Het geheim van High Performance in de sport

Er zijn veel mensen die geloven dat er geheimen, snelkoppelingen of sleutels zijn om maximale prestaties te bereiken, die ons dichter bij het bereiken van onze meest begeerde successen brengt. Voor al deze mensen is dit artikel een reflectie op de geheimen van het woord performance zelf, in zijn etymologische oorsprong.

• Gerelateerd artikel: "Wat is sportpsychologie? Ken de geheimen van een groeiende discipline"

Wat verstaan ​​we onder High Performance?

Presteren betekent terugkeren, komt van het Latijnse woord "reddere" (render). Onder de betekenissen van het woord "opbrengst" kunt u het volgende vinden:

1. Versla de vijand en dwing hem om zich over te geven

Waarschijnlijk is het vanwege deze aanvaarding dat we van mening zijn dat prestaties op zichzelf succes impliceren op basis van het behalen van het resultaat.

2. Verstuur naar het domein van één

Dat zou in lijn zijn met de eerste, in termen van het bereiken van de genoemde doelstellingen.

3. Geef of keer terug naar één die overeenkomt met hem

In sportieve termen zou het meer succesvol zijn en zou consistent zijn met de geleverde inspanning.

Als gevolg van het associëren van het woord "render" met het achtervoegsel "-miento" wordt een nieuw woord geproduceerd, "uitvoering", resultaat van het weergeven of retourneren van de inspanning, als we ons aanpassen aan de derde van de betekenissen, wat sportkennis ons uitnodigt om te doen. Want een hoge prestatie brengt niet altijd een hoog resultaat met zich mee, paradoxaal genoeg in tegenstelling tot wat velen denken. En, zo ja, vindt u niet dat de contexten van sportieve excellentie centra van hoge prestaties in plaats van high performance centers (CAR) zouden worden genoemd??

Het is essentieel om dit soort nuances in het leren van sport en het leven in het algemeen te benadrukken. De hoogste doelen eisen alles van één, en bieden zelfs alles wat we binnen hebben, soms is het onvoldoende, omdat we kunnen andere concurrenten vinden met een groter talent die degene die we manifesteren.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Afscheid van sedentaire levensstijl: 6 redenen voor sport"

De relatie tussen resultaat en prestaties

Het resultaat komt nooit voor de uitvoering. Het is belangrijk om dit te internaliseren om een ​​persoonlijke werkcultuur te ontwikkelen op basis van inspanning. Dat is het ware geheim van succes. Dat en beschouw je eigen succes als het plezier dat je ervaart door het feit alleen maar te doen wat je het liefste wilt, waar je van houdt.

Dat wil zeggen, leren om zich te concentreren op het proces (de prestaties), in plaats van op het product (het resultaat). Soms stellen we doelen op basis van hoge resultaatdoelen, die ons duwen om een ​​hoge dosis frustratie te ervaren, vooral wanneer de atleet niet volwassen genoeg is in termen van persoonlijk zelfvertrouwen om dergelijke uitdagingen aan te gaan.

Het is daar, waar we ons bevinden jonge atleten geobsedeerd door de onvermijdelijke commissie van fouten. Niemand heeft ooit leren lopen zonder minstens meerdere keren struikelen. Het is ook daar waar de onrealistische verwachtingen van prestaties en resultaten verschijnen, de "ik moet het krijgen", "ik kan niet falen" of "hoe kan ik het niet krijgen". Allemaal gebaseerd op de morele verplichting om een ​​ideaal resultaat te bereiken, gebaseerd op een perfect pad, zonder fouten, dat onvermijdelijk ons ​​tot frustratie en mogelijk tot het verlaten van de sportpraktijk duwt.

Als ik als atleet of als persoon een product ben van mijn resultaten, zal mijn zelfvertrouwen de slagen van de gemaakte fouten ondergaan, alsof het een persoonlijke fout is. Uiteindelijk is elke sport een taak die we herhaaldelijk moeten aangaan om te verbeteren, verbeteren en vooruit te helpen. En de taak is niet wij. Wij zijn degenen die de resultaten produceren en niet andersom. Iedereen geeft om de resultaten, maar Deze komen nooit zonder moeite, zonder fouten en zonder te leren. Als ik voor elke fout de machine mishandeld om resultaten te produceren, zal ik ze amper laten produceren.

Het is belangrijk om je hiervan bewust te zijn, om elke sportvaardigheid of taak waar we besluiten op te wedden te beheersen, zonder te observeren of ik de beste morgen zal zijn of dat ik de hoogste doelen zal bereiken. Wie zou willen opvallen in iets dat lijden veroorzaakt? of niet leuk vinden? Geniet van de inspanningen die worden geleverd bij een activiteit waar ik een passie voor heb, zonder hogere verwachtingen te stellen dan dat, dat is voor mij het echte succes.