Waarom herinner ik me niet wat ik studeer?

De studie is een veeleisende taak van alle studenten. Een veel voorkomende reden voor frustratie is niet om de bestudeerde informatie uit het hoofd te leren na de inspanning die in de taak is geïnvesteerd. Er zijn verschillende dagelijkse redenen waarom deze omstandigheid kan optreden. Redenen die we in dit interessante artikel in detail zullen toelichten.

Omdat het identificeren van de oorzaak de beste manier is om een ​​adequate remedie te vinden. ¿Waarom herinner ik me niet wat ik studeer?? In Psychology-Online zetten we de oorzaken op een rijtje en geven we praktisch advies om je academische resultaten te verbeteren door middel van een effectief actieplan.

1. Ik heb gestudeerd en ik kan me niets herinneren
2. Hoe te onthouden wat er is gestudeerd
3. 6 gewoonten om je geheugen te oefenen

Ik heb gestudeerd en ik kan me niets herinneren

Het is mogelijk dat het ons ooit is overkomen, ontdek de remmen die uw academische resultaten beïnvloeden:

1. Bestudeer op het laatste moment

Het is een veel voorkomende fout om te beginnen met beoordelen wanneer er nog maar een paar dagen over zijn voor de examendatum. Studeren met haast maakt de resultaten moeilijk, vooral in de instelling of de universiteit.

In dit geval is het raadzaam om een ​​studiekalender op te stellen om een ​​objectieve tijd aan de verschillende onderwerpen te besteden. Investeer meer tijd in onderwerpen die complexer zijn.

2. Leeromgeving

Sommige gewoonten kunnen ook het begrip belemmeren. Bijvoorbeeld, in het tijdperk van nieuwe technologieën, studenten die voor boeken staan ​​met de constante onderbreking van de mobiele telefoon, voelen hoe deze continue pauzes verspreide aandacht genereren die breekt met het goede ritme van concentratie. Het gebeurt ook wanneer je studeert met hoge muziek of als je met enkele van je klasgenoten naar de bibliotheek gaat en de colleges het hoofddoel op een terugkerende manier onderbreken.

Kies een comfortabele, rustige plek met goede verlichting. Alleen op tafel hebben, het materiaal dat u op dat moment gaat gebruiken om dat onderwerp voor te bereiden.

3. Gebrek aan begrip

Soms nemen studenten de tijd om de hulp van een privéleraar te zoeken en op deze manier onwetendheid over dat onderwerp te verzamelen. Dit maakt het voor de student steeds moeilijker om zich te concentreren en dit onderwerp met een positieve instelling onder ogen te zien.

Dit is een van de redenen waarom het handig is om lessen van versterking bij te wonen bij de eerste symptomen van moeilijkheden.

Leesproblemen beïnvloeden ook het niveau van bevattingsvermogen van een stelling. En daarom is dit een zichtbare rem in de studie, zelfs in wetenschappelijke vakken.

4. Ongepaste gewoonten

Het doel van het studeren van een examen moet je niet het belangrijkste laten vergeten: je eigen welzijn. Bijvoorbeeld de zorg voor je rust, het voeden, het beoefenen van lichaamsbeweging en het cultiveren van vrije tijd. Je energieniveau is niet oneindig en de hersenen zijn geen machine.

5. Stemming

Wanneer een persoon een periode van intens verdriet ervaart, verandert dit niveau van onbehagen gekenmerkt door zorgen op een natuurlijke manier de manier waarop de student in de studie verkeert. In dit soort situaties moet je een extra inspanning doen om je te concentreren op boeken zoals leraren die goed kennen.

Persoonlijke omstandigheden beïnvloeden ook academische resultaten zonder dat dit impliceert dat de student niet betrokken is.

Hoe te onthouden wat er is gestudeerd

1. Gebruik de studietechnieken die je het meest helpen het leren versterken: onderstrepen, schema's, conceptuele kaarten of mnemonic-regels. Bovendien kunnen interactieve kaarten ook bijzonder praktisch zijn in sommige onderwerpen, bijvoorbeeld geografie.
2. Het combineert studietijd thuis met momenten van beoordeling in de bibliotheek om de routine te doorbreken en de verbinding met huis te verbreken. Wanneer je naar de bibliotheek gaat, is het raadzaam om 's ochtends als eerste te gaan om meer opties te hebben om de plek te kiezen die je leuk vindt en waar je het meest comfortabel bent.
3. Verwar het onderzoek niet met het letterlijk memoriseren van zinnen. Het is belangrijk dat redenen en reflecties over wat is geleerd om het te begrijpen en dus in staat zijn om het uit te drukken met uw eigen woorden.
4. Fragmenteer de brede thema's in kleinere delen om de eenheid geleidelijk te kunnen afdekken. Op deze manier neemt je motivatie toe door moeilijker te maken.
5. Voordat u begint te onderstrepen, is het erg belangrijk dat u een algemene lezing van het onderwerp om een ​​visie op de inhoud te hebben. Bevestig daarna per alinea een eerste hoofdidee met een opvallende kleur die zich onderscheidt van de rest.

6 gewoonten om je geheugen te oefenen

1. Stimuleert de gewoonte om te lezen. Het wordt ten zeerste aanbevolen dat u niet alleen op basis van een verplichting leest wanneer u een tekst bestudeert en u aansluit op het plezier van lezen voor uw plezier, omdat u door het leesvermogen te vergroten ook uw eigen leervermogen vergroot. Als je tot de conclusie bent gekomen dat je niet graag leest, is dit idee verkeerd. Je hebt gewoon niet het genre gevonden waar je gepassioneerd over bent.
2. Promoot uw autonomie met betrekking tot technologische middelen. Hoewel u de mogelijkheid hebt om de telefoonnummers van uw contactpersonen in het telefoonboek te raadplegen, is het in feite aanbevolen dat u uit het geheugen weet welke nummers u regelmatig gebruikt. Op dezelfde manier voert hij dagelijkse wiskundige berekeningen uit zonder een rekenmachine te gebruiken.
3. Breek de routine. Wanneer je in je comfortzone blijft, blijf je in de marge van de bekende realiteit. Integendeel, nieuwheid is een stimulans voor de geest.
4. Gebruik een horloge om de tijd te controleren in plaats van de telefoon te gebruiken. Op deze manier vermijd je technologische onderbrekingen als je studeert. Beurt op zijn beurt realistische tijd aan leerdoelen.
5. Bevordert externe volgorde bij u thuis omdat er een directe relatie is tussen de ruimte waarin u zich bevindt en uw eigen innerlijke waarneming. Externe stoornis verhoogt de chaos, integendeel, orde bevordert harmonie en innerlijke vrede. Voordat u aan uw bureau gaat zitten om te studeren, bestelt u de tafel.
6. Geniet van een gezond en uitgebalanceerd dieet omdat voedsel een bron van fysieke en mentale energie is. Het wordt een gewoonte om elke nieuwe dag met een goed ontbijt te beginnen.