De 6 elementaire emoties kenmerken en functies

We hebben de oude gewoonte, geërfd van de filosofie, van altijd geconfronteerd met rede en emoties, alsof de laatste de redenering heeft veranderd. Wij schrijven aan emoties die hedonistisch, transcendentaal en irrationeel karakter toe die ons doen denken dat emoties nutteloos zijn. Maar dat is een ernstige fout, emoties spelen een zeer belangrijke rol, helpen ons ons gedrag te sturen en handelen snel. Onder hen de meest relevante zijn de 6 basisemoties: verrassing, afkeer, angst, vreugde, verdriet en woede.

Deze 6 basisemoties verschijnen tijdens de natuurlijke ontwikkeling van een persoon, ongeacht de context waarin deze zich ontwikkelt. In het algemeen deze het zijn processen gerelateerd aan evolutie en aanpassing, die een aangeboren neuraal substraat hebben, universeel en een affectieve toestand, die we het gevoelskenmerk zouden kunnen noemen.

Antonio Damasio, aan de andere kant, maakt onderscheid tussen emoties en gevoelens. De beroemde Portugese neurowetenschapper legt ons uit in zijn boek De vreemde volgorde van dingen dat emoties fysieke toestanden zijn die ontstaan ​​uit de reacties van het lichaam op alle externe prikkels die ons omringen. De gevoelens verschijnen later in de vorm van mentale toestanden. Laten we meer gegevens bekijken over deze 6 basisemoties hieronder.

"Emoties zijn besmettelijk. We kennen het allemaal uit ervaring. Na een goede koffie met een vriend, voel je je goed. Als je een slecht opgeleide receptioniste in een winkel hebt, voel je je slecht. '.

-Daniel Goleman-

De 6 basisemoties

Het was tijdens de jaren 1970 toen psycholoog Paul Eckman 6 basisemoties identificeerde die, volgens hun onderzoek, een universele ervaring waren in vrijwel alle culturen.

Die referentie is degene die we vandaag de dag blijven gebruiken, maar we kunnen wel zeggen dat recente studies zoals die gepubliceerd in het tijdschrift Proceedings van National Academy of Sciences, het onthult dat er tot 27 subtypes van emoties zouden zijn. Ze zouden in feite zijn als een emotioneel spectrum dat bestaat tussen de 6 basisemoties die we vervolgens doorgeven aan details.

Paul Eckman identificeerde 6 fundamentele en vrijwel universele emoties in alle culturen.

De verrassing

Verrassing kan worden gedefinieerd als een reactie veroorzaakt door iets onvoorziens, nieuw of vreemd. Dat wil zeggen, wanneer een prikkel verschijnt dat het subject niet in zijn voorspellingen of schema's heeft nagedacht. De subjectieve ervaring die ermee gepaard gaat, is een gevoel van onzekerheid naast een toestand waarin de persoon het gevoel heeft een blanco geest te hebben.

Met betrekking tot fysiologische reacties vinden we een vertraging van de hartslag en een toename in spierspanning en respiratoire amplitude. Bovendien verschijnt er een hoge tone of voice, samen met spontane vocalizations.

De functie van verrassing is om het werkgeheugen van alle resterende activiteit leeg te maken om de onverwachte stimulus het hoofd te bieden. Daarom activeert deze toestand aandachtsprocessen, samen met verkenningsgedrag en nieuwsgierigheid. Deze emotie wordt vaak gevolgd door een andere emotie die zal afhangen van de kwaliteit van de onvoorziene stimulus, en dus zijn positiviteit (vreugde) of negativiteit (woede) laat zien..

De afkeer

Walging is een van de basisemoties die bekend zijn sinds het werk van Charles Darwin over dierlijke emoties. Deze wordt gekenmerkt door een gevoel van afstoting of het vermijden van de mogelijkheid, echt of ingebeeld, om een ​​schadelijke stof in te nemen, dat heeft vervuilende eigenschappen. Het subjectieve gevoel is een grote afkeer en een duidelijke afkeer van de stimulus elicitador.

De centrale fysiologische effecten zijn het optreden van verschillende gastro-intestinale ongemakken vergezeld door misselijkheid. Daarnaast zien we een algemene toename in activering; zichtbaar door verhoogde hart- en ademhalingsfrequentie, huidgeleiding en spierspanning.

De aanpassingsfunctie die de afschuw vervult, is al die stimuli af te wijzen die een roes kunnen veroorzaken. Misselijkheid en ongemak helpen eventuele schadelijke inname naar het lichaam te voorkomen. Bovendien heeft deze emotie in de loop van de tijd ook een sociaal karakter gekregen door deze giftige sociale prikkels voor ons af te wijzen.

