Waarom ik rood word als ik me schaam

Voor onzekerheid, uit angst voor wat ze zullen zeggen, voor een laag zelfbeeld ... Er zijn veel oorzaken waarom je rood kunt worden als je je schaamt en de waarheid is dat het bij de meeste mensen een veel voorkomende situatie is. Iedereen, op een bepaald moment in ons leven, hebben dit gevoel ervaren en dat blozen iets heel normaals is dat meestal verschijnt als we ons schamen voor een specifiek probleem. In dit artikel Psychology-Online gaan we je ontdekken waarom word je rood als je je schaamt met vermelding van de meest voorkomende redenen en we zullen u ook enkele huismiddeltjes geven die u kunnen helpen de blos te beheersen.

1. Rood worden: meest voorkomende oorzaken
2. Is rood worden een ziekte? NO
3. Thuismiddeltjes worden niet rood

Rood worden: meest voorkomende oorzaken

We zullen dit artikel beginnen met het analyseren van de oorzaken van waarom je rood wordt als je je schaamt door de meest voorkomende te analyseren. Allereerst is het belangrijk dat u weet dat de rode kleur verschijnt omdat de haarvaten van het gezicht zijn gevuld met bloed en om deze reden lijken we te blozen.

maar ¿Waarom verwijden de bloedvaten zich? Het gebeurt door een externe reactie, een psychische stimulus die kan worden veroorzaakt door deze oorzaken:

• Schaamte of verlegenheid
• onveiligheid
• Wanneer iemand je leuk vindt: het gezicht wordt rood van angst dat je het niet aantrekkelijk vindt, of ook, uit angst dat je de aantrekking merkt die je voelt
• toorn
• arousal
• Belachelijk voelen In Psychology-Online ontdekken we hoe we het gevoel van spot kunnen overwinnen met interessante tips die je in je situatie helpen.
• Laag zelfrespect
• Overtollige kritiek op zichzelf

Geconfronteerd met deze emoties, het zenuwstelsel is geactiveerd en het doet dit door de bloedsomloop te versnellen, iets dat de bloedvaten verwijden en daarom zien we onszelf met een rodere toon.

Is rood worden een ziekte? NO

Nu je weet waarom je rood wordt als je je schaamt, is het belangrijk dat we iets analyseren: het is geen ziekte en het moet ook niet als zodanig worden behandeld. Zoals we al hebben gezegd, de blos verschijnt van nature en het is een heel gebruikelijke situatie die plaatsvindt wanneer we in een ongemakkelijke situatie leven of waarin we ons niet volledig veilig voelen.

Dat wil zeggen: iedereen bloost eenmaal in het leven. Maar ja het is waar, dat er sommige mensen zijn die, vanwege hun huidskleur, niet te veel opmerken dat het "rood" is geworden. Maar niet te zien betekent niet dat het niet bestaat: het gevoel is er.

De fysiologische oorzaak van rood worden is wat we al hebben genoemd: ons zenuwstelsel reageert op een externe stimulus die de bloedproductie activeert. Dit zorgt ervoor dat de capillaire vaten verwijden en daarom het gezichtsveld blozen. Deze reactie vindt plaats binnen de zenuwstelsel dat bekendstaat als "autonoom", dat wil zeggen, dat bestaat onafhankelijk en dat kunnen we niet controleren.

Wanneer naar een specialist te gaan

Hoewel we al hebben aangegeven dat rood niet GEEN ziekte is, is het een feit dat het wordt aanbevolen om naar een specialist te gaan voor het geval deze aandoening beïnvloedt ons direct. Het wordt aanbevolen dat u een therapeut raadpleegt voor het geval u zich in een van deze situaties bevindt:

• Het voorkomt dat u een normaal leven leidt
• De blos creëert een situatie van stress en onbeheersbare angst
• Je sluit jezelf op uit angst voor blozen

In dit andere artikel geven we je een aantal tips om minder introvert te zijn in het geval dit je grootste probleem is.

Thuismiddeltjes worden niet rood

Het kan zijn dat, het simpele feit dat je weet dat je gaat blozen, nog meer schaamte zal veroorzaken, en daarom zal de kleur meer naar je huid stijgen waardoor je je meer beschamend voelt. Hoe je het ziet, het is een vicieuze cirkel die je kunt doorbreken, rekening houdend met enkele trucs die je zullen helpen beheers angst en schaamte wat je op dit moment voelt.

Hier laten we enkele goede huismiddeltjes over om niet rood te worden, wat je kan helpen op de momenten dat je voelt dat de blos op je wangen komt. Ze zijn de volgende:

• Haal diep adem: ademhalingsoefeningen doen in dergelijke situaties kan perfect zijn om je zenuwen te ontspannen en de circulatie natuurlijk te laten stromen. Je kunt diep ademen die je zal helpen te ontspannen en om de angst of het ongemak dat je op dit moment voelt te verdrijven.
• Ontspanning oefeningenHet is ook belangrijk dat je op een gebruikelijke manier ontspanningsoefeningen doet zoals yoga, meditatie, etc. Deze zullen je helpen om je reacties meer onder controle te houden en om meer de baas te zijn over je impulsen.
• Leid je gedachten af: Een andere perfecte manier om te voorkomen dat je rood wordt, is door je aandacht en je gedachten te richten op iets totaal anders dan waar je in leeft, op deze manier zul je angst verminderen en de situatie vergeten dat deze reactie jou heeft veroorzaakt.
• Drink koud water: deze eenvoudige gewoonte zal je helpen om het lichaam te koelen en zal daarom de blos die op je gezicht is verschenen verlagen. Het is een snelle en gemakkelijke manier om controle over de situatie te krijgen.
• Geen alcohol of gekruide gerechten: deze twee producten kunnen de bloedstroom verhogen en daarom ons gezicht natuurlijker rood maken. Daarom, als u uw natuurlijke blos wilt verbergen, is het niet beter om de consumptie van deze producten te vermijden.