De 6 basisemoties volgens de psychologie

Normaal gesproken zijn we geneigd te geloven dat emoties irrationeel zijn en dat ze leiden tot een slechte besluitvorming, wat op zijn beurt kan leiden tot de conclusie dat emoties nutteloos zijn. Dit is echter een ernstige fout. Emoties spelen een zeer belangrijke rol in ons leven: ze helpen ons ons gedrag te moduleren en handelen snel in situaties waar dit nodig is. In dit artikel over psychologie-online, leggen we je uit de 6 basisemoties volgens de psychologie

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat is positieve psychologie volgens Seligman Index

1. 6 of 4 basisemoties?
2. walg
3. verrassing
4. angst
5. geluk
6. verdriet
7. toorn
8. Elementaire en secundaire emoties

6 of 4 basisemoties?

De belangrijkste emoties zijn wat we elementaire emoties noemen (verrassing, afkeer, angst, geluk, verdriet en woede).

Deze basisemoties maken deel uit van de natuurlijke ontwikkeling van elk mens en zijn voor iedereen hetzelfde, ongeacht de omgeving van het individu. Over het algemeen zijn het processen gerelateerd aan evolutie en aanpassing en hebben ze een aangeboren en universele neurale achtergrond. Bovendien hebben ze een kenmerkende bijbehorende emotionele toestand, die we het gevoel zouden kunnen noemen.

Volgens de psychologie van Ekman zijn er deze zes basisemoties. Dankzij nieuwe neurowetenschappetechnieken weten we echter dat walging en woede voortkomen uit een gemeenschappelijke emotie en dat verrassing en angst een basale gezichtsuitdrukking delen. We kunnen dus zeggen dat er 4 basisemoties zijn.

Laten we echter de basisemoties definiëren die hij heeft voorgesteld de psychologische theorie van Ekman

1. Walging

Volgens de theorie van Ekman is walging een van de basisemoties. Het impliceert een gevoel van afstoten of vermijden van mogelijkheden (echt of ingebeeld) van het opnemen van een gevaarlijke stof met vervuilende eigenschappen. De subjectieve sensatie is er een van grote afkeer en een duidelijke afkeer van de offensieve stimulus. De centrale fysiologische effecten manifesteren zich in verschillende gastro-intestinale problemen samen met misselijkheid. Er is ook een algemene toename in activering in het lichaam.

Walging als een negatieve emotie wordt ook weerspiegeld in de toename van hart- en ademhalingsfrequentie, de reactie van huidgeleiding en spierspanning. De adaptieve functie van walging is het afwijzen van elke stimulus die mogelijk giftig is. Misselijkheid en ongemak helpen het onderwerp om dingen te eten die schadelijk zijn voor het lichaam. Bovendien heeft deze emotie na verloop van tijd ook een sociaal karakter gekregen. We verwerpen ook giftige sociale stimuli.

2. Verrassing

Volgens de psychologie kunnen we verrassing definiëren als de reactie veroorzaakt door iets onverwachts, nieuw of vreemd. Met andere woorden, het is wanneer een stimulus verschijnt waarin het onderwerp niet op voorhand had gedacht. De subjectieve ervaring die gepaard gaat met verrassing is een gevoel van onzekerheid. Met betrekking tot fysiologische reacties worden gewoonlijk een afname van de hartslag en een toename van de spierspanning waargenomen. De ademhaling wordt dieper, de toon stijgt en het onderwerp maakt spontane vocalisaties.

Het doel van de verrassing is leeg werkgeheugen van alle overblijvende activiteit om de onverwachte stimulus het hoofd te kunnen bieden. Verrassing activeert hierbij aandachtsprocessen, samen met gedrag gerelateerd aan onderzoek en nieuwsgierigheid. Afhankelijk van de kwaliteit van de onverwachte stimulus, volgen vaak vreugde (positief) of boosheid (negatief) deze emotie.

3. Angst

Dit is de emotie die het meest wordt bestudeerd door onderzoekers bij mens en dier. Angst is a negatieve of ongunstige emotionele toestand. Het impliceert een hoge activering die leidt tot het vermijden en ontsnappen uit gevaarlijke situaties. De ervaring van angst is die van hoge spanning, samen met zorg voor iemands gezondheid en veiligheid. De gecorreleerde fysiologische symptomen tonen ons een snelle toename in activering en voorbereiding op de vlucht. Hartactiviteit stimuleert en ademhaling versnelt.

