren rationeel met het oog op een meer adaptieve uiteindelijke gedrag te bereiken.

Bij wijze van conclusie

In de hele tekst is waargenomen dat een psychologisch volwassen persoon over het algemeen de kwaliteiten van emotionele intelligentie bezit; gevoel van betrokkenheid, verantwoordelijkheid en inzet; een rationele en gereguleerde werkstijl (intra en interpersoonlijk) waar de wereld van emoties is gebalanceerd tegen de wereld van het cognitieve; en, ten slotte, een voldoende mate van ethisch en moreel gedrag.

Daarnaast zijn aspecten zoals het hebben van een goed niveau van bekwaamheid in de eigen kennis, waarbij sterke en zwakke punten worden verondersteld, ook relevante ingrediënten; een adequaat vermogen om op een samenhangende manier te analyseren, te reflecteren en beslissingen te nemen op basis van solide argumenten; en een positieve ontwikkeling van het zelfbeeld waarin emotionele onafhankelijkheid van de ander de hoofdcomponent is.

Bibliografische referenties:

• Pereda, I. (2018) De kaart van de hersenen. Bonalletra Alcompas, S.L.: Spanje.
• Rojas, E. (2001) Wie ben jij? Van persoonlijkheid tot zelfrespect (4e uitgave) Onderwerpen van vandaag: Madrid.