Hoe te herkennen dat je in een manipulatieve relatie bent

We kunnen merken dat we ondergedompeld zijn in een manipulatieve relatie en soms merken we het niet eens. Integendeel, het kan ook gebeuren dat we ons hiervan bewust zijn, maar we wagen ons niet om de stap te zetten om het te verlaten. Of zelfs, er kunnen situaties zijn waarin we verbanden in onze ogen leggen en we twijfelen soms of we in een dergelijke relatie zitten.

Manipulatieve relaties, zowel in het gezin, de partner of tussen vrienden, veroorzaken vaak negatieve gevoelens, zoals schuldgevoel en verdriet. Evenals een verzwakking van onze persoonlijkheid, ons onderdompelend in een situatie van niet-validatie en onvermogen.  Een manipulatief persoon zal je schuldig maken voor wat je doet, zelfs als er niets mis mee is.

Denk je dat je betrokken bent in een manipulatieve relatie, maar weet je het niet zeker? Wilt u weten hoe u kunt detecteren of uw relatie bepaalde aspecten van manipulatie bevat? Hier zijn enkele toetsen die u zullen helpen te weten.

Die persoon "doet alles voor je" ... en herinnert je er altijd aan

Er zijn mensen die er echt alles aan doen om je te helpen, maar anderen zeggen het gewoon. U kunt het identificeren manipulators omdat elke kleine act je eraan herinnert wanneer je maar kunt. Ook zullen ze je het gevoel geven dat je de plicht hebt om hen te bedanken en als je dat niet doet, ben je de slechterik in het verhaal en hou je niet zoveel van hen als zij met jou doen. Voor hen is niets ooit genoeg.

Vergeet iets van deze mensen te ontvangen zonder je verplicht of schuldig te voelen, of een ander negatief gevoel. Ze zijn meestal experts om je slecht te voelen. Manipulators houden van kracht hebben en zullen het op alle mogelijke manieren zoeken.

Ze exploiteren hun onzekerheden

De manipulators zullen hun onzekerheden benutten om je te beheersen. Soms bestaan ​​deze onzekerheden niet eens echt, maar ze overtuigen je ervan dat ze er zijn om je medelijden te geven. Enkele van de zinnen die u zult horen zijn:

"Mijn vorige partners hebben me zo vaak bedrogen dat ik er nu de voorkeur aan geef dat je geen vrienden van het andere geslacht hebt. Begrijpt u mij??""Ik heb zo'n slechte tijd gehad, dat alles wat je doet in verband staat met dat ik veel leed krijg" ...

Het probleem met de manipulatieve relatie is dat je beetje bij beetje weg bent van wie je werkelijk bent en hun onzekerheden controleren en beperken je, meestal zonder dat je het allemaal merkt. Dus je zult jezelf beetje bij beetje isoleren van anderen en van jezelf.

Ze laten je aan jezelf twijfelen

De beste manier om te herkennen dat je in een manipulatieve relatie zit, is om eerlijk te zijn over hoe je je voelt. Heb je het punt bereikt waarop je niet in jezelf gelooft? Heb je erkenning nodig van die persoon om te voelen dat je het goede doet? Alle negatieve opmerkingen die u maakt, verminderen (en zelfs meer) uw vertrouwen in uzelf?

Manipulators zullen er alles aan doen om je te wantrouwen. Op deze manier slagen ze erin controle te nemen over wat je doet en denkt. Op die manier kunnen ze u begeleiden om de beslissingen te nemen die zij verwachten. Het ideale voor hen is dat u altijd hun mening zoekt en uw veiligheid saboteert.

Ze maken je verantwoordelijk voor je emoties

De manipulators zijn erg ironisch in hun gedrag. Aan de ene kant, ze laten je voelen dat je verantwoordelijk bent voor wat ze voelen. Aan de andere kant proberen ze je ervan te overtuigen dat ze gelijk hebben als het gaat om zeer persoonlijke beslissingen van jou.

Met deze mensen voel je je raar en in een chaotische wereld. Als ze zich verdrietig voelen, zullen ze zeggen dat het is omdat je iets hebt gedaan dat hen zo heeft geplaatst. Als ze boos zijn, zullen ze je gedrag herzien om erachter te komen wat je gedaan of gezegd hebt. De manipulatieve relatie is erg vermoeiend omdat je hierdoor het gevoel hebt dat je geen controle over je leven hebt en dat je verantwoordelijk bent voor alles wat negatief is. Ze worden een emotionele last.

Je denkt dat je wilt wat ze willen

Alle relaties brengen een verandering met zich mee en het is normaal dat we op een gegeven moment ideeën of gevoelens van de ander aannemen en aannemen. maar Als je beslissingen begint te nemen die je niet echt gelukkig maken om een ​​ander te plezieren, is er een probleem.

Sommige mensen groeien op in gezinnen waar ouders erg veel controle hebben en zich niet realiseren dat het normaal voor hen is. En zonder het te willen, kunnen ze nog steeds dezelfde rol spelen in hun relaties. Als u denkt dat dit uw situatie is, moet u zich afvragen:

• Ik doe wat ik echt wil?
• Als ik de mogelijkheid had om alles zonder beperkingen te doen, wat zou dat dan zijn?
• Ik ben gelukkig of ik denk dat er iets beters kan zijn?

Dit zijn zeer gecompliceerde vragen die je zullen helpen ontdekken of je in een manipulatieve relatie bent. Want als je echt niet doet wat je wilt, ben je uiteindelijk niet wie je bent en dat is de regel, het neemt je weg bij jezelf. 

Doe nooit iets dat je ongelukkig maakt

Als je een manipulatieve relatie hebt, ben je zeer waarschijnlijk ongelukkig. Ga daar zo snel mogelijk weg. Als u dit niet doet, voelt u zich slechter en op een gegeven moment bent u volledig verloren. In het geval dat je je al verloren voelt, ga nu weg en vind jezelf. Het zal niet gemakkelijk zijn, maar het is zeer de moeite waard.

Zoals we hebben gezien, zijn er veel aanwijzingen die erop wijzen dat we ons misschien ondergedompeld voelen in een manipulatieve relatie. Dus als je ontdekt dat je relatie van dit type is, probeer dan zo snel mogelijk te vertrekken voor je emotionele welzijn.

Hoe om te gaan met het emotionele roofdier Het onderhouden van een relatie met een emotioneel roofdier is een gecompliceerde situatie. In dit artikel bieden we u enkele tips om te handelen. Meer lezen "