Waarom voelen we ons beschaamd

de schande van anderen het is een gevoel dat is geboren uit sociale intelligentie gebaseerd op empathie. Dat wil zeggen, de mens heeft het vermogen om zichzelf in de plaats van de ander te plaatsen of om zichzelf te projecteren in mogelijke toekomstige situaties die gelijk zijn aan die hij observeert in andere mensen. Op deze manier kan het gevoel van spot niet alleen een eigen feit krijgen, maar ook in termen van andersheid (van de interpretatie van hoe ik me zou voelen als ik in die plaats zou zijn). ¿Waarom voelen we ons beschaamd? In Psychology-Online beantwoorden we deze vraag.

1. Neem de realiteit van anderen als hun eigen
2. Omdat je vrienden en familie een weerspiegeling van je zijn
3. Hoe de schande van anderen te overwinnen

Neem de realiteit van anderen als hun eigen

Het gevoel van schaamte is zeer geconditioneerd door iemands waarneming en persoonlijk gezichtspunt van het onderwerp. Wanneer je je schaamt voor een situatie waarin je leeft alsof het de jouwe is, ben je niet zo geconditioneerd door dat objectieve feit dat op zichzelf waarneembaar is, maar door je eigen overtuigingen en eerdere ervaringen. Ik bedoel, projecteer je eigen angst voor spot in een situatie waarin je denkt dat je je zo zou voelen als je de hoofdpersoon zou zijn van die scène waar je naar kijkt. Op veel momenten zul je echter kunnen waarnemen hoe vrijheid zich ook manifesteert op dit punt wanneer je je schaamt, observeer je die persoon vrij en zeker van zichzelf, zonder geconditioneerd te zijn door wat anderen zeggen..

Je geest krijgt constante stimuli van de praktische ervaringen van het leven. Op deze manier, wanneer je een scène ziet die in jou dit gevoel van schaamte opwekt, kunnen ze naar je terugkeren emoties gerelateerd aan vergelijkbare situaties uit het verleden die je geconditioneerd hebben in de eerste persoon. Dat wil zeggen, je vestigt een associatie van ideeën tussen wat je ziet en je eigen leven. Soms komt dit gevoel ook voort uit sociaal leren.

Door de ervaring van de schaamte van anderen, stelt de persoon ook de conclusie vast dat hij zichzelf wil onderscheiden van dat iemand van wat de ander doet en hij zelf zou vermijden. De interpretatie van de werkelijkheid is echter niet aangeboren, maar komt voort uit specifieke filters, bijvoorbeeld sociale normen, onderwijs en culturele patronen.

Hoe kleiner het gebied van levensbelangrijk comfort van een persoon, hoe groter de kans dat hij dit gevoel terugkeert. Integendeel, wie een grotere mentale openheid heeft, is minder kwetsbaar voor deze conditionering. Mensen zijn verschillend, maar ook, we hebben punten gemeen. Het is deze gemeenschappelijke natuur die het startpunt vormt voor de vergelijking van interpersoonlijke realiteiten.

In dit andere Psychology-Online artikel ontdekken we waarom we rood worden als we ons schamen.

Omdat je vrienden en familie een weerspiegeling van je zijn

¿Waarom voelen we ons beschaamd als we dicht bij mensen staan ​​waar we van houden? Er is een situatie waarin de verlegenheid van anderen vooral ongemakkelijk is. Bijvoorbeeld als het iemand is van uw vriendengroep of familie die iets zegt dat niet op zijn plaats lijkt. En dan maak je je zorgen dat het beeld dat die persoon met jou kan produceren invloed kan hebben op jezelf.

Deze omstandigheid komt relatief vaak voor als je erg bent bezorgd over het willen hebben van een goed imago Op een moment dat voor jou belangrijk is en dit verlangen om alles onder controle te hebben, maakt elk gebaar van spontaniteit dat breekt met de criteria van wat logisch zou zijn voor jou, vooral ongemakkelijk voor jou.

¿Hoe is je eigenwaarde? Probeer te reflecteren op je veiligheidsniveau wanneer je een moment van deze kenmerken leeft, want dit kan een symptoom zijn dat Je moet nog een beetje meer van jezelf houden en niet zoveel belang hechten aan het criterium van anderen. Probeer in plaats van deze situatie vanuit het perspectief van de ander te interpreteren, een persoonlijke conclusie te trekken over wat dit gevoel over jezelf kan zeggen.

Hoe de schande van anderen te overwinnen

Als dit gevoel je regelmatig herhaalt, ¿hoe kun je eroverheen komen?

• Elke persoon is uniek en onherhaalbaar in de letterlijke zin van de uitdrukking. Probeer daarom die situaties van anderen te observeren die een soort van schaamte veroorzaken zonder zoveel waardeoordelen te vellen negatief. Soms kan het gebeuren dat er informatie is die u niet weet over die situatie waardoor u deze niet volledig kunt begrijpen.
• Op zijn beurt, probeer te leren van die situaties het gevoel voor humor in praktijk brengen bij het trainen van de komische kant van de realiteit. Het leven heeft ook zijn dosis komedie. Als u de oefening uitvoert om commentaar te geven op een van die situaties in uw naaste omgeving, zult u zich realiseren dat er geen enkele mogelijke interpretatie is van dat externe feit. Waar je je beschaamd voelt, zullen anderen een grappige situatie waarnemen.
• Theaterlessen. De ervaring met de verschillende interpretatietechnieken is therapeutisch om emotioneel management te verbeteren en verschillende situaties te beleven vanaf een grotere emotionele afstand van de mogelijkheid om een ​​personage te interpreteren. Amateurtheaterklassen zijn pedagogisch op een vitaal niveau.
• Laat de angst voor spot geen rem zijn constant in je leven, want dan stop je met het doen van veel belangrijke dingen voor je, voordat je de mogelijkheid hebt om een ​​of andere omstandigheid van dit type te leven. In dit andere artikel helpen we je om het gevoel van spot te overwinnen.

¿Waarom voelen we ons beschaamd? Omdat we menselijk, emotioneel en sociaal zijn.