Ook studies zoals die uitgevoerd door Valerie Curtis, arts van de London School, en gepubliceerd in het tijdschrift Biologische wetenschappen hij legt dat uit, de afkeer is een van de belangrijkste emoties in de mens en die is geëvolueerd om de preventie van infectieziekten te vergemakkelijken.

angst

Angst is de meest bestudeerde emotie bij dieren en mensen. Het is een negatieve of aversieve emotionele toestand met een zeer hoge activering die vermijding en ontsnapping aan gevaarlijke situaties aanmoedigt. De ervaring ervan is een gevoel van grote spanning samen met een zorg voor de eigen veiligheid en gezondheid.

De fysiologische correlaten tonen ons een snelle verhoging van de activering en een voorbereiding op de vlucht. Activeringen van de hartactiviteit versnellen en de ademhalingsactiviteit versnelt, en produceert een oppervlakkige en onregelmatige ademhaling.

Angst is een evolutionaire erfenis die een overduidelijke overlevingswaarde heeft. Deze emotie is nuttig om het lichaam voor te bereiden en vlieg- of copinggedrag te produceren potentieel gevaarlijke stimuli. Bovendien vergemakkelijkt het het leren van nieuwe antwoorden die de persoon van gevaar scheiden.

De vreugde

Vreugde is, van alle basisemoties, misschien wel het meest positieve: het wordt direct geassocieerd met plezier en geluk. Dit lijkt bijvoorbeeld het antwoord op de oplossing van een bepaald persoonlijk doel of op de verzwakking van een staat van onbehagen. Vanwege de manier waarop we het moeten manifesteren, kan het lijken alsof het geen functie vervult voor ons voortbestaan, behalve dat het slechts een weerspiegeling is van onze interne staat.

Vreugde is echter een van de systemen die het lichaam nodig heeft om actie aan te moedigen. Bovendien dient het als een beloning voor die heilzame gedragingen voor zichzelf. Wanneer we een actie uitvoeren die voldoet aan een doel, dan is het wanneer de vreugde wordt geactiveerd en dankzij dit zal dit gedrag worden herhaald om dat gevoel van plezier opnieuw te beleven. Het is misschien de meest natuurlijke versterkte waarmee we hebben.

Op fysiologisch niveau vinden we een toename van de hartslag en een hogere ademhalingsfrequentie. Bovendien vinden we in de chemie van de hersenen een grotere afgifte van endorfines en dopamine.

Het verdriet

Binnen de basisemoties is droefheid degene die een grotere negativiteit belichaamt. Deze emotie wordt gekenmerkt door een gemoedstoestandverval en een significante vermindering van hun niveau van cognitieve en gedragsmatige activiteit. Ondanks de slechte reputatie die deze emotie heeft, vervult het zelfs functies die even belangrijk of zelfs belangrijker zijn dan de rest van de basisemoties.

De functie van verdriet is handelen in situaties waarin het subject impotent is of geen directe actie kan ondernemen om iets op te lossen dat hem treurt, zoals de dood van een geliefde. Om die reden het verdriet verlaagt het niveau van activiteit, met als doel bronnen te besparen en ons te beletten onnodige inspanningen te leveren.

Bovendien werkt het op een zelfbeschermende manier en genereert een perceptueel filter dat de aandacht op zichzelf richt in plaats van op de schadelijke stimulus. En het allerbelangrijkste is het zoeken naar sociale ondersteuning die je ontsnapping uit de deprimerende situatie vergemakkelijkt.

De woede

Woede is het gevoel dat ontstaat als de persoon wordt blootgesteld aan situaties die frustratie veroorzaken of die aversief zijn. De ervaring die eruit voortkomt, wordt als onplezierig gecategoriseerd, samen met een gevoel van spanning dat ons aanmoedigt om te handelen. Het is een veelzijdige emotie en in veel gevallen dubbelzinnig, omdat het afhankelijk van de situatie min of meer gerechtvaardigd is of met een min of meer geïdentificeerd object.

Op fysiologisch niveau zien we in het lichaam een ​​excessieve toename in activering en een voorbereiding op actie. We observeerden een toename in cardiale activiteit, spierspanning en respiratoire amplitude. Bovendien, van een aanzienlijke toename van adrenaline in het bloed, wat op zijn beurt de cognitieve spanning zal verhogen.

Woede heeft een duidelijke evolutionaire functie, het geeft ons de nodige middelen om met een situatie om te gaan frustrerend. Wanneer we een gevaar moeten aangaan of een uitdaging moeten overwinnen, helpt die besteding van middelen om de activering te vergroten ons om succesvol te zijn. Als zelfs dan, na het verschijnen van woede, het doel niet wordt bereikt, zal het zijn wanneer het verdriet zal verschijnen; om het probleem met andere hulpmiddelen op te lossen.

De 6 basisemoties begunstigen onze overleving.

Tot slot, wees van positieve, negatieve of neutrale valentie, de waarheid is dat de 6 emoties vervullen functies die onze overleving bevorderen. Aan de andere kant brengen ze ook het gevaar met zich mee, door de intensiteit ervan, om controle te krijgen over ons gedrag. Het is in deze gevallen waarin emotionele regulatie bijzonder belangrijk is, omdat zij het is die het negatieve van deze emotionele ontvoering van ons vitale roer kan wegnemen.