Delen:
Hoe je je emoties kunt herkennen
Op het eerste gezicht lijkt niets gemakkelijker dan het herkennen van onze emoties en hoe we ons voelen. Theoretisch weten we allemaal wanneer we verdrietig, gelukkig zijn, wanneer we boosheid, woede of verdriet voelen. Maar de realiteit is dat het niet altijd zo is, maar integendeel, veel mensen weten niet hoe ze op een gegeven moment kunnen aangeven hoe ze zich voelen met betrekking tot een bepaalde situatie..
En als we niet weten hoe we ons voelen, kunnen we onze gevoelens niet aan en de situatie oplossen waardoor we ons zo voelen, wat zich in de meeste gevallen vertaalt in groot ongeluk voor de persoon die niet weet hoe hij zijn emoties. Vervolgens zullen we je uitleggen hoe je je emoties kunt herkennen.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Leer uw emoties beheersen Index- Onderwijsprobleem
- De overgang van het kind naar de volwassene
- Hoe het is opgelost
Onderwijsprobleem
Deze onmogelijkheid begint normaal gesproken in de kindertijd. Veel kinderen kunnen hun emoties niet op een gezonde manier uiten, omdat ouders niet weten hoe ze met hun eigen gevoelens of die van hun kinderen moeten omgaan en die impotentie. het zorgt ervoor dat ze emoties onderdrukken van uw kinderen. Daarom, toen die kinderen verdrietig waren, konden ze niet huilen en werden ze gedwongen te glimlachen of als het kind boos werd, verweten ouders hun gedrag totdat het kind zich schuldig voelde omdat hij voelde wat hij voelde.
De overgang van het kind naar de volwassene
Op deze manier leert het kind dat hij moet negeren, ontkennen en liegen over zijn emoties, omdat wanneer hij een echt gevoel uitdrukt, hij wordt terechtgewezen. In de loop van de tijd wordt dat kind een volwassene die nooit weet hoe hij zich voelt of dat hij zijn emoties niet op een gezonde manier kan uiten of dat hij zich schuldig voelt aan de Heer wat hij voelt.
Hoe het is opgelost
Om dit op te lossen, is het eerste wat we moeten doen accepteer onze emoties. Het is legaal dat we ons voelen zoals we doen, dat we pijn, woede of verdriet voelen, en dat we deze emoties altijd op een gepaste manier uiten, en aan anderen communiceren hoe we ons voelen. We kunnen beginnen met het blootleggen van de emoties die ons het minst kosten om te delen en naar degenen gaan die ons het meeste kosten. Op die manier zullen we na een tijdje, wanneer we iets voelen, weten wat we voelen.