Wat zijn emotionele doelen?

Het hebben van doelen in het leven is onmisbaar, in feite, op het moment dat een persoon ze niet heeft, blijven ze steken en nog steeds vanuit een emotioneel oogpunt. Ongetwijfeld zijn er ook momenten van rust, perioden van overgang die moeten worden gerespecteerd, omdat ze noodzakelijk zijn. Echter, de geest veroudert naarmate de illusie vervalt om nieuwe doelen te bereiken en wensen te vervullen.

Het is belangrijk om altijd het pad naar geluk te volgen en kleine doelen na te streven die ons een vol gevoel geven. In dit artikel Psychology-Online zullen we het belang van emotionele educatie benadrukken en proberen te beschrijven wat zijn emotionele doelen.

1. Emotionele doelen: definitie
2. Typen emotionele doelen
3. Wat zijn je doelen?
4. Doelstellingen en inhoud van emotionele opvoeding

Emotionele doelen: definitie

We hebben allemaal gehoord over de doelen in het leven, die ons vanaf jonge leeftijd markeren en die ons keer op keer herhalen dat we moeten bereiken: een goede baan krijgen, een stabiele partner zijn, een grote auto hebben en veel kinderen. echter, ¿Zijn dit de doelen die ons echt vervullen? Om te weten wat de emotionele doelstellingen zijn, moeten we allereerst de aandacht op ieder van ons vestigen, een betere kennis van onze eigen emoties opdoen en ontdekken welke doelen we willen bereiken om harmonie in ons te voelen.

Een emotioneel doel is een doel dat we stellen om ons beter te voelenr en meer gehecht aan onze ware aard, is een concept dat nauw verbonden is met onderwijs en emotionele intelligentie. Beide termen zijn erg belangrijk in de ontwikkeling van sociale vaardigheden tijdens de kindertijd, adolescentie en op volwassen leeftijd. We kunnen alleen een optimale geestelijke gezondheid verwerven als we trouw zijn aan wat ons echt geluk en stabiliteit geeft, dat wil zeggen, om psychologisch gezond te zijn, moeten we onze emotionele doelen nastreven.

Typen emotionele doelen

De emotionele doelstellingen kunnen veel en gevarieerd zijn, grotendeels afhankelijk van de intrinsieke motivatie van elke persoon en zijn sociale context. Hier heb je enkele voorbeelden:

• Verbeter het niveau van zelfwaardering
• Heb meer controle voordat je boos wordt
• Tegen tegenspoed bestand zijn tegen kracht
• Vergroot de mate van empathie in sociale relaties
• Heb meer vrienden
• Druk de genegenheid beter uit
• Wees ruimhartiger met het gezin
• Geef prioriteit aan de persoonlijke sfeer boven werk

De veelheid van emotionele doelen wordt verklaard door dezelfde variëteit in persoonlijkheden, elk individu heeft zijn eigen motivaties en alleen hij of zij weet precies wat het is dat hem een ​​beter gevoel over zichzelf kan geven.

Wat zijn je doelen?

Zodra we hebben geleerd onderscheid te maken tussen de doelstellingen die de samenleving ons oproept van onze emotionele doelstellingen, is het belangrijk om die paden te kiezen die we echt willen ondernemen. Hiervoor moeten we serieuze taken uitvoeren op het gebied van persoonlijke kennis en introspectie. Dit werk zal ook een boost geven intelligentie en emotionele opvoeding.

Om te ontdekken wat je doelen zijn, je moet in jezelf kijken, zoek een ruimte voor stilte en rust. Op deze manier kan geen enkele externe agent je innerlijke dialoog veranderen. Daar, waar is de waarheid over jezelf. Schrijven is ook een instrument van introspectie dat er heel effectief voor is, je kunt op een papier die dingen schrijven die belangrijk voor je zijn.

Praat met je goede vrienden

Op dezelfde manier, in diepe en oprechte gesprekken met vertrouwde vrienden, stroomt ook de waarheid over zichzelf, over het niveau van geluk en over iemands leven. Aan de andere kant, als je eenmaal een doel hebt bereikt dat belangrijk voor je is, moet je het vieren, je gelukkig voelen en jezelf belonen om echt te waarderen wat je hebt bereikt. De emotionele doelen zijn onzichtbaar, ze voelen echter echt.

Doelstellingen en inhoud van emotionele opvoeding

Emotioneel onderwijs is fundamenteel in het nastreven van onze echte doelen, dit wordt gedefinieerd door een model te zijn dat gericht is op het verbeteren van individuele kennis van onze emoties, het vermogen om ze te beheersen en een positieve levenshouding te ontwikkelen.

inhoud

Emotioneel onderwijs wordt gevormd door verschillende pijlers die ons helpen een goed leerproces te genereren. Het doel van deze inhoud is om sociale relaties te verbeteren, persoonlijke voldoening te vinden, gebruik te maken van vrije tijd en te werken om een ​​goede gezondheid te bereiken. de ontwikkeling van sociale vaardigheden is een van de fundamentele pijlers, met dit werk kunnen we een sociaal ondersteunend netwerk in het leven bereiken dat ons kan helpen ons pad te volgen.

Een andere fundamentele inhoud van emotionele opvoeding is het vermogen om probleemoplossing: in staat zijn om conflicten te voorzien, geschikte oplossingen te vinden en onenigheden te voorkomen, zullen ons in staat stellen ons meer en meer te richten op onze emotionele doelen.

doelstellingen

Tijdens het leren in emotionele opvoeding, moet een reeks richtlijnen en doelstellingen worden vastgesteld om dit proces zo effectief mogelijk te maken. Deze doelstellingen zullen gebaseerd zijn op de volgende richtlijnen:

1. Ken en identificeer onze eigen emoties beter
2. Identificeer de emoties en zorgen van anderen
3. Ontwikkel emotionele intelligentie
4. Leer positieve emoties te genereren
5. Opleiden in conflictoplossing

Kortom, emotionele opvoeding is de basis voor het vaststellen van onze emotionele doelen, in de loop van de jaren en de ontwikkeling van onze persoonlijkheid kunnen we een staat van geluk en persoonlijke voldoening bereiken die duurzaam en stabiel is.