Spanningshoofdpijn oorzaken, symptomen en behandeling

Spanningshoofdpijn is een veel voorkomende aandoening, zelfs we hebben de neiging om het belang te minimaliseren wanneer het zich voordoet, tenzij het een pijn is die te intens is en persistent is ongebruikelijk voor mensen om maatregelen te nemen om dit type kwaal te voorkomen.

Met betrekking tot hoofdpijn is spanningshoofdpijn het meest voorkomende type dat bestaat. In dit artikel zullen we zien waar deze aandoening uit bestaat, wat zijn de belangrijkste kenmerken en oorzaken, de verschillen met andere soorten hoofdpijn, Naast de diagnose en specifieke behandelingen.

• Gerelateerd artikel: "De 11 soorten hoofdpijn en zijn kenmerken"

Wat is spanningshoofdpijn??

Spanningstype hoofdpijn is ongeveer een aanhoudende pijn rond het hoofd, alsof het onderwerp een heel strakke elastische band om zijn schedel had. De intensiteit en frequentie van dit type hoofdpijn zijn variabel.

Vaak zijn de symptomen afhankelijk van de stressniveaus van de proefpersoon en wanneer deze optreedt, duurt deze meestal tussen de dertig minuten en twee uur.

Kenmerken van dit type hoofdpijn

Spanningshoofdpijn wordt vooral gekenmerkt door een spanningsbeeld in specifieke delen van het lichaam die de hoofdpijn doen ontploffen. De delen van het lichaam waar de druk dit soort hoofdpijn veroorzaakt, zijn de volgende.

• scalp.
• hoofd.
• gezicht.
• hals.
• schouders.

Wanneer dat gebeurt de spieren in deze gebieden samentrekken als gevolg van stress, Spanningstype hoofdpijn wordt gegenereerd. De prevalentie van deze aandoening komt vooral voor bij volwassenen, vooral bij het vrouwelijke geslacht. Vervolgens zullen we de belangrijkste oorzaken ervan bespreken.

Voornaamste oorzaken

Staten van stress, angst, depressie of trauma's op het niveau van de schedel zijn de meest gemelde oorzaken van stresshoofdpijn. Sommige van deze oorzaken kunnen erfelijk zijn, die aanleg zou genereren.

In de loop van de tijd kunnen bepaalde specifieke taken spanningshoofdpijn veroorzaken bij mensen. Vooral die klussen waar je lange tijd achter je computer moet zitten.

Laboratoriumwerk, waar het gebruik van de microscoop lange tijd nodig is, kan ook dit soort hoofdpijn veroorzaken, evenals andere banen waar de persoon moet presteren een aanzienlijke visuele inspanning voor een lange tijd.

De positie van de nek beïnvloedt rechtstreeks de hoofdpijn, het handhaven van een atypische positie tijdens het zitten of terwijl we slapen zal onze nek belasten met spierspanning, wat onvermijdelijk cephalad pijn zal veroorzaken.

Gewaagde gewoonten

De biologische gewoonten die gepaard gaan met dit soort hoofdpijn zijn de volgende: de frequente consumptie van alcoholische dranken, de overmaat aan cafeïne gedurende de dag (of de totale afwezigheid ervan) en de overdreven consumptie van sigaretten.

De gewoonte om constant tanden te malen het kan er ook voor zorgen dat het onderwerp spanningshoofdpijn heeft, vanwege de spanning die wordt opgewekt in de spieren van de nek en het gezicht.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 7 soorten migraine (kenmerken en oorzaken)"

Verschillen met andere soortgelijke ongemakken

Zoals we eerder hebben gezien, zijn er verschillende soorten hoofdpijn en elk heeft zijn eigen kenmerken. Het belangrijkste verschil is het gebied waar je de meeste spanning voelt in je hoofd.

Bij migraine verschijnt acute pijn gewoonlijk aan één kant van de voorkant van het hoofd, terwijl bij hoofdpijn van het spanningshoofdtype het ongemak is minder intens en verschijnt rond het hoofd. Aan de andere kant, in de hoofdpijn veroorzaakt door problemen in de nek, verschijnt de pijn achter in de schedel, achter de kruin.

Andere soorten hoofdpijn die minder frequent voorkomen, zijn hoofdpijn als gevolg van lichamelijke inspanning, geslachtsgemeenschap en cryostimulatie. Bij dit soort hoofdpijn reageert de oorzaak niet op emotionele of organische oorsprong, maar gaat het om specifieke situaties die ongemak veroorzaken.

diagnose

Via een semi-gestructureerd interview wordt de patiënt gevraagd om hun hoofdpijn te beschrijven, waarbij de niveaus worden geclassificeerd op basis van de intensiteit en frequentie waarmee deze optreedt. Ook normaal een elektro-encefalogram is vereist om een ​​organische oorzaak uit te sluiten heel concreet.

behandelingen

Zodra de diagnose is gesteld, wordt de beste behandeling bepaald om de hoofdpijn te beheersen of te elimineren, die in beide gevallen wordt aangepast rekening houdend met de kenmerken van de persoon en zijn gewoonten. In veel gevallen wordt cognitieve gedragstherapie gebruikt om identificeer en wijzig de negatieve gedachten die stress en angst opwekken bij het onderwerp.

Wanneer de hoofdpijn acuut en intens is, zou het raadzaam zijn om een ​​medicijn in te nemen om het te kalmeren; Ibuprofen is een van de meest voorkomende geneesmiddelen in deze omstandigheden en het gebruik ervan moet worden voorgeschreven door de arts. In geen geval mogen we zelfmedicijnen maken, omdat de gevolgen erger kunnen zijn, van bloedneuzen tot nierproblemen.

Sommige dingen die we kunnen doen om de hoofdpijnen in ons leven te voorkomen, zijn de volgende:

• Ga weg van stressvolle factoren.
• Zorg voor een uitgebalanceerd dieet.
• Train regelmatig.
• Vermijd het gebruik van elektronische apparaten voor het slapengaan.

Bibliografische referenties:

• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Clinical Neurology 8 / E: Chapter 6. Headache & Facial Pain. McGraw Hill Professional.
• Scottish Intercollegiate Guideline Network (2008). Diagnose en management van hoofdpijn bij volwassenen. Edinburgh: NHS Quality Improvement Scotland.