De ademhaling wordt oppervlakkig en onregelmatig. Angst is een evolutionaire erfenis die voor de hand ligt overlevingswaarde. Deze emotie is nuttig om het lichaam voor te bereiden en overlevingsgedrag uit te lokken in potentieel gevaarlijke situaties. Bovendien helpt het nieuwe beveiligingsantwoorden te leren.

4. Geluk

Van alle basisemoties volgens de psychologie is geluk misschien het meest positief. We associëren het geluk direct met het plezier en vreugde. Het komt in reactie op de oplossing van een persoonlijk doel of na het verzachten van een negatieve situatie, bijvoorbeeld. Vanwege de manier waarop we het uitdrukken, lijkt het geen overlevingsfunctie te hebben. Het lijkt niet meer te zijn dan een weerspiegeling van onze interne staat. Geluk is echter een van de lichaamssystemen die ons in actie brengt.

ook het is een beloning voor het gedrag dat ons voordelen oplevert. Wanneer we een actie ondernemen die een doel vervult, ontstaat geluk. Dankzij dat gevoel van geluk zullen we dat gedrag herhalen om opnieuw genot te ervaren. Dit kunnen de meest natuurlijke motivators zijn die we hebben. Op fysiologisch niveau worden een toename van de hartslag en een betere ademfrequentie waargenomen. Daarnaast vonden we dat de hersenen geven meer endorfinen en dopamine af.

5. Verdriet

Van alle basisemoties volgens de psychologie is droefheid waarschijnlijk het meest negatief. Deze emotie impliceert een verminderde stemming, evenals een significante vermindering van cognitieve en gedragsmatige activiteit.

Ondanks de slechte reputatie die deze emotie oploopt, vervult deze emotie rollen die net zo belangrijk, zelfs belangrijker zijn dan de rest van de basisemoties.

Het doel van verdriet is handelen in situaties waarin het onderwerp impotent is of geen directe actie kan ondernemen. Een voorbeeld is het verlies van een geliefde. Verdriet vermindert activiteitsniveaus, wat het lichaam probeert te doen middelen besparen en onnodige inspanningen voorkomen. Verdriet speelt ook een rol zelfbescherming. Het genereert een perceptueel filter dat de aandacht vestigt op de schadelijke stimulus. En wat belangrijker is, het duwt mensen om sociale steun te zoeken, wat hen zal helpen om uit een depressieve situatie te geraken.

6. Woede

Woede ontstaat wanneer iemand zich in situaties bevindt die produceren frustratie of afkeer. De ervaring van woede is onaangenaam. Het gaat gepaard met een gevoel van spanning dat ons drijft om te handelen. Het is een veelzijdige emotie en in veel gevallen dubbelzinnig. We zeggen dubbelzinnig omdat het niet altijd gerechtvaardigd is en het object niet altijd goed geïdentificeerd is. Op fysiologisch niveau is er een excessieve toename in activering en voorbereiding op actie.

We observeren een verhoogde hartactiviteit. Spierspanning en ademhalingssnelheid nemen ook toe, plus er is een aanzienlijke toename van adrenaline in het bloed. Dit verhoogt op zijn beurt de cognitieve spanning. Woede heeft een duidelijke evolutionaire functie. Het geeft ons de middelen die we nodig hebben om met frustrerende situaties om te gaan.

Wanneer we een bepaald gevaar moeten aangaan of een uitdaging moeten overwinnen, helpt ons om deze middelen te gebruiken om de activering te vergroten. Als we ons doel niet bereiken nadat we ons boos hebben gevoeld, gaan we verder met verdriet. Dit betekent dat we het probleem proberen op te lossen andere hulpmiddelen gebruiken.

Elementaire en secundaire emoties

Of het nu positief, negatief of neutraal is, alle emoties hebben een doel dat het helpt ons te overleven. Aan de andere kant kunnen ze ook gevaarlijk zijn. Ze kunnen ons in gevaarlijke situaties brengen of ons gedrag domineren. In die gevallen is emotionele regulering vooral belangrijk. Emotionele regulatie is wat het mogelijk maakt negativiteit te vermijden wanneer emoties aan het roer staan.

Het verschil tussen basis- en secundaire emoties

In dit geval vinden we ongelijkheid van meningen: sommige experts zeggen dat secundaire emoties die zijn die voortkomen uit basisemoties (angst kan bijvoorbeeld de vermenging van angst zijn met een ander soort emotionele reactie).

Anderzijds bevestigen andere psychologen dat het belangrijkste verschil tussen de basis- en secundaire emoties ligt in de complexiteit van de laatste, zich in de loop van de tijd ontwikkelt. tijd en eeuwen van menselijke evolutie.