Het geheim van de inwoners van Okinawa

"De deur van het geluk opent zich naar binnen, je moet je een beetje terugtrekken om het te openen: als je erop drukt, sluit het het steeds meer."

Sören Aabye Kierkegaard

Stel je een klein eiland voor waarin de bewoners zich voelen gezond en gelukkig, ze gaan met pensioen naar de 80 jaar Een plaats in de dat het kanker en hartaandoeningen bijna ze zijn onbekend en waar je de omgeving kunt omzeilen 100 jaar gezond en gelukkig is iets gebruikelijks. Omdat dat eiland bestaat, is het het eiland Okinawa in het zuiden van Japan. Stel je voor terwijl je naar dit nummer luistert ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

een studie uitgevoerd door een groep wetenschappers en gepubliceerd in het boek "Het Okinawa-programma" geschreven door Mokoto Suzuki en Bradley Willcox onthult al zijn geheimen. We maken een samenvatting en we stellen een kleine utopie voor.

Okinawa, Een klein eiland in het zuiden van Japan is de plek waar de langste mensen op de planeet wonen. In feite is de Guiness record De oudste persoon ter wereld is Jiroemon Kimura die op 113-jarige leeftijd in 2013 stierf en nu de troon besteeg aan zijn opvolger -Misao Okawa - met 115 jaar.

Wat is je geheim? Waarom leven ze zo lang??

Soms zijn er op de eenvoudigste manier de grote antwoorden: gezond eten, eten kleine hoeveelheden, eet veel groenten en fruit, drink elke dag groene thee, maak oefening en wees optimistisch, niet ingewikkeld te veel leven, een dutje, terwijl je je eigen vervoert voeten of fiets, banen die ze moeten gebruiken een beetje fysieke kracht en creëren nauwe en oprechte banden met buren ...

Meer dan genoeg voor deze Japanners om zo lang en zonder ziekte te leven.

Wij Westerlingen hebben een speciaal vermogen om compliceren onze levens; om anderen op elk moment te wantrouwen en een "hallo" over te steken en als we een "goedemorgen" en toewijding aan onze buren krijgen omdat ... "hij vertelt alles", "dit is geen schone tarwe" "dit" ... en als we allemaal slecht van iedereen denken.

Wie is het "goede"? Nou, we hebben niemand van ons gered, wij ook niet.

Het is bewezen dat de continue stress maakt onze concentratie, onze geheugen, onze seksuele eetlust en dat onze metabolisme vertragen, waardoor we makkelijker gemest worden. Deze Japanners blijven gezond, dun en gelukkig gedurende zijn hele leven.

Er moet tegen worden gezegd dat het jonge bevolking van het eiland begint de slechte gewoonten Westers en Amerikaans, een van de grootste Amerikaanse bases in Japan is er.

Waarom maken we niet een kleine utopie en zelfs als we niet in de stijl van Okinawa's nonagenarians komen, doen we dat tenminste kleine gebaren?. Waarom zetten we niet een glimlach in de rij van de supermarkt zijn we overgestoken vriendelijke en schone woorden met onze buren doen we een kleine gunst zonder iets te verwachten in ruil voor het plezier van het gevoel dat we iemand helpen?

"Leven voor anderen is niet alleen een plichtswet, maar ook een wet van geluk."

Auguste Comte

Waarom niet we meten onze woorden een beetje om iemands gevoelens niet gratis te kwetsen? Waarom doen we niet een bit, zelfs als het gewoon een graniet is en we beginnen zorg voor onszelf en houd van ons naar onszelf aandacht schenken aan wat we eten, hoe we leven en dan blijven we iets goeds te bieden aan anderen, wat aan de andere kant ons welzijn zal brengen?

De inwoners van Okinawa hebben het geheim om gelukkig te zijn, het geheim is niet zo ingewikkeld ... proberen we het?